Vetëvrasje

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Çfarë është vetëvrasja?
• Kush është në rrezik për vetëvrasje?
• Cilat janë shenjat paralajmëruese për vetëvrasje?
• Çfarë duhet të bëj nëse kam nevojë për ndihmë ose njoh dikë që e bën?

Përmbledhje

Çfarë është vetëvrasja?

Vetëvrasja është marrja e jetës së vet. Shtë një vdekje që ndodh kur dikush dëmton veten sepse dëshiron t'i japë fund jetës së tij. Një përpjekje për vetëvrasje është kur dikush dëmton veten e tyre për t'u dhënë fund jetës së tyre, por ata nuk vdesin.

Vetëvrasja është një problem i madh i shëndetit publik dhe një shkak kryesor i vdekjes në Shtetet e Bashkuara. Efektet e vetëvrasjes shkojnë përtej personit që vepron për të marrë jetën e tij ose të saj. Mund të ketë gjithashtu një efekt të qëndrueshëm në familjen, miqtë dhe komunitetet.

Kush është në rrezik për vetëvrasje?

Vetëvrasja nuk bën dallim. Mund të prekë këdo, kudo, në çdo kohë. Por ka disa faktorë që mund të kontribuojnë në rrezikun e vetëvrasjes, duke përfshirë

• Duke tentuar vetëvrasje më parë
• Depresioni dhe çrregullime të tjera të shëndetit mendor
• Çrregullimi i përdorimit të alkoolit ose drogës
• Histori familjare e një çrregullimi të shëndetit mendor
• Histori familjare e një çrregullimi të përdorimit të alkoolit ose drogës
• Histori familjare e vetëvrasjes
• Dhuna në familje, përfshirë abuzimin fizik ose seksual
• Duke pasur armë në shtëpi
• Të jesh në burg ose të kesh dalë kohët e fundit nga burgu ose burgu
• Të qenit i ekspozuar ndaj sjelljes vetëvrasëse të të tjerëve, të tilla si një anëtar i familjes, bashkëmoshatar ose i famshëm
• Sëmundje mjekësore, përfshirë dhimbjen kronike
• Ngjarje stresuese e jetës, siç janë humbja e vendit të punës, problemet financiare, humbja e një personi të dashur, prishja e një marrëdhënieje, etj.
• Të qenit midis moshës 15 dhe 24 vjeç ose mbi 60 vjeç

Cilat janë shenjat paralajmëruese për vetëvrasje?

Shenjat paralajmëruese për vetëvrasje përfshijnë

• Të flasësh rreth dëshirës për të vdekur ose dëshirës për të vrarë veten
• Bërja e një plani ose kërkimi i një mënyre për të vrarë veten, të tilla si kërkimi në internet
• Blerja e një armë ose grumbullimi të pilulave
• Ndiheni bosh, i pashpresë, i bllokuar ose sikur nuk ka asnjë arsye për të jetuar
• Duke qenë në dhimbje të padurueshme
• Të flasësh për të qenë një barrë për të tjerët
• Përdorimi i më shumë alkoolit ose ilaçeve
• Duke vepruar i shqetësuar ose i shqetësuar; duke u sjellë pa kujdes
• Fjetur shumë pak ose shumë
• Tërheqja nga familja ose miqtë ose ndjeheni të izoluar
• Duke treguar inat ose duke folur për të kërkuar hakmarrje
• Shfaqja e ndryshimeve ekstreme të humorit
• Thirrja e lamtumirës për të dashurit, rregullimi i punëve

Disa njerëz mund t'u tregojnë të tjerëve për mendimet e tyre vetëvrasëse. Por të tjerët mund të përpiqen t'i fshehin ato. Kjo mund t’i bëjë më të vështira për t’u dalluar disa nga shenjat.

Çfarë duhet të bëj nëse kam nevojë për ndihmë ose njoh dikë që e bën?

Nëse ju ose dikush që njihni keni shenjat paralajmëruese për vetëvrasje, merrni ndihmë menjëherë, veçanërisht nëse ka një ndryshim në sjellje. Nëse është një rast urgjence, thirrni 911. Përndryshe mund të ndërmerrni pesë hapa:

• Pyesni personi nëse po mendon të vrasë veten
• Mbani ata të sigurt. Gjeni nëse ata kanë një plan për vetëvrasje dhe mbajini larg nga gjërat që mund të përdorin për të vrarë veten.
• Të jesh atje me ta. Dëgjoni me kujdes dhe zbuloni se çfarë po mendojnë dhe ndiejnë.
• Ndihmojini të lidhen te burimet që mund t’i ndihmojnë, si p.sh.
  • Thirrja e Linjës Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjes në 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veteranët mund të telefonojnë dhe të shtypin 1 për të arritur në Vijën e Krizave të Veteranëve.
  • Dërgimi i mesazhit në Linjën e Tekstit të Krizave (shkruani HOME në 741741)
  • Duke dërguar mesazhe në linjën e krizës së veteranëve në 838255
• Qëndro i lidhur. Qëndrimi në kontakt pas një krize mund të sjellë ndryshimin.

NIH: Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor