Lëng frutash pasioni për të qetësuar

Përmbajtje

• 1. Lëng frutash natyral pasioni
• 2. Fryti i pasionit të tillë

Lëngjet e frutave të pasionit janë mjete të shkëlqyera në shtëpi për tu qetësuar, pasi ato kanë një substancë të njohur si lulja e pasionit që ka veti qetësuese që veprojnë drejtpërdrejt në sistemin nervor dhe ju ndihmojnë të relaksoheni.

Ato janë mundësi të shkëlqyera për ata që vuajnë nga stresi, ankthi dhe tensioni dhe, përveç ndihmës për qetësimin, frutat e pasionit janë gjithashtu një frut i pasur me vitamina A, C dhe B kompleks, të cilat i japin asaj një veprim antioksidant, i cili kontribuon në funksionimi i organizmit. Zbuloni të gjitha përfitimet shëndetësore të frutave të pasionit.

1. Lëng frutash natyral pasioni

Përbërësit

• 2 fruta të mëdha pasioni;
• 1 litër ujë;
• Mjaltë ose shurup agave.

Mënyra e përgatitjes

Hiqni tulin e frutave me një lugë, vendoseni në një blender dhe rrahni kohën e "pulsimit". Pastaj, kullojeni tulin në sitë dhe shtojeni përsëri në një blender, ëmbëlsojeni me mjaltë ose shurup agave, për shembull dhe rrihni mirë. Lëngu është gati për tu servirur dhe mund të pini 2 gota në ditë.

Nëse dëshironi të humbni peshë, mësoni se si të përgatisni një lëng frutash pasioni me fibra.

2. Fryti i pasionit të tillë

Kjo është një recetë e shijshme për tu marrë për mëngjes ose meze, për shembull.

Përbërësit

• 200 ml lëng rrushi;
• 200 ml lëng molle;
• 200 ml lëng frutash pasioni;
• 3 gjethe me fruta pasioni;
• 5 g kamomil;
• 2 gjethe limoni;
• 180 ml ujë për çaj.

Mënyra e përgatitjes

Përgatitni çaj me ujë, kamomil, pasion dhe gjethe limoni. Për ta bërë këtë, thjesht derdhni bimë me ujë të valë dhe lëreni të pjerrët për afërsisht 10 minuta.

Pastaj, pasi të jetë ftohur çaji, shtoni lëngjet e tjera të gatshme dhe përzieni mirë. Mund ta vendosni në frigorifer dhe ta pini të freskët disa herë në ditë. Ja se si të përgatisni çajra të tjerë për të fjetur më mirë.