A ka ndonjë lidhje midis kolesterolit të lartë dhe mosfunksionimit ngrerë (ED)?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Çfarë thotë hulumtimi
• Statinat dhe mosfunksionimi erektil (ED)
• Dieta, kolesteroli dhe ED
• Faktorë të tjerë të rrezikut për ED
• Kur të vizitoni një mjek
• Opsionet e trajtimit
• Duke ecur më shumë
• Qëndrimi i aftë fizikisht
• Ushtrimi i dyshemesë tuaj të legenit
• Pikëpamje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Mosfunksionimi erektil (ED) është një gjendje e zakonshme. Estimatedshtë vlerësuar të prekë rreth 30 milion burra në Shtetet e Bashkuara. Burrat me ED e kanë të vështirë të marrin dhe mbajnë ereksionin.

Për shumicën e burrave, të qenit në gjendje të marrin ose mbajnë një mbledhje ndodh herë pas here. ED diagnostikohet kur një burrë vazhdimisht e ka këtë vështirësi.

ED shkaktohet nga një numër faktorësh të ndryshëm, duke përfshirë shëndetin e dobët të zemrës. Nivelet e larta të kolesterolit mund të ndikojnë në shëndetin tuaj të zemrës.

A mund të ndihmojë trajtimi i kolesterolit të lartë edhe në trajtimin e ED? Hulumtimet tregojnë se mund të ketë një efekt të lehtë.

Çfarë thotë hulumtimi

Shkaku më i zakonshëm i ED është arteroskleroza, e cila është një ngushtim i enëve të gjakut.

Shumë gjëra mund të çojnë në aterosklerozë, përfshirë kolesterolin e lartë. Kjo sepse nivelet e larta të kolesterolit në gjak mund të shkaktojnë një grumbullim të kolesterolit në arterie. Kjo, nga ana tjetër, mund të ngushtojë këto enë të gjakut.

Studiuesit gjithashtu kanë gjetur një lidhje midis ED dhe kolesterolit të lartë, i cili ndryshe njihet si hiperkolesterolemi. Lidhja nuk është kuptuar plotësisht ende, por ajo ka bërë që studiuesit të eksplorojnë përdorimin e ilaçeve për uljen e kolesterolit për trajtimin e ED.

Statinat dhe mosfunksionimi erektil (ED)

Statinat janë ilaçe që përdoren për të ulur nivelet e kolesterolit. Në një studim të vitit 2017 mbi minjtë, studiuesit vunë re funksionin erektil të përmirësuar pas trajtimit të kolesterolit të lartë me atorvastatin (Lipitor). Nivelet e lipideve mbetën të pandryshuara.

Studiuesit arritën në përfundimin se funksioni më i mirë erektil nuk ishte rezultat i një rënie në nivelet e kolesterolit, por më tepër një përmirësim në endotelin. Endoteli është një sipërfaqe e brendshme në enët e gjakut.

Një përmbledhje e hershme e literaturës nga 2014 gjeti gjithashtu prova që statinat mund të përmirësojnë ED me kalimin e kohës.

Nga ana tjetër, një studim i vitit 2009 gjeti prova që sugjerojnë se ilaçet për uljen e lipideve mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë ED. Në më shumë se gjysmën e rasteve të identifikuara, burrat u rikuperuan nga ED pasi ndaluan marrjen e statinave.

Një analizë e grupit të vitit 2015 nuk gjeti një lidhje midis statinave dhe një rrezik në rritje të ED ose mosfunksionimit seksual. ED gjithashtu nuk renditet si një efekt anësor i zakonshëm i statinave. Nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar më mirë lidhjen midis statinave dhe ED.

Dieta, kolesteroli dhe ED

Të hash ushqime të larta në kolesterol nuk do të ndikojë domosdoshmërisht në nivelin e kolesterolit në gjak. Kjo tha, ajo që ju hani ende mund të ketë një efekt në ED tuaj. Studimet e fundit sugjerojnë se ngrënia e një diete të shëndetshme, veçanërisht dieta mesdhetare, mund të çojë në përmirësimin e simptomave.

Produktet kryesore të dietës mesdhetare përfshijnë:

• peshk dhe prodhime të tjera deti, të tilla si karkaleca dhe goca deti
• fruta, të tilla si mollë, rrush, luleshtrydhe dhe avokado
• perime, të tilla si domate, brokoli, spinaq dhe qepë
• drithërat, si elbi dhe tërshëra
• yndyrna të shëndetshme, të tilla si ullinj dhe vaj ulliri ekstra-virgjër
• arra, të tilla si bajame dhe arra

Disa nga artikujt që duhet të shmangni:

• ushqime të pasura me yndyrna trans, të tilla si margarina, pica e ngrirë dhe ushqimi i shpejtë
• ushqime të bëra me sheqer të shtuar
• disa vajra bimorë, përfshirë vajin e kanolës
• mish të përpunuar dhe ushqime të tjera

Një mungesë kronike e vitaminës B-12 mund të kontribuojë gjithashtu në ED, prandaj përpiquni të shtoni ushqime të pasura me B-12 në dietën tuaj. Merrni parasysh edhe marrjen e një suplementi B-12. Lexoni më shumë rreth lidhjes midis dietës dhe ED.

Bleni suplemente të vitaminës B-12.

Faktorë të tjerë të rrezikut për ED

Faktorë të tjerë të rrezikut për ED përfshijnë:

• mbipesha
• diabeti i tipit 2
• sëmundje kronike e veshkave (CKD)
• skleroza multiple (MS)
• grumbullimi i pllakave në penis
• operacione për kancerin e fshikëzës
• lëndimet e shkaktuara nga trajtimi për kancerin e prostatës
• dëmtime të penisit, palcës kurrizore, fshikëzës, legenit ose prostatës
• pirja, pirja e duhanit ose përdorimi i barnave të caktuara
• stresi mendor ose emocional
• depresioni
• ankth

Disa ilaçe gjithashtu mund të çojnë në probleme të ereksionit. Kjo perfshin:

• ilaçe për presionin e gjakut
• terapi e kancerit të prostatës
• ilaqet kundër depresionit
• qetësues me recetë
• shtypës të oreksit
• ilaçe për ulçerën

Kur të vizitoni një mjek

Ju duhet të vizitoni mjekun tuaj sa më shpejt që të vini re ndonjë problem me ereksionin. Zakonisht ED është një shenjë e një çështje themelore shëndetësore, prandaj është e rëndësishme të identifikoni shkakun para se të bëhet më serioze.

Shikoni për simptomat e ED si:

• pamundësia për të marrë një mbledhje kur doni të bëni seks, edhe nëse mund të merrni një mbledhje në raste të tjera
• duke marrë ereksion, por duke mos qenë në gjendje ta mbash atë mjaftueshëm për të bërë seks
• pamundësia për të marrë një mbledhje fare

Kolesteroli i lartë nuk shkakton simptoma të dukshme, kështu që mënyra e vetme për të diagnostikuar gjendjen është përmes një analize gjaku. Ju duhet të keni fizikale rutinë në mënyrë që mjeku juaj të diagnostikojë dhe trajtojë çdo gjendje shëndetësore në fazat e tyre të hershme.

Mjeku juaj gjithashtu mund të kërkojë teste të caktuara laboratorike, të tilla si një test i nivelit të testosteronit dhe një provim psikologjik për të diagnostikuar ED tuaj.

Opsionet e trajtimit

Ekzistojnë mënyra të ndryshme si mund të menaxhoni ED, nga ndryshimet e përditshme të jetesës te ilaçet ditore. Opsionet e trajtimit për ED përfshijnë:

• terapi bisedash ose këshillim për çiftet
• ndërrimi i ilaçeve nëse dyshoni se një ilaç po shkakton ED
• terapi zëvendësuese e testosteronit (TRT)
• duke përdorur një pompë penisi

Ju gjithashtu mund të përdorni ilaçe për të menaxhuar simptomat e ED, duke përfshirë:

• ilaçet orale avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) dhe

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• forma injeksione e alprostadilit (Caverject, Edex)
• forma e supozitorit të pilulës së alprostadil (MUSE)

Përveç dietës, ka edhe ndryshime të tjera në stilin e jetës që mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të larta të kolesterolit dhe përmirësimin e ED. Provoni këto opsione:

Duke ecur më shumë

Ecja 30 minuta në ditë mund të ulë rrezikun e ED me 41 përqind, sipas Harvard Health Publishing.

Qëndrimi i aftë fizikisht

Obeziteti është një faktor i rëndësishëm rreziku për ED. Një zbuloi se 79 për qind e burrave që konsideroheshin mbipeshë ose të trashë kishin probleme me ereksionin.

Të qenit aktiv fizikisht dhe mbajtja e një peshe të shëndetshme mund t'ju ndihmojë të parandaloni ose trajtoni ED. Kjo gjithashtu do të thotë të heqësh dorë nga pirja e duhanit dhe të kufizosh sa pi alkool.

Ushtrimi i dyshemesë tuaj të legenit

Ushtrimet Kegel për të forcuar dyshemenë tuaj të legenit mund t'ju ndihmojnë të mbani një mbledhje për më gjatë. Mësoni më shumë rreth ushtrimeve Kegel për burra.

Pikëpamje

Studiuesit nuk kanë përcaktuar që kolesteroli i lartë është një shkak i drejtpërdrejtë i ED, por gjendja mund të kontribuojë në problemet e ereksionit. Mbajtja e një jetese të shëndetshme mund të zvogëlojë nivelet e kolesterolit, i cili gjithashtu mund të ulë shanset tuaj për të zhvilluar ED.

Flisni me mjekun tuaj nëse keni shqetësime në lidhje me kolesterolin ose çështjet e ereksionit. Ato mund t'ju ndihmojnë të krijoni një plan trajtimi që funksionon më mirë për ju.