Mund të Ftohtë gjatë Verës?

Përmbajtje

• Farë është një ftohje vere?
• Si mund të thoni që nuk është alergji?
• Do të keni simptoma të tjera
• Alergjia do të zgjasë më gjatë
• Simptomat do të luhaten
• Fillimi i simptomave është i ndryshëm
• Simptomat ndryshojnë kur udhëtoni
• Shkarkimi i hundës do të jetë i ndryshëm
• Cilat janë mjetet juridike më të mira?
• Sa do të zgjasë?
• Si mund të parandaloni ftohjet e verës?

Farë është një ftohje vere?

Një i ftohtë i verës është thjesht një ftohje e zakonshme që ju kap gjatë verës. Disa njerëz mund të mendojnë se ju mund të kapni një ftohje vetëm gjatë dimrit. Të tjerët gjithashtu mund të gabojnë një ftohje verore për çështje të tjera, të tilla si alergjitë. Përkundër besimit popullor, nuk është e nevojshme të jesh i ftohtë jashtë për të kapur një ftohje.

Nëse kapni një ftohje në verë, do të jetë saktësisht si të kapni një të ftohtë në dimër. Edhe nëse është e nxehtë jashtë, rinovirus që shkakton ftohje të zakonshme mund të përhapet dhe infektojë njerëzit po aq lehtë.

Si mund të thoni që nuk është alergji?

Mund të jetë e vështirë të tregoni nëse keni një alergji të zakonshme nga të ftohtit ose verës. Sidoqoftë, nëse dini dallimet kryesore midis tyre, të thuash një nga tjetra mund të jetë e lehtë:

Do të keni simptoma të tjera

Ftohjet dhe alergjitë ndajnë tiparet e teshtitjes, hundës së erës, kongjestionit dhe dhimbjes së fytit. Por një i ftohtë do të përfshijë gjithashtu simptoma të tjera si kollitja, djersitja dhe ethet.

Alergjia do të zgjasë më gjatë

A u zhduk simptomat tuaja pas një deri në dy javë? Nëse po, me siguri keni pasur një ftohje të verës që shkoi drejtimin e saj. Nëse simptomat vazhdojnë më gjatë se dy javë dhe nuk ikin, atëherë me siguri po merreni me alergji.

Simptomat do të luhaten

Po kështu, nëse simptomat tuaja ndryshojnë në ashpërsi - filloni të butë, përkeqësoheni dhe më pas ktheheni në të butë (ose zhdukeni krejt) - jeni duke u marrë me një ftohje. Alergjia ka tendencë të jetë konsistente dhe këmbëngulëse.

Fillimi i simptomave është i ndryshëm

Me ftohje, zakonisht do të përjetoni fillimin e secilit simptomë individuale në momente të ndara. Me alergji, të gjithë do të vijnë menjëherë.

Simptomat ndryshojnë kur udhëtoni

Nëse udhëtoni nga një lloj rajoni në tjetrin dhe simptomat përmirësohen (ose përkeqësohen), ka më shumë të ngjarë që të keni alergji. Kjo është veçanërisht rasti nëse udhëtoni nga një vend në tjetrin me bimë shumë të ndryshme polenizuese dhe alergene të mundshme.

Shkarkimi i hundës do të jetë i ndryshëm

Meqenëse ftohjet janë infeksione, mukoza pasi të fryhet hunda juaj do të jetë e trashë dhe e gjelbëruar ose e verdhë. Me alergji, mukoza do të jetë e tejdukshme dhe zakonisht më e hollë në konsistencë.

Cilat janë mjetet juridike më të mira?

Sigurisht, shumë trajtime klasike të ftohta dimërore zbatohen edhe për ftohjet e verës. Për të trajtuar një ftohje verore:

• Pushoni Sigurohuni që të merrni shumë pushim dhe gjumë. Shmangni aktivitetin e tepërt dhe stresin që mund të sfidojnë sistemin imunitar. Edhe pse vera është plot me aktivitete joshëse në natyrë, ju mund të duhet të qëndroni brenda dhe të pushoni për periudha të gjata.
• Qëndroni të ushqyer dhe të hidratuar. Pini shumë lëngje, veçanërisht ujë. Shmangni pijet që mund të dehidratohen, si alkooli, kafeja ose pijet energjike. Pijet e nxehta si çaji mund të jenë qetësuese dhe të dobishme për simptomat. Sigurohuni që konsumimi juaj i vitaminave dhe mineraleve është i fortë, veçanërisht me lëndë ushqyese që rritin imunitetin si hekuri, vitamina C dhe zinku.
• Mjetet juridike bimore. Bimët nuk mund të vrasin ose luftojnë një ftohje. Megjithatë, studimet tregojnë se disa mund të mbështesin sistemin imunitar, duke e ndihmuar atë të luftojë më mirë ftohjet. Bimët e njohura për luftimin e rinovirusit janë ekinacea, rrënjë jamball, plepi dhe hudhra.
• Humidifiers dhe avulli. Humidifiers nuk mund të shpëtojnë drejtpërdrejt nga një ftohje. Por ato mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave, veçanërisht të hundës, lagështirës, ​​dhimbje të fytit dhe kollitjes.

Sa do të zgjasë?

Një ftohje në verë do të zgjasë për aq kohë sa çdo i ftohtë në dimër. Mesatarisht, një ftohje zgjat rreth 10 ditë në total, me simptoma që përmirësohen në mënyrë drastike rreth ditës së shtatë.

Fëmijët kanë tendencë të zgjidhin ftohjet shumë më shpejt se të rriturit, zakonisht në më pak se një javë. Disa të rritur, nga ana tjetër, mund të merren me ftohjet deri në rreth dy javë. Kjo varet nga mosha, shëndeti, gjenetika dhe faktorët e tjerë.

Sa më shumë që të kujdeseni për veten tuaj dhe të përdorni mjete mjekësore për të ftohtit, aq më shpejt do të keni të ftohtë të pastroni. Shkoni të vizitoni mjekun tuaj nëse ftohja juaj zgjat më shumë se dy javë.

Si mund të parandaloni ftohjet e verës?

Nuk ka asnjë mënyrë për të parandaluar plotësisht veten tuaj nga të ftohurit, qoftë në verë apo dimër. Por ka mënyra që mund të zvogëloni mundësinë tuaj për të marrë një të tillë.

• Kujdesuni për sistemin tuaj imunitar. Ka shumë mënyra për ta bërë këtë: ngrënia e ushqimeve ushqyese, shmangia e stresit shumë, dhe madje edhe marrja e shtesave që përmbajnë mjete natyrale që nxisin imunitetin.
• Bëni shumë gjumë. Marrja e gjumit adekuat është thelbësore për rivendosjen e sistemit imunitar çdo ditë në mënyrë që të funksionojë siç duhet.
• Lani duart. Sigurohuni që të lani duart, veçanërisht në banjën e hapësirave publike dhe zonave ku patogjenët mund të jenë të përhapur.
• Shmangni ata që kanë ftohje. Nëse e dini që dikush ka të ftohtë, mos ndërveproni me ta. Nëse i afroheni ose i prekni, sigurohuni që të lani shpejt shpejt pas kësaj.