Çfarë saktësisht është ‘Mikro-mashtrimi’?

Përmbajtje

• Cfare eshte
• A është kjo një gjë e re?
• A është mikro-mashtrimi i njëjtë me mashtrimin emocional?
• Çfarë llogaritet si mik-mashtrim?
• Si duket zakonisht në praktikë?
• Po sikur të jeni ju që e bëni atë, dhe as nuk e keni kuptuar?
• Po sikur të mos jeni ju, por partneri juaj?
• Si i vendosni kufijtë rreth tij?
• Si e kaloni atë?
• Në fund të fundit

Cfare eshte

Sigurisht, është e lehtë të identifikosh mashtrimin kur përfshihen lëpirjet / ledhatimet / prekjet gjenitale.

Por, ç'të themi për gjërat që janë pak më delikate - si shkelja e syrit, rrëshqitja e aplikacionit nën tryezë ose prekja e gjurit?

Ka një fjalë për ato gjëra që flirtojnë vijën (shumë e hollë) midis besnikërisë dhe pabesisë: mikro-mashtrimi.

“Mikro-mashtrimi i referohet akteve të vogla që janë pothuajse duke mashtruar, ”thotë Tammy Shaklee, eksperte e marrëdhënieve LGBTQ dhe themeluese e H4M Matchmaking.

Ajo që llogaritet si "mashtrim" është e ndryshme në çdo marrëdhënie, kështu që ajo që kualifikohet si mik-mashtrim mund të ndryshojë gjithashtu.

Si rregull i përgjithshëm, mik-mashtrimi është gjithçka që është më e ngarkuar emocionalisht, fizikisht ose seksualisht sesa ajo që konsiderohet më e mirë në marrëdhënien tuaj.

"Shtë një shpat i rrëshqitshëm", thotë ajo. "Anythingshtë gjithçka që mundet të çojë në mashtrim të plotë në të ardhmen. ”

A është kjo një gjë e re?

Jo! Falë fiksimit tonë të ri me emërimin e trendeve të takimeve dhe tragjedive, ne tani kemi gjuhën për ta thirrur këtë sjellje.

Shaklee vëren se format më të zakonshme të mikro-mashtrimit përfshijnë mesazhe me tekst dhe media sociale ( * kollë * diapozitivë DM * kollë *), kështu që nëse mikro-mashtrimi duket më e zakonshme se kurrë më parë, kjo është për shkak se ne jemi bërë gjithnjë e më Online.

A është mikro-mashtrimi i njëjtë me mashtrimin emocional?

Jo, por të dy kanë disa mbivendosje.

Siç thotë Gigi Engle, ambasadore e markës Lifestyle Condoms, trajner i çertifikuar i seksit dhe autor i "Të gjitha gabimet F * cking: Një udhëzues për seksin, dashurinë dhe jetën", "Mashtrimi emocional është një kushëri i mikro-mashtrimit."

Me mashtrimet emocionale ka një zhurmë të butë, por ka një investim të papërshtatshëm emocional.

Nga ana tjetër, mikro-mashtrimi nuk i referohet ekskluzivisht kalimit të kufirit emocional.

Çfarë llogaritet si mik-mashtrim?

Përsëri, gjithçka varet nga gjërat që llogariten si mashtrime në marrëdhënien tuaj.

Kjo do të thotë se çdo gjë nga shkarkimi i aplikacionit të ri të takimeve Lex "thjesht për ta kontrolluar!" për të luajtur me flokët e një shoku, për të goditur dy herë foton e një ish në Instagram, ose për të pasur rregull, ahem, zgjatet drekat me një bashkëpunëtor mund të llogariten.

Shembuj të tjerë përfshijnë:

• gjithmonë duke iu përgjigjur historisë së një personi specifik në Instagram
• duke i kushtuar më shumë vëmendje dikujt që nuk është partneri juaj sesa partneri juaj aktual në një parti
• duke heshtur dikë ose duke fshirë një shkëmbim teksti në mënyrë që partneri juaj të mos zbulojë se po bisedoni
• ndarja e detajeve personale në lidhje me shijet seksuale, ngërçet dhe fantazitë me dikë që nuk është partneri juaj

Engle thërret se mik-mashtrimi nuk është ekskluziv në marrëdhëniet monogame.

"Nëse keni një marrëdhënie të hapur ku ju lejohet të bëni seks jashtë marrëdhënies, por pa ndjenja, të kesh një marrëdhënie të fshehtë emocionale me dikë do të ishte një formë e mashtrimit të mitrës".

Ajo shton se e njëjta gjë vlen nëse jeni në një marrëdhënie poliamore dhe mos i tregoni partnerit tuaj për dikë të ri që po shihni pavarësisht se keni rënë dakord me të.

Si duket zakonisht në praktikë?

Në përgjithësi po mbinveston kohën, energjinë ose hapësirën e kokës në një person që nuk është partneri juaj, thotë Shaklee.

Kjo mund të nënkuptojë se jeni shumë të lidhur me një bashkëpunëtor - mendoni për dreka të gjata pune, marrjen e rregullt të kafeve në mëngjes ose mesazhe pas disa orësh.

Kjo mund të nënkuptojë të jesh paksa "miqësor" në mediat sociale - të pëlqesh fotot e vjetra të dikujt, të vizitosh profilin e tij pa pushim ose të rrëshqasësh në DM-të e tyre.

Mund të nënkuptojë madje të vishesh ndryshe kur e di se do të shohësh dikë të caktuar (#dresstoimpress), ose të mos përmendësh Main-in tënd për dikë që të duket tërheqës.

"Nëse zorra juaj ju tregon se partneri juaj do të ndihej i pakëndshëm nga veprimet ose gjestet tuaja - ose ju ndiheni të pakëndshëm - është një tregues mjaft i mirë që ju jeni duke mashtruar mikro," thotë Engle.

Po sikur të jeni ju që e bëni atë, dhe as nuk e keni kuptuar?

Shenja numër një që ju po mashtroni me mikro është duke i dhënë përparësi dikujt tjetër - dhe ndjenjat, miratimin ose vëmendjen e tij ndaj partnerit tuaj.

"Kur diçka e mirë ndodh, po i tregoni dikujt para se t'i tregoni partnerit tuaj?" pyet Shaklee. "Kur dikush tjetër është duke folur, a e shihni veten duke manovruar fizikisht ndaj tij?"

Nëse përgjigjja është Y-E-S për ndonjë nga këto, filloni të kuptoni PSE keni vepruar apo ndjerë në këtë mënyrë.

A jeni duke përjetuar më pak vëmendje, intimitet me ose eksitim ndaj partnerit tuaj sesa më parë? Sjellja juaj e diskutueshme mund të jetë tregues i pakënaqësisë brenda gjendjes aktuale të marrëdhënies tuaj.

Nëse është kështu - dhe mendoni se marrëdhënia juaj ia vlen të shpëtohet - është koha të punoni me partnerin tuaj për ta rregulluar atë.

Nëse, megjithatë, ka pasur një ndryshim të dukshëm në marrëdhënien tuaj që nuk ndihet i ndryshueshëm, zgjidhja mund të jetë ndarja, thotë Shaklee.

Po sikur të mos jeni ju, por partneri juaj?

Timeshtë koha për të biseduar me muhabet. “Ejani tek partneri juaj me shembuj të veçantë të mikro-mashtrimit. Shpjegoni se si sjellja e tyre po ju dëmton ”, thotë Engle.

Qëllimi duhet të jetë lënia e bisedës me një plan loje për të ecur përpara (ose jo).

Si të hyni në bisedë:

• "Unë jam duke vërejtur që jeni jashtëzakonisht i dashur fizikisht me X; Do të më pëlqente të bëja një bisedë nëse kjo është diçka për të cilën jeni të vetëdijshëm, pse mund të jetë kështu dhe si më bën të ndihem ”.
• "Jam nervoz për ta sjellë këtë, por pashë që keni komentuar një varg emoji zemre në foton e ish-it tuaj, dhe kjo më bën të ndihem jo mirë. A do të ishit i hapur për një bisedë rreth mediave sociale dhe kufijve? "
• "Ne kemi qenë duke parë njëri-tjetrin për disa muaj tani, dhe unë do të doja të bëja një bisedë në lidhje me fshirjen e aplikacioneve të takimeve nga telefonat tanë dhe jo" rrëshqitjen vetëm për goditje "."

Mos harroni: Ndjenjat tuaja janë të vlefshme.

"Nëse ata ju fryjnë duke thënë" nuk është ndonjë punë e madhe ", ose ju bëjnë të ndiheni të nevojshëm ose të paarsyeshëm, kjo është një formë e ndriçimit të gazit", thotë Engle. Dhe kjo është arsyeja e mirë për të rishikuar marrëdhënien tuaj.

Por, nëse partneri juaj përgjigjet me kujdes dhe është i hapur për ndryshimin e sjelljes së tij dhe vendosjen e kufijve, marrëdhënia juaj mund të forcohet.

Si i vendosni kufijtë rreth tij?

Ndërtimi i kufijve atje ku nuk ka pasur më parë mund të jetë i ndërlikuar. Këto hapa mund të ndihmojnë.

Bëni një bisedë të sinqertë. Drejtohuni për në territorin neutral (mendoni: park, makinë të parkuar, kafe), pastaj, merrni rilidhni mirë, e vërtetë, në lidhje me atë që po ndieni dhe nga mendoni se po buron kjo ndjenjë. (Dhe sigurohu që edhe partneri yt ka hapësirë ​​për të ndarë ndjenjat e tyre!).

Merrni hapa për të forcuar marrëdhënien tuaj. Meqenëse mik-mashtrimi është zakonisht tregues i çështjeve brenda marrëdhënies, punoni me partnerin tuaj për ta korrigjuar atë. Kjo mund të përfshijë prioritizimin më të mirë të kohës cilësore, fillimin e caktimit të seksit ose përfshirjen në më shumë PDA.

Bisedoni rreth asaj që llogaritet si mashtrim dhe mikro-mashtrim. Dhe jini specifik! A është DMing dikush dhe të gjithë në Instagram një jo-jo? Apo thjesht njerëz me të cilët keni dalë më parë ose keni pasur interes? A është dashuria fizike gjithmonë e papërshtatshme, apo thjesht kur drejtohet ndaj miqve beqarë? A është gjithmonë e padrejtë të flasësh me një bashkëpunëtor pas orarit, ose thjesht kur ndodh mbi tekst (në krahasim me postën elektronike)?

Bëni këtë bisedë përsëri dhe përsëri. Ndërsa bashkëpunëtorët, miqtë dhe të njohurit e rinj hyjnë në jetën tuaj dhe burimet shoqërore, do të shfaqen mundësi të reja për mik-mashtrim. Kështu që vazhdoni të kontrolloni me partnerin tuaj për atë që ndihet rehat brenda strukturës së marrëdhënies tuaj.

Si e kaloni atë?

E vërteta, sipas Engle, është se “jo çdo çift do të të jetë në gjendje të kalojë mikro-mashtrimin. "

Por, nëse kalimi është qëllimi, Shaklee thotë se receta është kujdes i vazhdueshëm, ndershmëri, gjeste të vazhdueshme të dashurisë, siguri dhe prioritizim të marrëdhënies.

"Kërkimi i ndihmës së një profesionist të licencuar që mund t'ju ndihmojë të punoni përmes tij gjithashtu mund të ndihmojë", thotë ajo.

Në fund të fundit

Ajo që llogaritet si mik-mashtrim ndryshon nga marrëdhënia në marrëdhënie, në varësi të asaj që është vendosur si mashtrim. Kjo është arsyeja pse krijimi i kufijve emocionalë, fizikë dhe seksualë (dhe më shpejt sesa më vonë!) Është kaq i rëndësishëm.

Nëse mikro-mashtrimi ndodh brenda marrëdhënies, është e rëndësishme ta adresoni atë dhe pastaj të dilni me një plan për ta mbajtur atë të mos ndodhë më.

Mbi të gjitha, mund të quhet mikro-dredhje, por kjo nuk do të thotë se nuk është një makro-çështje.

Gabrielle Kassel është një shkrimtare e seksit dhe mirëqenies me bazë në New York dhe Trainer i Nivelit 1 të CrossFit. Ajo është bërë një person në mëngjes, testuar mbi 200 vibratorë, dhe e ngrënë, e dehur dhe e pastruar me qymyr - të gjitha në emër të gazetarisë. Në kohën e saj të lirë, ajo mund të gjendet duke lexuar libra për ndihmë vetjake dhe romane romance, shtypje stolesh ose vallëzim me shtizë. Ndiqeni atë Instagram.