Fazat e përpjekjes për të ngrënë të shëndetshëm gjatë festave

Përmbajtje

• Rishikim për

ICYMI, në fillim të tetorit je më i lehtë që do të jesh gjatë gjithë vitit. Pas kësaj, fillon rënia e "trupit të dimrit". Edhe nëse jeni një ngrënës i zjarrtë i shëndetshëm ose stërvitje e përkushtuar, diçka në lidhje me festat e festave, pulovrat e turbullta dhe furnizimet e pafundme të ëmbëlsirave sezonale e bëjnë të vështirë t'i rezistosh shtimit në peshë në dukje të pashmangshëm të pushimeve.

Por nuk është një gjë e keqe-të kënaqesh me pushimet dhe të shijosh raste të veçanta e bën shumë më të lehtë të ndezësh qëllimet e tua të jetesës së shëndetshme që vjen Viti i Ri. Dhe ju nuk jeni vetëm-ne të gjithë mund të lidhemi me këto momente.

1. Gjithçka fillon në vjeshtë ... Mirupafshim, bikini! Koha për motin me triko.

Kaq komod, i ngrohtë dhe ~modest~. Falë Zotit, nuk kam pse të shqetësohem më për pamjen e fryrë në plazh.

2.Pushimet e vjeshtës janë krijuar në thelb për t'ju bërë të shtoni peshë -dikush duhet të hajë gjithë këtë karamele të mbetur për Halloween!

Unë jam vullnetar si haraç.

3. Paletat e vjeshtës janë jashtëzakonisht të shkëlqyera për t'ju bërë të ndiheni të hollë dhe dhelpër, edhe nëse sapo e keni mbushur veten me gjëra me shije Pumpkin Spice.

Veshje pa budalla për tetor deri në mars: e zezë në të zezë në të zezë.

4. Dita e Falënderimeve është këtu dhe është një justifikim për të ngrënë gjithçka në pamje.

Në thelb është Dita Kombëtare e të Ngrënit Shumë, dhe unë duhet të kem një ndihmë të tretë në frymën e festës. (Plus, unë Turkey Trotted këtë mëngjes kështu që e fitova te gjitha)

5. fineshtë mirë, sepse unë jam vetëm duke nxitur rritjen e muskujve të mi.

Bëra një stërvitje të vështirë sot, kështu që është mirë nëse ha një tufë. (Në fakt, shkenca e mbështet plotësisht këtë.)

6. Mirë, ndoshta do të ha një sallatë për drekë nesër. E dini, për ekuilibër.

Mmmm largohet.

7. Dhe unë do të kem vetëm nje Biskota e Krishtlindjes në festën e sonte, në vend që të provoni çdo lloj.

Unë kam plotësisht vetëkontroll për ta bërë këtë.

8. Tre kakao të nxehta me majë dhe 10 biskota më vonë ...

Epo ai plan doli nga dritarja. Fineshtë mirë, megjithatë, sepse festat ndodhin vetëm një herë në vit!

9. Dhe e dini çfarë? Në emër të dashurisë për trupin tim, jam i vendosur të ndiej zero faj për të ngrënë atë që dua këtë sezon.

Një pjesë e dashurisë për veten (dhe dashurisë ndaj formës suaj) është trajtimi i vetes. 'Isshtë sezoni!

10. Mirë, ndoshta këto xhinse po ngushtohen pak tani.

Nga erdhi e gjithë kjo?! Pse nuk do të butoni këto? Mirë, mbase është koha të telefononi përsëri pak.

11. Annnndddd tani nuk mund të përshtatem me fustanin tim të Vitit të Ri. E madhe.

Aborto! Aborto! Trupi dimëror, ka mbaruar.

12. Një natë e fundit argëtuese, por nesër po kthehemi në biznes.

Palester? Kontrolloni. Perime? Kontrolloni.

Rishikim për