Si të bëni kajak për fillestarët

Përmbajtje

• Pajisja që ju nevojitet për të shkuar me kajak
• Kayaks & Paddles
• Pajisja personale e flotacionit (PFD)
• Aksesorë për kajak
• Gjetja e një kohe dhe vendi për kajak
• Si të vozisni një kajak
• Rishikim për

Ka shumë arsye për t'u futur në kajak. Mund të jetë një mënyrë relaksuese (ose emocionuese) për të kaluar kohën në natyrë, është një sport ujor relativisht i përballueshëm dhe është i mahnitshëm për pjesën e sipërme të trupit tuaj. Nëse jeni shitur në ide dhe doni ta provoni, ka disa baza të kajakut që duhet të dini. Përpara se të niseni, lexoni se si të bëni kajak për fillestarët.

Pajisja që ju nevojitet për të shkuar me kajak

Nëse jeni në mëdyshje për të blerë ndonjë gjë akoma, dijeni se shumë vende ofrojnë qira-kështu që ju mund të provoni kajak (ose lundrim me kanoe ose vozitje në këmbë!) Para se të investoni ndonjë $ $. (Thjesht kërkoni në Yelp, Google Maps ose TripOutside për të parë se çfarë është në dispozicion pranë jush.) Ekspertët në vendndodhjen e qirasë do t'ju vendosin me pajisjet e duhura për nivelin, madhësinë dhe kushtet tuaja në të cilat do të vozisni.

Kayaks & Paddles

Thënë kështu, kur bëhet fjalë për pajisjet, nuk do t'ju duhet të kaloni një listë të gjatë kontrolli përpara se të bëni një ekspeditë të rastësishme me kajak. Ju do të keni nevojë për një kajak, padyshim. Zgjidhni nga kajakët ulur sipër (të cilët kanë një vend të ngjashëm me raft për t'u ulur) ose kajakët ulur brenda (të cilët ju uleni brenda), të dyja të cilat janë në dispozicion në modele një ose dy personash. Pelican Trailblazer 100 NXT (Buy It, 250 $, dickssportinggoods.com) është projektuar për të ofruar stabilitet (që të mos përmbyset) duke e bërë atë një zgjedhje të mirë për fillestarët. Plus, peshon vetëm 36 paund (lexo: i lehtë për t'u transportuar). (Më shumë opsione këtu: Kajakët më të mirë, dërrasat me vozitje, kanoet dhe më shumë për aventurat në ujë)

Do t'ju duhet gjithashtu një vozis, si p.sh. Field & Stream Chute Aluminium Kayak Paddle (Blini atë, 50 dollarë, dickssportinggoods.com).

Pajisja personale e flotacionit (PFD)

Ju patjetër do të keni nevojë për një pajisje personale të notimit (aka PFD ose xhaketë shpëtimi) për t'u veshur gjatë vozitjes me kajak. Kur blini një PFD, sigurohuni që të shkoni me një opsion të miratuar nga Rojet Bregdetare të Shteteve të Bashkuara (USCG) që është i përshtatshëm për trupin me ujë në të cilin do të bëni kajak, thotë Brooke Hess, një kajakier dhe instruktor i stilit të lirë me valë të mëdha dhe ish-anëtar të ekipit amerikan të Kajakut në Freestyle.

• PFD të tipit I janë të përshtatshme për dete më të ashpra.
• PFD të Tipit II dhe Tipit III janë të përshtatshme për ujëra të qetë ku ka një shans të mirë për "shpëtim të shpejtë", por PFD -të e tipit III kanë tendencë të jenë më të rehatshme.
• PFD të tipit V zakonisht pastrohen vetëm për një përdorim specifik, kështu që nëse shkoni me një prej tyre, sigurohuni që të jetë etiketuar për përdorim me kajak. (Ato shpesh nuk janë të mëdha, por nuk janë alternativa më e mirë nëse dëshironi një PFD për një sërë aktivitetesh.)

Si një kayaker i ri, basti juaj më i mirë është një PFD i Tipit III siç është DBX Gradient Verve Life Vest (Blije, 40 dollarë, dickssportinggoods.com) ose një PFD të tipit V siç është Pajisja e Flotacionit Personal NRS Zen Type V (Blije, 165 dollarë, backcountry.com). Për një ndarje më të detajuar, shikoni udhëzuesin e USCG për zgjedhjen e PFD.

Aksesorë për kajak

Ju gjithashtu duhet të sillni të gjitha pajisjet e nevojshme për sportet e ujit në përgjithësi: SPF, ndërrim rroba dhe diçka për ta mbajtur telefonin tuaj të thatë, si JOTO Universal Waterproof Pouch (Blije, 8 dollarë, amazon.com). Konsideroni gjithashtu mbajtjen e syzeve të diellit të polarizuara (të cilat ju lejojnë të shihni përtej sipërfaqes së ujit), dhe veshje që është në rregull për t'u lagur.

Gjetja e një kohe dhe vendi për kajak

Për të shkuar me kajak, do t'ju duhet të gjeni një liqen ose pellg me qasje publike (më së miri për të shmangur oqeanet ose lumenjtë si fillestarë sepse uji do të jetë më i copëtuar). Ju mund të përdorni hartën interaktive të paddling.com për të kërkuar vendndodhje në afërsi dhe për të marrë detaje, si p.sh. nëse ka një tarifë nisjeje dhe nëse ka parkim.

Importantshtë e rëndësishme të zgjidhni një ditë me mot të butë, thotë Hess. Kushtojini vëmendje temperaturës së ujit, pasi temperatura shumë e ulët mund t'ju rrezikojë nga goditja e ftohtë ose hipotermia nëse përfundoni në ujë. Ju duhet të vishni një rrobaqepëse ose tharëse flokësh nëse temperatura e ujit është 55-59 gradë Fahrenheit dhe një rroba tharëse nëse temperatura është nën 55 gradë, sipas Shoqatës Amerikane të Kajakëve.

Nëse jeni fillestar, mund të gjeni një kurs kajak të vlefshëm përpara se të niseni në aventurën tuaj të parë. Këto kurse kanë instruktorë për t'ju mësuar bazat e kajakut, të tilla si të ngarkoni një kajak në një makinë pa lënduar shpinën (këshilla profesionale: ngrini me këmbët tuaja!), si ta çoni një kajak në breg dhe si ta zbrazni atë nëse kthehesh përmbys, thotë Hess. Dhe nëse jeni duke përdorur një skaj llak (një mbulesë rreth vendit ku uleni që pengon ujin të hyjë brenda në varkë) ju mund të mësoni se si ta shkëputni skajin për t'u çliruar nga kajaku nëse përmbyseni. Nuk përdorni një skaj llak? Për sa kohë që dini të notoni dhe po bëni kajak në një trup të qetë me ujë (p.sh. liqen ose pellg), duhet të jeni mirë të shkoni pa një mësim nën rripin tuaj, thotë Hess. Por së pari, duhet të dini më shumë bazat e kajakut. Kështu që...

Si të vozisni një kajak

Kapeni vozitën në të dyja duart dhe lëreni të qëndrojë në majë të kokës me bërryla të përkulur në kënde 90 gradë. Këtu duhet të kapësh vozinë, thotë Hess. Vozat e kajakut kanë tehe nga të dy anët; secila teh ka një anë konveks dhe një anë konkave (të nxjerrë jashtë). Ana konkave - aka "fytyra e fuqisë" - duhet të jetë gjithmonë përballë jush kur jeni duke vozitur për t'ju çuar më efektivisht përpara, thotë Hess. Kur e mbani lopën saktë, buza e gjatë dhe e drejtë e tehut të vozit duhet të jetë më afër qiellit ndërsa ana e ngushtuar është më afër ujit. (I lidhur: 7 sporte të çmendura ujore që nuk i keni dëgjuar kurrë)

Për të hipur siç duhet, vendoseni kajakun tuaj në shkëmbinj ose rërë në breg të detit pranë ujit, pastaj hipni në kajak. Nëse është një kajak ulur mbi majë, thjesht do të uleni sipër tij dhe nëse është një kajak i hapur, do të uleni brenda varkës me këmbët tuaja të shtrira dhe pak të përkulura. Pasi të jesh ulur në varkë, largohuni nga toka me vozitjen tuaj për ta lëshuar varkën në ujë.

Tani, ndoshta po pyesni veten: A është e lehtë kajaku për fillestarët? Ashtu si shumica e sporteve të ujit, nuk është shëtitje në park (sigurisht që do të bëni një ushtrim të mirë!), Por vozitja është mjaft intuitive. Për të ecur përpara, bëni goditje të vogla paralel me kajakun, pikërisht pranë varkës, thotë Hess. "Për t'u kthyer, mund të bësh atë që ne e quajmë" goditje të shpejtë "," thotë ajo. "Ju merrni vozitjen dhe bëni një goditje të madhe me hark më larg nga barka." Jeni ende duke e lëvizur vozitën nga përpara në mbrapa—në drejtim të akrepave të orës në të djathtë dhe në të kundërt në të majtë—por duke e bërë atë hark të ekzagjeruar në të djathtën tuaj do t'ju ndihmojë të ktheheni majtas dhe anasjelltas. Për të ndaluar, ju do të ktheheni prapa (nga mbrapa në pjesën e përparme në ujë).

Shënim: shtë jo te gjithe ne krahe. "Kur jeni duke vozitur përpara, është më mirë të përqendroheni në mbajtjen e muskujve tuaj bazë dhe duke përdorur rrotullimin e bustit tuaj për të bërë goditjet tuaja me vozitje," thotë Hess. "Supet dhe bicepset tuaja do të lodhen më shumë nëse nuk përdorni bërthamën tuaj." Pra, angazhoni thelbin tuaj dhe rrotullohuni pak për të filluar çdo goditje në vend që të përdorni vetëm krahët dhe shpatullat për të tërhequr vozitjen. (Për një stërvitje edhe më të përqendruar në ujë, provoni paddleboarding në këmbë.)

Sh *nuk ndodh, kështu që gjithmonë ekziston mundësia që të përmbyseni. Nëse e bëni dhe jeni afër bregut, mund të notoni kajakun në breg ose të kërkoni që dikush ta lidhë kajakun tuaj me të tyren (nëse ata kanë një rrip tërheqës - një paketë me një litar të gjatë dhe një kapëse brenda) dhe ta tërhiqni atë për të dalë në breg për ty. Nëse nuk jeni aq afër sa të notoni në breg, do t'ju duhet të bëni një "shpëtim në ujë të hapur", një aftësi për të hyrë përsëri në varkë në ujë që duhet të mësoni nga një instruktor, thotë Hess. Shpëtimet me ujë të hapur përfshijnë shpëtimet e asistuara, në të cilat një kajak tjetër ju ndihmon, dhe vetë -shpëtimet, të cilat përfshijnë rrokullisjen e kajakut dhe manovrimin në të. TL; DR-mos dilni shumë larg tokës nëse nuk keni zotëruar një shpëtim me ujë të hapur. (I ngjashëm: Sportet epike të ujit që do të dëshironi të provoni - dhe 4 gra që i shtypin ato)

Veshje: kontrolloni. Këshilla për sigurinë: kontrolloni. Goditjet themelore: kontrolloni. Tani që keni lexuar informacione për kajak për fillestarët, jeni një hap më pranë aventurës tuaj të ardhshme në natyrë. Udhëtim të mbarë!

Rishikim për