Njerëzit ndajnë se si mirësia e një të huaji i nxori ata nga errësira

Përmbajtje

• Ne biseduam me shtatë vetë për momentet që ndryshojnë jetën në të cilën u shfaq dikush
• Shpesh, gjestet e mirësisë kërkojnë vetëm një gjë - kohë
• Më poshtë, ne kemi renditur tetë gjeste të vogla që mund të ndihmojnë për ta paguar atë përpara:

Në prill, autorja më e shitur e New York Times Celeste Ng kohët e fundit ndau përvojën e saj duke ndihmuar një të huaj në nevojë.

Fillimisht duke kaluar një grua të moshuar të ulur në trotuar, ajo zgjodhi të ndiqte instinktin e saj, duke u kthyer të kontrollonte. Pasi mësoi se gruaja kishte ecur më tej nga shtëpia sesa trupi i saj kishte energji për të, Ng mori kohën për ta kthyer atë në shtëpi.

Në korrik, Therra Cathryn ndau historinë e saj për një të huaj që paguante të gjitha sendet ushqimore të saj, të cilat duke përfshirë ushqimin për gjashtë kafshët e saj shpëtuese, vetë dhe vëllain e saj me aftësi të kufizuara. Fatura arriti në 350 dollarë. "Unë jam thjesht një djalë," tha i huaj para se të ofronte ndihmë për mallrat e saj në makinë. Rezulton se i huaji ishte Ludacris - po, reperi dhe filantropi i njohur, Ludacris, i cili ka një histori të blerjes së sendeve ushqimore për të huajt.

Ajo që nuk e dinte Ludacris ishte se Therra ishte ende duke u tërhequr nga humbjet e shumta. Ajo kishte humbur burrin e saj nga kanceri i trurit, dhe nëna e saj dhe shtëpia te Uragani Katrina. Ky gjest i vogël do të thoshte gjithçka për të.

Kjo histori zemërthyer qëndron në shoqëri të mirë - siç është kjo llogari në lidhje me një grup të huajve që erdhën në ndihmë të një nëne në një aeroport të mbushur me njerëz, kjo histori e një burri që informoi të mëdha dhe pa dashje pagoi një kredi për veturë, ose këto llogari të grave që siguronin Planifikoni B për ata që nuk mund ta përballojnë vetë.

Qoftë ndihma emocionale, mendore ose fizike, thjesht të qenit atje mund të jetë e mjaftueshme për të bërë ndryshime - dhe kujtojuni të gjithëve se ata janë vetëm pak më pak të vetëm.

Ne biseduam me shtatë vetë për momentet që ndryshojnë jetën në të cilën u shfaq dikush

Unë po hipja trenin në shtëpi nga kampusi një ditë gjatë orës së nxitimit. Ishte më e mbushur me njerëz se zakonisht dhe për shkak se të gjitha vendet u morën, unë isha duke qëndruar në mes të makinës së trenit, e përplasur mes njerëzve.

Fillova të ndihesha vërtet e ngrohtë, pothuajse sikur lëkura ime të merrej. Pastaj fillova të marr zemër.

Në kohën kur kuptova se kisha një sulm paniku, shumë pika tashmë kishin filluar të vallëzonin para syve të mi. E dija që do të ligështohesha dhe fillova të shtyja nëpër turmë për të arritur te dera.

Ashtu siç dola nga treni, i gjithë vizioni im u errësua. Unë nuk mund të shoh asgjë. Papritur, një vajzë në moshën time kapi krahun dhe më çoi në një stol.

Ajo kishte qenë në të njëjtën makinë me trenin si unë dhe kishte vërejtur se diçka nuk ishte në rregull. Ajo më ndihmoi të ulem dhe më foli me frymë të thella. Ajo ishte një e huaj e plotë, por ajo mbeti me mua derisa u ndjeva më mirë dhe mund të ngrihesha përsëri.

Nuk e di se çfarë do të kishte ndodhur nëse ajo nuk do të më kishte ndihmuar.

- Sarah, Illinois

Para disa vitesh isha duke vrapuar veten time pak të lodhur dhe fatkeqësisht u sëmura në metro. Unë isha vetëm, në fillim të viteve 20, dhe metro ishte midis dy ndalesave - jo një situatë ideale në asnjë mënyrë.

Dikush më ofroi vendin e tyre dhe kur më në fund arritëm në ndalesën tjetër, u zbrita nga treni dhe thjesht u ula dhe u përkula në mur, duke u përpjekur të rifitoja qetësinë time dhe të ndjehesha më mirë.

Një grua u zbrit me mua, më tha që nuk do të më shqetësonte, por gjithashtu më tregoi se ajo po qëndronte afër nëse do të kisha nevojë për ndonjë gjë.

Pas një kohe qëndrimi me mua, fillova të ngrihesha kur ajo më shikoi drejtpërdrejt dhe më tha: "Ngadalëso".

Unë mendoj për këtë gjatë gjithë kohës - sepse ishte e qartë mënyra sesi ajo e thoshte atë që ajo nënkuptonte në kaq shumë nivele.

Ndonjëherë kur jam mbingarkuar ose vrapoj nëpër qytet duke u ndier i stresuar, unë mendoj për këtë dhe shoh fytyrën e asaj gruaje dhe mendoj se sa e sinqertë ishte shqetësimi dhe kujdesi i saj për mua, një i huaj total.

- Robin, New York

Kam luftuar me anoreksinë për pjesën më të madhe të jetës sime. Unë madje kalova ca kohë në një qendër rehabilitimi. Kur u lirova, fillova të bëja më shumë përpjekje për blerje ushqimore.

Të kesh vakte të qëndrueshme, të planifikuara paraprakisht, ishte mënyra e vetme që unë të luftoja nxitjen e urisë.

Një ditë, unë fjeta në shtëpinë e mikut tim më të mirë. Kur u zgjova të nesërmen në mëngjes, fillova të bëja panik, duke kuptuar që nuk kisha hyrë në kuzhinën time (që me gjasë do të thoshte të mos haja fare atë mëngjes).

Ajo u zgjua menjëherë pas meje dhe më tha që ajo kishte blerë përbërësit e nevojshëm për mëngjesin tim të zakonshëm dhe pyeti nëse mund të shkonte përpara dhe ta bënte atë për ne.

Unë isha e shtangur - jo vetëm që ajo i kishte kushtuar vëmendje një detaji kaq të vogël në rutinën time, por që ajo kishte bërë përpjekjen për të vepruar në të në mënyrë që të më bënte të ndjehem më rehat në shtëpinë e saj.

- Tinashe, New York

Kur punoja në një dyqan ushqimesh, unë po lundroja një çrregullim paniku që sapo shkatërroi trupin tim. Më është dashur të telefonoj shpesh nga puna sepse do të isha shumë marramendëse për të vozitur, ose shumë e bezdisshme për të lënë dyshemenë e banjës.

Kur më mbeti vetëm një ditë nga thirrja, menaxheri i burimeve njerëzore kaloi përmes linjës sime, pasi u tërhoqa dhe dëgjova për ankthin tim. Ajo zuri kohën e duhur për të më ndihmuar të plotësoja një pushim që përfundimisht shpëtoi punën time.

Unë kam qenë në gjendje të marr ndihmën e nevojshme dhe të paguaj edhe për të, sepse të ardhurat e mia ishin të siguruara. Ai gjest i vogël do të thoshte gjithçka për mua.

- Dana, Kolorado

Kur isha 17 vjeç, unë po luaja një lojë të futbollit trajtues me një mik dhe një grup djemsh nga kisha ime. Unë nuk i njihja të gjithë atje, dhe ishte një djalë në veçanti që zemërohej sa herë që shënonim një sulm kundër tyre.

Pasi shënoi një pengesë tjetër, ai papritmas vrapoi me shpejtësi të plotë tek unë, ndërsa shpina ime u kthye. Ai ishte ndoshta dyfishi i madhësisë sime.

Unë menjëherë ra në tokë dhe menjëherë u zeza.

Edhe pse shumë njerëz kishin parë atë që ndodhi, miku im ishte i vetmi që erdhi të më kontrollonte. Ai më ndihmoi të qëndroja në këmbë dhe më çoi në spitalin më të afërt.

Unë kam qenë në gjendje të marr një recetë në vend. Doktori më tha që shpina mund të ishte thyer nga forca.

Deri më sot, nuk e di se çfarë do të ndodhte nëse shoku im nuk do të më ndihmonte të shkoja kaq shpejt në spital.

- Kameron, California

Kur vajza ime ishte në klasën e katërt, unë u diagnostikova me depresion. Fillova të merrja ilaqet kundër depresionit dhe vazhdoja t’i merrja ato edhe pse më bënë të ndihesha më keq.

Unë supozova se ato ishin thjesht efekte anësore të rregullta.

Me kalimin e kohës, ilaçet më zunë. Unë nuk u ndjeva më veten.

Vajza ime, në moshën 8 vjeç, erdhi tek unë një ditë dhe tha: “Mami. Duhet ta ndalosh këtë. Unë nuk dua t'ju humb. "

Ndalova të merrja ilaçet dhe ngadalë fillova të ndjehem më mirë. Vite më vonë, zbulova se isha diagnostikuar gabimisht, dhe nuk duhej të kisha marrë kurrë mjekimin në radhë të parë.

- Chabha, Florida

Unë në thelb e rrita vëllain tim të vogël. Unë e mësova se si të notonte, si të hipja me biçikletë dhe si të bëja disa petulla të thotë.

Kur isha adoleshente, depresioni im filloi të merrte përsipër jetën time. Kishte raste që isha i sigurt se nuk do ta bëja 18 vitet e kaluara, kështu që unë pushova së kujdesi për shkollën.

Unë pushova së provuari në shumicën e aspekteve të jetës sime.

Kishte një ditë kur isha 17 vjeçe që kisha planifikuar ta përfundoja. Isha vetëm në shtëpi. Për fat të mirë, loja e basketbollit e vëllait tim u anulua, dhe ai u kthye në shtëpi herët.

Ai erdhi në shtëpi me lule dhe një kartolinë që lexonte, "sepse ti bën aq shumë për mua".

Unë fillova të qaj dhe ai nuk e kuptoi pse. Deri më sot ai ende nuk e ka idenë pse kam qarë kështu.

Ai nuk e di se ai më mësoi se dashuria ishte gjithçka që ju duhej për të shpëtuar një jetë.

- Alexandra, Illinois

Shpesh, gjestet e mirësisë kërkojnë vetëm një gjë - kohë

Por çfarë është ajo që na ndalon të arrijmë të ndihmojmë?

Ndoshta është efekti i tejkalimit, i cili na shtyn të supozojmë se të tjerët do të marrin përsipër përgjegjësinë personale për të ndihmuar një person tjetër në nevojë, shpesh duke rezultuar në mosveprim të ndërsjellë.

Ose kjo sepse ne jemi preokupuar lehtë me veten tonë - me jetën tonë dhe luftërat tona të përditshme. Por është e nevojshme të kujtojmë se ne nuk jemi vetëm - dhe kjo përfshin dhimbjen tonë.

Siç u dëshmua, kur individët e marrin atë vetë për të vepruar, duke u treguar mirësjellje si për të dashurit ashtu edhe për të huajt, rezultati shpesh mund të jetë ndryshues i jetës për marrësin.

Të kesh kohë për të kontrolluar një mik, një të dashur ose një i huaj jo vetëm që mund të lërë ndikim në ditën e tyre, kjo mund të ndryshojë tërë jetën e tyre.

Asnjëherë nuk mund ta dini nëse njerëzit janë në pikën e marrjes ose kanë nevojë për një pushim të thjeshtë - kështu që praktikimi i mirësisë mund të sigurojë që ne nuk grumbullohemi aksidentalisht në një ditë tashmë të vështirë.

Më poshtë, ne kemi renditur tetë gjeste të vogla që mund të ndihmojnë për ta paguar atë përpara:

1. Buzëqesh (dhe them përshëndetje)

Shikoni një fytyrë të njohur? Herën tjetër që do të shëtisni përreth lagjes suaj, buzëqeshni dhe u thoni përshëndetje atyre që kalojnë. Shtë një veprim i vogël që mund të lërë një ndikim pozitiv në ditën e dikujt.

2. Mbajeni derën hapur

Megjithëse mund të duket si mirësjellje e zakonshme, mbajtja e një dere të hapur është një shenjë e mirëfilltë e kujdesit. Sidomos kur bëhet fjalë për nënat me strollers, ato me karroca, ose kushdo që i ka mbushur krahët.

Ky gjest i vogël mund ta bëjë jetën e dikujt pak më të lehtë, edhe për vetëm një moment.

3. Bëni zakon të dhuroni sende të përdorura

Mund të jetë joshëse të hedhni atë që nuk ju nevojitet kur jeni në një gjendje të pastër serioze, por marrja e kohës për të dhuruar veshje të veshura butësisht, ose sende të tjera, mund të sigurojë një thesar për dikë tjetër për të zbuluar dhe dashuruar.

Vendosni mënjanë një shportë ose një qese që mund të mbushni me kalimin e kohës.

4. Gjithmonë mbani para të gatshme

Nëse kjo po ndihmon një person të pastrehë ose dikë që ka harruar portofolin e tyre dhe është në një panik, mbajtja e ndonjë shume parash ose ndryshimi mund të jetë një mënyrë e drejtpërdrejtë për të ndihmuar një të huaj në nevojë.

5. Mbani një tampon mbi ju në çdo kohë

Pavarësisht nëse i përdorni ato personalisht ose jo, duke mbajtur një tampon mbi ju mund të shpëtoni një grua nga takimi i një incidenti të sikletshëm (dhe të shmangshëm).

6. Jini të vetëdijshëm për rrethinën tuaj

Mënyra më e mirë për të luftuar efektin kalimtar është duke qenë të vetëdijshëm dhe duke i kushtuar vëmendje.

Kini parasysh rrethinën tuaj dhe njerëzit në të dhe mos hezitoni t'i afroheni dikujt që mund të jetë në shqetësim.

7. Paguajeni përpara

Herën tjetër kur të jeni në linjë për kafe, ofroni të paguani për personin që është pas jush. Jo vetëm që gjesti do të shkëlqejë ditën dhe humorin e tyre, ata do të kenë më shumë gjasa ta kalojnë atë mirësi pranë dikujt tjetër.

8. Pyetni se si mund të ndihmoni

Ndërsa kjo mund të duket e qartë, të pyesësh - në vend se ta hamendësosh - atë që i duhet dikujt, është mënyra më e garantuar për t’i dhënë hua një dorë. Shanset janë që personi ka të ngjarë të thotë jo, por siç shihet në postimin e Celeste Ng, të mos pyesësh nuk është një shans që dëshiron të marrësh.

"Paguajeni përpara", përfundoi Therra në postin e saj tani viral. "Ne mund, secili nga ne, të bëjmë diçka për të tjerët. Asnjëherë nuk e dini historinë e plotë të një të huaji kur të arrini një dorë dhe t'i bëni ato në një vend më të mirë. "

Adeline është një shkrimtar i pavarur musliman algjerian me qendër në Zonën Bay. Përveç shkrimit për Healthline, ajo është shkruar për botime të tilla si Medium, Teen Vogue dhe Yahoo Lifestyle. Ajo është e apasionuar pas kujdesit për lëkurën dhe duke eksploruar kryqëzimet midis kulturës dhe shëndetit. Pas djersitjes në një seancë të nxehtë të yogës, mund ta gjeni në një maskë për fytyrën me një gotë verë natyrale në dorë për çdo mbrëmje të caktuar.