Lëngjet më të mira diuretike me pjepër

Përmbajtje

• 1. Lëng pjepri me lakër jeshile
• 2. Lëng pjepri me mollë jeshile
• 3. Lëng pjepri me ananas

Lëngjet e pjeprit janë një mundësi e shkëlqyeshme shtëpiake për të eleminuar ënjtjen nga trupi të shkaktuar kryesisht nga mbajtja e lëngjeve, pasi është një frut i pasur me ujë që stimulon prodhimin e urinës.

Përveç këtij lëngu diuretik, është gjithashtu e rëndësishme të merrni disa masa paraprake të tilla si shmangia e qëndrimit në këmbë, ulur ose këmbëkryq për një kohë të gjatë dhe ngritja e këmbëve lart në fund të ditës. Mësoni më shumë në: Mbajtja e lëngjeve, çfarë të bëni?

1. Lëng pjepri me lakër jeshile

Veprimi i lëngut të pjeprit ofron përfitime të shumta shëndetësore, mes tyre është përmirësimi i aspektit të lëkurës, i cili është më i ri dhe më i shëndetshëm dhe rritja e energjisë për të kryer aktivitete të përditshme. Ky lëng përdoret gjithashtu gjerësisht për të ndihmuar dietat e humbjes së peshës.

Përbërësit

• 1 fetë mesatare pjepër,
• 200 ml ujë kokosi,
• 1 lugë gjelle nenexhik të copëtuar dhe
• 1 gjethe lakre jeshile.

Mënyra e përgatitjes

Për të përgatitur këtë ilaç shtëpiak përbërësit duhet të përgatiten me kujdes. Së pari prisni pjepërin në gjysmë, hiqni të gjitha farat nga gjysma që do të përdoren dhe prerë frutat në kube të vogla. Pastaj, bluajini lakrën dhe gjethet e mentës.

Hapi tjetër është të shtoni të gjithë përbërësit në blender dhe të përzieni mirë. Pini të paktën 2 gota nga ky lëng çdo ditë.

Shihni ushqime të tjera diuretike që ndihmojnë në uljen e ënjtjes:

2. Lëng pjepri me mollë jeshile

Ky lëng është një tjetër mundësi natyrore diuretike me një shije freskuese, duke qenë një mundësi e mirë për rostiçeri pasdite, për shembull.

Përbërësit

• ¼ pjepër
• 2 mollë jeshile
• ½ filxhan lëng limoni
• 500 ml ujë
• 2 lugë sheqer

Mënyra e përgatitjes

Qëroni mollët dhe hiqni të gjitha farat e tyre. Prisni pjepërin në gjysmë dhe gjithashtu hiqni farat e tij dhe më pas shtoni të gjithë përbërësit në një blender dhe rrihni mirë. Përdorimi i centrifugës lehtëson procesin, por zvogëlon shumë sasinë e fibrave në lëng.

Ky ilaç shtëpiak, përveçse zvogëlon ënjtjen dhe mbajtjen e lëngjeve, funksionon si një forcim i sistemit imunitar, si qetësues dhe gjithashtu si antikoagulues, domethënë, duke pirë shpesh këtë lëng, është e mundur të mbash një jetë më të shëndetshme me më pak rreziku i zemrës dhe sëmundjeve infektive.

3. Lëng pjepri me ananas

Kombinimi i pjeprit me një agrum është një mënyrë e shkëlqyeshme për të shijuar vetitë e tij diuretike, me një aromë më të këndshme.

Përbërësit

• 2 feta pjepër
• 1 fetë ananas
• 1 gotë ujë
• 1 lugë gjelle nenexhik

Mënyra e përgatitjes

Rrahni të gjithë përbërësit në një blender dhe më pas merrni, me një sforcim dhe pa ëmbëlsuar, të përmbajnë më shumë fibra, të cilat ndihmojnë gjithashtu për të luftuar kapsllëkun, i cili gjithashtu ndihmon në shfryrjen e barkut.