Të ushqyerit Starbucks: 5 goditje kalorike që duhen shmangur

Përmbajtje

• Rishikim për

Starbucks mbushi 40 vjet këtë javë, dhe ndërsa ju mund të dëshironi të dilni dhe të festoni ditëlindjen e Starbucks me një gosti, ne jemi këtu për t’ju ​​thënë se çfarë të mos porositni. Shumica prej nesh e dimë që duhet të shmangim pijet me sheqer, me yndyrë të plotë dhe me madhësi Trenta në Starbucks, por ç'të themi kur ajo latte e hollë vanilje ose filxhan çaji të nxehtë po lutet të shoqërohet me një krem ​​ose një yndyrë të reduktuar torte kafeje? Ndërsa një mburrje është e mirë për dietën dhe shpirtin herë pas here, ju patjetër dëshironi që ajo të jetë përjashtim dhe jo normë. Ju gjithashtu do të dëshironi të shmangni këto produkte të mira të Starbucks që tingëllojnë mjaft të padëmshme (dhe duken shumë të shijshme në këtë rast), por që përmbajnë mjaft kalori – dhe jo në një mënyrë të mirë.

Ushqimet më të këqija për të ngrënë në Starbucks

1. Bukë arra bananeje. Ka banane dhe arra, kështu që duhet të jetë e mirë për të drejtën tuaj? E gabuar. Me 490 kalori dhe 19 gram yndyrë, na besoni, kështu nuk doni të filloni mëngjesin tuaj të shëndetshëm. Ushqimi juaj do të ishte shumë më mirë me një banane të vërtetë dhe një grusht të vogël arrash.

2. Mjedër Scone. Me një profil të ngjashëm ushqimor me bukën e arrave me banane, kjo gjilpërë me tinguj të pafajshëm ka 500 kalori dhe 26 gram yndyrë, 15 gram prej të cilave janë të ngopura. Shmangni!

3. Kifle me arra me kungulleshka. Kjo kifle gjithashtu maskohet si në dukje më e shëndetshme sesa është në të vërtetë. Vetëm një kifle ka 490 kalori, 28 gram yndyrë dhe 28 gram sheqer.

4. Suxhuk, vezë dhe djathë në kifle angleze. E kompletuar me sallam të shijshëm, vezë dhe djathë çedër në një kifle angleze, kjo është më e përshtatshme për t'ju ngopur më shumë sesa një produkt i pjekur, por ju do të paguani çmimin ushqyes. Ky mëngjes përmban 500 kalori, 28 gram yndyrë, 62 përqind të kolesterolit tuaj të rekomanduar ditor dhe 44 përqind të natriumit tuaj. Jo saktësisht miqësore me zemrën ...

5. Pjatë me rostiçeri për fruta, arra dhe djathë. Një nga opsionet e reja të orës së lumtur të Starbucks, kjo pjatë përmban mollë të prera në fara, boronicë të thatë të ëmbël dhe bajame, me djathë Brie, Gouda dhe Cheddar të bardhë dhe një krisur susami të grurit të tërë. A nuk duket aq e keqe? Epo, me 460 kalori, 29 gram yndyrë – 11 prej të cilave janë të ngopura – kjo është pothuajse gjysma e yndyrës suaj për ditën. Edhe kur e ndani me një mik, është një shpifje.

Me Starbucks që mbush 40 vjeç këtë vit dhe lëkund një logo të re, ne vetëm mund të shpresojmë që zinxhiri i njohur i kafesë të shtojë disa opsione më miqësore ndaj kalorive dhe ushqyese në menunë e tij!

Jennipher Walters është CEO dhe bashkëthemeluese e uebfaqeve të jetesës së shëndetshme FitBottomedGirls.com dhe FitBottomedMamas.com. Një trainer i certifikuar personal, trainer i stilit të jetesës dhe menaxhimit të peshës dhe instruktor i stërvitjes në grup, ajo gjithashtu mban një MA në gazetarinë shëndetësore dhe shkruan rregullisht për të gjitha gjërat palestër dhe mirëqenie për botime të ndryshme në internet.

Rishikim për