Wort dhe Ankthi i Shën Gjonit: E mira dhe e Keqja

Përmbajtje

• Farë është worti i Shën Gjonit?
• Wort e Shën Gjonit dhe duke trajtuar ankthin
• Përdorime të tjera të mundshme
• Wort e Shën Gjonit si një shkas ankthi
• Ndërveprimet e lejeve të Shën Gjonit dhe ilaçeve
• I bën disa ilaçe më pak të efektshme
• Sindroma e serotoninës
• Gërmim

Rreth 18.1 përqind e amerikanëve kanë çrregullim ankthi. Megjithatë, vetëm 36.9 përqind aktualisht marrin trajtim, sipas Shoqatës së ankthit dhe depresionit të Amerikës. Faktet dhe statistikat e ankthit. (N.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

Gratë kanë dy herë më shumë të ngjarë se burrat të pësojnë ankth. Gjendja mund të shkaktojë frikë anormale, depresion ose shqetësim. Ndërsa medikamentet ekzistojnë nga ankthi, disa njerëz zgjedhin t'i plotësojnë këto me barëra të tilla si wort e Shën Gjonit.

Farë është worti i Shën Gjonit?

Wort e Shën Gjonit ose Hypericum perforatum është një bimë që rritet me egra me lule të verdha. Sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit, është një nga shtesat më të shitura në Shtetet e Bashkuara. Pyetje dhe përgjigje: Një gjykim i wort të Shën Gjonit (shpuar hipericum) për trajtimin e depresionit të madh. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Njerëzit marrin suplementin bimor për të ndihmuar me depresionin, ankthin ose problemet me gjumin.

Prodhuesit e shtojcave bëjnë bërrylin e Shën Gjonit në forma të ndryshme, përfshirë kapsula, çaj ose ekstrakt të lëngshëm.

Wort e Shën Gjonit dhe duke trajtuar ankthin

Një pjesë e madhe e hulumtimeve që rrethojnë wort e Shën Gjonit është për përdorimin e tij në trajtimin e depresionit. Megjithatë, depresioni dhe ankthi janë të lidhura ngushtë. Rreth 50 përqind e njerëzve me depresion vuajnë gjithashtu nga një formë e çrregullimit të ankthit, sipas Shoqatës së ankthit dhe depresionit të Amerikës. Faktet dhe statistikat e ankthit. (N.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

Wort e Shën Gjonit mendohet se funksionon duke e mbajtur trurin të mos përdorë transmetuesit neurotransmetues si serotonin, dopaminën, GABA dhe norepinefrin. Si rezultat, neurotransmetuesit përdoren në mënyrë më efektive në tru. Kjo mund të ketë një efekt antidepresiv dhe të përgjithshëm të ndjehen mirë në tru. Si rezultat, një person mund të përjetojë më pak periudha ankthi.

Medikamentet e ankthit, të tilla si benzodiazepines (përfshirë Xanax dhe Ativan), punojnë në transmetuesit GABA në tru. Prandaj, shumë studiues besojnë se errësira e Shën Gjonit mund të ketë efekte lehtësuese nga ankthi për shkak të efekteve të saj në transmetuesit GABA.

Wort e Shën Gjonit është ndoshta më i njohur në trajtimin e tij për depresion të butë deri në të moderuar. Një meta-analizë e vitit 2017 e 27 provave klinike të botuara në Gazetën e ordersrregullimeve Afektive arriti në përfundimin se leja e Shën Gjonit kishte një nivel të ngjashëm të efektivitetit si frenuesit selektiv të rimarrjes serotonin (SSRIs) në trajtimin e depresionit të butë në të moderuar.Ng X, et al . (2017). Përdorimi klinik i Hypericum perforatum (Wort's St. John) në depresion: Një metodë-analizë. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048

Studiuesit vunë re që studimet ishin të gjitha afatshkurtra, duke filluar nga gjatësia 4--12 javë. Prandaj, dihet më pak rreth asaj se sa është e efektshme leja e Shën Gjonit është afatgjatë, krahasuar me ilaçet antidepresive. Disa njerëz preferojnë të marrin wort e Shën Gjonit ndaj antidepresantëve sepse zakonisht shkakton më pak efekte anësore.

Dozat ndryshuan midis studimeve. Pjesëmarrësit në një studim të Institutit Kombëtar të Shëndetit në lidhje me depresionin, morën mesatarisht 1.300 miligram wort të Shën Gjonit në ditë. Pyetje dhe përgjigje: Një gjykim i Wort's St. John (shpuar hipericum) për trajtimin e depresionit të madh. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Pjesëmarrësit me dozën më të lartë morën 1.800 miligram, ndërsa doza fillestare ishte zakonisht 900 miligram në ditë, me njerëz që marrin 300 miligram 3 herë një ditë.

Fatkeqësisht, nuk ka shumë studime afatgjata njerëzore që lidhen posaçërisht me ankthin dhe shtrëngimin e Shën Gjonit. Shumë nga lidhjet e bëra midis lehit të Shën Gjonit dhe trajtimit të ankthit janë sepse mjekët i dinë efektet që wort e Shën Gjonit ka në tru. Sidoqoftë, shumica e këtyre lidhjeve janë teorike.

Nevojiten më shumë studime njerëzore por një studim i vitit 2017 mbi minjtë tregoi se wort e Shën Gjonit e kthenin ankthin dhe depresionin te minjtë dhe përmirësuan përgjigjen e tyre ndaj stresit.Rojas-Carvajal M, et al. (2017). Administrimi nën-kronik i wort të Shën Gjonit rikthen sjelljet ankthi- dhe depresive të shkaktuara nga dy protokolle të ndryshme të stresit kronik.http: //www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 A Studimi i vogël njerëzor i vitit 2019 i 48 personave, zbuloi se marrja e lehit të Shën Gjonit i ndihmoi ata të përgjigjen më pozitivisht ndaj sinjaleve negative. Ata gjithashtu zbuluan se vatra e Shën Gjonit nuk e ndryshoi funksionin e kujtesës. Warren MB, et al. (2018). Trajtimi subkronik me Wort St John prodhon një ndryshim pozitiv në përpunimin emocional në vullnetarë të shëndetshëm. DOI: 10.1177 / 0269881118812101

Një studim më i vogël nga viti 2008, botuar në revistën Human Psychofarmacology: Klinike dhe Eksperimentale zbuloi se marrja e Wort St John nuk ndihmoi në zvogëlimin e ankthit.Sarris J, et al. (2008). Wort dhe kava e Shën Gjonit në trajtimin e çrregullimit depresiv të madh me ankthin bashkë-morbid: Një gjykim pilot i rastësishëm i dyfishtë i kontrolluar nga placebo. DOI: 10.1002 / hup.994

Studimi i vitit 2008 u kërkoi 28 të rriturve me depresion dhe ankth për të marrë ose një placebo ose Wort Shën Gjonit dhe kava barishte. Në përfundimin e studimit, pjesëmarrësit raportuan përmirësime të simptomave të depresionit, por jo ankth.

Përdorime të tjera të mundshme

Përveç përdorimit të tij për depresion, njerëzit përdorin thekën e Shën Gjonit për çështje të tjera, duke përfshirë:

• çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD)
• sindromi i zorrës së irrituar
• çrregullimi obsesiv-kompulsiv
• ulje e lodhjes tek njerëzit që marrin kimioterapi ose rrezatim për kancer
• varësia e duhanit

Sidoqoftë, efektet e dobishme të marrjes së duhanit të Shën Gjonit për këto përdorime janë përfolur kryesisht. Pak janë studiuar gjerësisht.

Wort e Shën Gjonit si një shkas ankthi

Ndërsa disa studime dhe raporte personale kanë zbuluar se errësira e Shën Gjonit mund të ndihmojë ata me ankth, mund të ketë efektin e kundërt te disa njerëz.

Një studim rasti i botuar në revistën The First Care Companion for CNS ordersrregullime raportoi se një pacient i cili pinte një gotë ekstrakt të wort të Shën Gjonit përjetoi një sulm paniku menjëherë pas kësaj.Yildirim O, et al. (2013). Një rast sulmi paniku i shkaktuar nga wort e Shën Gjonit. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 Studimi vuri në dukje se raporti ishte një nga të parët që sugjeroi që lugja e Shën Gjonit mund të shkaktonte një sulm paniku.

Ndërveprimet e lejeve të Shën Gjonit dhe ilaçeve

Wort e Shën Gjonit mund të shkaktojë efekte anësore, si dhe të ndërveprojë me ilaçe të caktuara. Efektet anësore të mundshme mund të përfshijnë:

• marramendje
• goje e thate
• lodhje
• ndjeshmëri ndaj dritës së diellit
• i mërzitur në stomak

I bën disa ilaçe më pak të efektshme

Wort St John gjithashtu shkakton metabolizmin e ilaçeve të caktuara. Kjo do të thotë që trupi i copëton ato më shpejt se zakonisht, në mënyrë që të mos funksionojnë aq efektivisht. Për këtë arsye, mjekët zakonisht nuk rekomandojnë të marrin wort e Shën Gjonit nëse një person merr ilaçe siç janë:

• indinavir (përdoret për trajtimin e HIV)
• ciklosporina (përdoret për të parandaluar refuzimin e transplantit të organeve)
• pilula të kontrollit të lindjes

Nëse merrni lythën e Shën Gjonit (ose suplemente të tjera), sigurohuni që t'i tregoni mjekut dhe farmacistit. Mjeku juaj mund të sigurojë që wort Shën Gjonit nuk do të ndërhyjnë në ilaçet që merrni aktualisht.

Sindroma e serotoninës

Nëse merrni ortakun e Shën Gjonit me ilaçe të tjera që ndikojnë në nivelet e neurotransmetuesit, është e mundur që të mund të përjetoni diçka që quhet sindromi serotonin.

Kjo gjendje shkakton simptoma të tilla si agjitacion, dridhje, djersitje dhe diarre. Kjo mund të ndodhë kur merrni antidepresantë me wort të Shën Gjonit. Si rezultat, është thelbësore që të flisni me mjekun tuaj për të gjitha ilaçet që merrni përpara se të provoni këtë barishte.

Përveç kësaj, gjithmonë zgjidhni produkte të rregulluara me cilësi të lartë nga prodhuesit e licencuar për të shmangur problemet me konsistencën, forcën dhe ndotësit.Booker A. (2018). Wort St John (Hypericum perforatum) produkte - një vlerësim i origjinalitetit dhe cilësisë së tyre. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012

Gërmim

Wort's St. John ka të ngjarë të ndihmojë ata që vuajnë nga simptoma të depresionit të butë deri në të moderuar. Disa njerëz me ato simptoma gjithashtu mund të kenë ankth.

Shtë e mundur që wort e Shën Gjonit mund të zvogëlojë ankthin kur një person e merr atë, por studiuesit nuk e kanë provuar se kjo është e vërtetë. Ndërpresoni përdorimin nëse përjetoni një episod ankthi.

Gjithashtu, nëse po mendoni të provoni lythin e Shën Gjonit, bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund të sigurohen që nuk do të ndërhyjnë në ilaçet e tjera që jeni duke marrë aktualisht.