Ky komplet prej 20 dollarësh do ta bëjë punën në shtëpi shumë më të lehtë

Përmbajtje

• Rishikim për

Vitin e kaluar, unë kam punuar shumë për të ndërtuar një regjim efektiv fitnesi, i cili jo vetëm që është i mundshëm për t'u mbajtur, por edhe i këndshëm. Sidoqoftë, me shpërthimin aktual të koronavirusit, unë e di se vazhdimi i rutinës sime të stërvitjes në hapësira publike si palestra dhe studio fitnesi mund të përbëjë një kërcënim shëndetësor për veten dhe të tjerët - siç tha Ariana Grande (me një gjuhë shumëngjyrëshe), klasa ime e hip hopit të jogës mund te pres. (I lidhur: A duhet të shkoni në palestër gjatë shpërthimit të koronavirusit?)

Pra, në mënyrë të pashmangshme, e gjeta veten duke shfletuar përzgjedhjen e fitnesit të Walmart për çdo pajisje të përballueshme në shtëpi për të më mbajtur në formë derisa të jetë e sigurt të kthehem në palestër. Fillimisht u tërhoqa nga Kit Ultimate Booty Sculpt Kit (Blije, 20 dollarë, walmart.com) të SPRI për shkak të emrit (gluterat e mi mund të përdorin ndonjë punë). Por, sapo u futa në veçoritë e kompletit, kuptova se kishte gjithçka që kërkoja: brezat e rezistencës, disqet bazë dhe një mini brez për punë pre. Pika më e madhe e shitjes? Kushtoi vetëm 20 dollarë. Unë isha shitur.

Kur bëhet fjalë për stërvitjet në shtëpi, unë e di se grupet e rezistencës bëjnë të gjithë ndryshimin, kështu që u kënaqa kur zbulova se kompleti SPRI përfshin katër lloje të ndryshme-të lehta, të mesme, të rënda dhe një të bëra vetëm për ushtrimet tuaja të prapanicës. Kam përdorur brezin e lehtë rreth kofshëve për aktivizimin dhe ushtrimet e kofshës, brezin e mesëm për stërvitjet në pjesën e sipërme të trupit dhe brezin e rëndë për ushtrimet e pjesës së poshtme të trupit, siç janë ngritjet e vdekjes. Fillimisht u njoha me lëvizjet e ndryshme të listuara në udhëzuesin e ushtrimeve të përfshira në komplet, dhe më pas kalova në video të tjera të fitnesit në internet dhe udhëzues stërvitje. (I lidhur: Stërvitja e grupit të rezistencës përfundimtare)

Unë gjithashtu e dua funksionalitetin e disqeve me dy anë, gjithashtu. Njëra anë është bërë për t'u përdorur në dysheme të forta, ndërsa tjetra është më e mira për qilima, gjë që është shumë e përshtatshme kur vendos të ndryshoj vendndodhjen e stërvitjeve të mia. Por MVP e vërtetë e këtij kompleti është grupi plaçkë. Ka dy hapje për këmbët tuaja dhe ofron sasinë perfekte të rezistencës dhe fleksibilitetit - dhe djalë, a digjet. Qoftë nëse e përdor për squats, lunges ose ura të ijeve, brezi i qëndrueshëm qëndron gjithmonë në vend. Kjo siguri i bën stërvitjet e mia të rrjedhin shumë më lehtë dhe më mban në ritëm ndërsa bëj lëvizje kardio. Plus, nuk më duhet të shqetësohem për ndonjë grup fluturues që gjuan nëpër dhomën time të ndenjes.

Me këtë çantë stërvitjeje gjithëpërfshirëse, unë kam qenë në gjendje të ruaj zakonet e mia të shëndetshme në shtëpi pa sakrifikuar ndonjë nga punët e vështira që kam bërë në palestër ose klasa në studio. Dhe megjithëse e urreja stërvitjen në shtëpi para se të ndodhte e gjithë kjo, në fakt e pres me padurim tani. Rutinat e stërvitjes që kam bërë me ndihmën e këtij kompleti janë po aq sfiduese dhe ndihem më mirë duke e ditur se duke shmangur palestrat publike, po bëj zgjedhjen më të sigurt – për veten dhe të tjerët – pa hequr dorë nga synimet e mia të fitnesit.

Nëse jeni në kërkim të një komplete fitnesi gjithëpërfshirës për të vazhduar stërvitjet tuaja nga shtëpia, nuk mund ta mposhtni paketën e SPRI me çmimin - ia vlen plotësisht.

Bleje: SPRI Ultimate Booty Sculpt Kit, 20 dollarë, $30, walmart.com

Rishikim për