Lëng ananasi për dhimbjet menstruale

Përmbajtje

• Përbërësit
• Mënyra e përgatitjes
• Shikoni mënyra të tjera shtëpiake dhe natyrore për t'i dhënë fund dhimbjeve të barkut:
• Futni detajet tuaja dhe dini se kur do të vijë periudha juaj:

Lëngu i ananasit është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për dhimbjet menstruale, pasi ananasi vepron si një anti-inflamator që zvogëlon inflamacionin e indeve të mitrës, duke zvogëluar kontraktimet e vazhdueshme dhe lehtësimin e dhimbjeve menstruale.

Por, përbërësit e tjerë janë gjithashtu vendimtar për efektivitetin e këtij ilaçi shtëpiak. Xhenxhefili, për shembull, ka një veprim të ngjashëm me ananasin dhe, për këtë arsye, rrit efektin analgjezik të simptomave të menstruacioneve, ndërsa lakura e ujit dhe molla janë diuretikë, duke ulur mbajtjen e lëngjeve nga trupi dhe si pasojë duke zvogëluar ngërçet.

Përbërësit

• 1 gjethe kreshte
• 3 feta ananasi
• Apple mollë jeshile
• 1 fetë xhenxhefil
• 200 ml ujë

Mënyra e përgatitjes

Pritini të gjithë përbërësit në copa të vogla dhe shtoni ato në një blender. Rrihni mirë dhe pasi të keni ëmbëlsuar shijen tuaj, lëngu është gati për t’u pirë. Ky ilaç shtëpiak duhet të merret 3 deri në 4 herë në ditë, për të pasur rezultate më të mira në lehtësimin e dhimbjeve.

Përveç kësaj, ajo që mund të bëhet për të lehtësuar dhimbjet e barkut është vendosja e një qese me ujë të ngrohtë në zonën e legenit dhe veshja e rrobave të lehta, të cilat nuk e shtrëngojnë këtë rajon. Pirja e shumë ujit gjithashtu ndihmon që menstruacionet të ulen më shpejt, duke lehtësuar ngërçet.

Sidoqoftë, kur ngërçet janë vërtet të forta dhe paaftësi, rekomandohet një konsultë me gjinekologun për të parë nëse ka ndonjë problem, siç është endometrioza, për shembull.

Shikoni mënyra të tjera shtëpiake dhe natyrore për t'i dhënë fund dhimbjeve të barkut:

• Ilaç shtëpiak për dhimbjet menstruale
• Si të ndaloni dhimbjet menstruale

Futni detajet tuaja dhe dini se kur do të vijë periudha juaj: