Depresioni i Adoleshentëve

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Çfarë është depresioni tek adoleshentët?
• Çfarë e shkakton depresionin tek adoleshentët?
• Cilët adoleshentë rrezikojnë nga depresioni?
• Cilat janë simptomat e depresionit tek adoleshentët?
• Si diagnostikohet depresioni tek adoleshentët?
• Si trajtohet depresioni tek adoleshentët?

Përmbledhje

Çfarë është depresioni tek adoleshentët?

Depresioni i adoleshentëve është një sëmundje e rëndë mjekësore. Moreshtë më shumë sesa thjesht një ndjenjë e të qenit i trishtuar ose "blu" për disa ditë. Isshtë një ndjenjë intensive trishtimi, pashprese dhe zemërimi ose zhgënjimi që zgjat shumë më gjatë. Këto ndjenja e bëjnë të vështirë për ju të funksiononi normalisht dhe të bëni aktivitetet tuaja të zakonshme. Ju gjithashtu mund të keni probleme në fokusimin dhe të mos keni motivim ose energji. Depresioni mund t’ju ​​bëjë të ndiheni sikur është e vështirë të shijosh jetën apo edhe ta kalosh ditën.

Çfarë e shkakton depresionin tek adoleshentët?

Shumë faktorë mund të luajnë një rol në depresion, duke përfshirë

• Gjenetikë. Depresioni mund të shfaqet në familje.
• Biologjia e trurit dhe kimia.
• Hormonet. Ndryshimet e hormoneve mund të kontribuojnë në depresion.
• Ngjarje stresuese të fëmijërisë të tilla si trauma, vdekja e një të dashur, ngacmimi dhe abuzimi.

Cilët adoleshentë rrezikojnë nga depresioni?

Depresioni mund të ndodhë në çdo moshë, por shpesh fillon në adoleshencë ose në moshën e rritur të hershme. Disa adoleshentë janë në rrezik më të lartë të depresionit, siç janë ata që

• Keni kushte të tjera të shëndetit mendor, të tilla si ankthi, çrregullimet e të ngrënit dhe përdorimi i substancave
• Keni sëmundje të tjera, të tilla si diabeti, kanceri dhe sëmundjet e zemrës
• Kanë anëtarët e familjes me sëmundje mendore
• Keni një konflikt familjar / familje jofunksional
• Keni probleme me miqtë ose fëmijët e tjerë në shkollë
• Keni probleme në të mësuar ose çrregullim të hiperaktivitetit me deficit të vëmendjes (ADHD)
• Kanë pasur trauma në fëmijëri
• Keni vetëvlerësim të ulët, një pamje pesimiste ose aftësi të dobëta për të përballuar
• Janë anëtarë të komunitetit LGBTQ +, veçanërisht kur familjet e tyre nuk janë mbështetës

Cilat janë simptomat e depresionit tek adoleshentët?

Nëse keni depresion, keni një ose më shumë nga këto simptoma shumicën e kohës:

• Trishtim
• Ndjenja e zbrazëtisë
• Pashpresë
• Të jesh i zemëruar, nervoz ose i frustruar, edhe për gjëra të vogla

Ju gjithashtu mund të keni simptoma të tjera, të tilla si

• Mos u kujdesni më për gjërat që ju pëlqenin më parë
• Ndryshimet në peshë - humbja e peshës kur nuk jeni duke mbajtur dietë ose po shtoni peshë nga ngrënia e tepërt
• Ndryshimet në gjumë - duke pasur probleme duke rënë në gjumë ose duke qëndruar në gjumë, ose duke fjetur shumë më tepër se zakonisht
• Ndiheni të shqetësuar ose keni probleme të uleni pa lëvizur
• Ndiheni shumë i lodhur ose nuk keni energji
• Ndiheni pa vlerë ose shumë fajtor
• Keni probleme me përqendrimin, kujtimin e informacionit ose marrjen e vendimeve
• Duke menduar për vdekjen ose vetëvrasjen

Si diagnostikohet depresioni tek adoleshentët?

Nëse mendoni se mund të jeni në depresion, tregojini dikujt që i besoni, siç është juaji

• Prindërit ose kujdestari
• Mësues ose këshilltar
• Doktor

Hapi tjetër është të shihni mjekun tuaj për një kontroll. Mjeku juaj së pari mund të sigurohet që të mos keni një problem tjetër shëndetësor që po shkakton depresionin tuaj. Për ta bërë këtë, mund të keni një provim fizik dhe teste laboratorike.

Nëse nuk keni një problem tjetër shëndetësor, do të merrni një vlerësim psikologjik. Mjeku juaj mund ta bëjë këtë, ose mund të referoheni te një profesionist i shëndetit mendor për të marrë një të tillë. Ju mund të pyeteni për gjëra të tilla si

• Mendimet dhe ndjenjat tuaja
• Si po ia dilni në shkollë
• Çdo ndryshim në nivelin tuaj të ngrënies, gjumit ose energjisë
• Nëse jeni vetëvrasës
• Nëse përdorni alkool apo drogë

Si trajtohet depresioni tek adoleshentët?

Trajtimet efektive për depresionin tek adoleshentët përfshijnë terapinë e të folurit ose një kombinim të terapisë së të folurit dhe ilaçeve:

Bisedë terapi

Terapia e bisedave, e quajtur gjithashtu psikoterapi ose këshillim, mund t'ju ndihmojë të kuptoni dhe menaxhoni gjendjet shpirtërore dhe ndjenjat tuaja. Kjo përfshin të shkosh të vizitosh një terapist, të tillë si një psikiatër, një psikolog, një punonjës social ose këshilltar. Ju mund t'i flisni emocioneve tuaja dikujt që ju kupton dhe ju mbështet. Ju gjithashtu mund të mësoni se si të ndaloni së menduari negativisht dhe të filloni të shikoni pozitivet në jetë. Kjo do t'ju ndihmojë të ndërtoni vetëbesim dhe të ndiheni më mirë me veten tuaj.

Ekzistojnë shumë lloje të ndryshme të terapisë së të folurit. Lloje të caktuara janë treguar për të ndihmuar adoleshentët të merren me depresionin, duke përfshirë

• Terapia e sjelljes njohëse (CBT), e cila ju ndihmon të identifikoni dhe ndryshoni mendimet negative dhe jo të dobishme. Kjo gjithashtu ju ndihmon të ndërtoni aftësi të përballimit dhe të ndryshoni modelet e sjelljes.
• Terapia ndërpersonale (IPT), e cila përqendrohet në përmirësimin e marrëdhënieve tuaja. Kjo ju ndihmon të kuptoni dhe të punoni përmes marrëdhënieve të trazuara që mund të kontribuojnë në depresionin tuaj. IPT mund t'ju ndihmojë të ndryshoni sjelljet që shkaktojnë probleme. Ju gjithashtu eksploroni çështje kryesore që mund të shtojnë depresionin tuaj, të tilla si pikëllimi ose ndryshimet e jetës.

Barna

Në disa raste, mjeku juaj do t'ju sugjerojë ilaçe së bashku me terapinë e bisedës. Ka disa ilaqet kundër depresionit që janë studiuar gjerësisht dhe provuar se ndihmojnë adoleshentët. Nëse jeni duke marrë ilaçe për depresionin, është e rëndësishme të shihni rregullisht mjekun tuaj.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të dini se do të duhet pak kohë që të lehtësoheni nga ilaqet kundër depresionit:

• Mund të duhen 3 deri në 4 javë derisa të hyjë në fuqi një antidepresiv
• Ju mund të duhet të provoni më shumë se një ilaç kundër depresionit për të gjetur një që funksionon për ju
• Mund të duhet gjithashtu pak kohë për të gjetur dozën e duhur të një antidepresiv

Në disa raste, adoleshentët mund të kenë një rritje të mendimeve ose sjelljeve vetëvrasëse kur marrin ilaqet kundër depresionit. Ky rrezik është më i lartë në javët e para pas fillimit të ilaçit dhe kur doza ndryshohet. Sigurohuni që t'ia tregoni prindërve ose kujdestarit tuaj nëse filloni të ndjeheni më keq ose keni mendime të dëmtoni veten.

Ju nuk duhet të ndaloni së marri ilaqet kundër depresionit vetë. Ju duhet të punoni me mjekun tuaj për të ulur dozën ngadalë dhe të sigurt para se të ndaleni.

Programet për depresionin e rëndë

Disa adoleshentë që kanë depresion të rëndë ose rrezikojnë të dëmtojnë veten mund të kenë nevojë për trajtim më intensiv. Ata mund të shkojnë në një spital psikiatrik ose të bëjnë një program ditor. Të dy ofrojnë këshillim, diskutime në grupe dhe aktivitete me profesionistë të shëndetit mendor dhe pacientë të tjerë. Programet ditore mund të jenë ditë të plota ose gjysmë dite, dhe ato shpesh zgjasin për disa javë.