Po, sytë tuaj mund të digjen nga dielli - Ja si të siguroheni që kjo të mos ndodhë

Përmbajtje

• Çfarë është saktësisht fotokeratiti?
• Si i merrni sytë e djegur nga dielli?
• Cilat janë shenjat dhe simptomat e syve të djegur nga dielli?
• Cilat janë efektet afatgjata të fotkeratitit?
• Si të trajtoni sytë e djegur nga dielli
• Si të parandaloni sytë e djegur nga dielli
• Rishikim për

Nëse keni dalë ndonjëherë jashtë në një ditë të ndritshme pa syze dielli dhe më pas keni strukur sikur jeni duke bërë audicion për të gjashtën Muzg film, mund të keni pyetur veten: "A mund të digjen sytë tuaj?" Përgjigja: Po.

Rreziqet e marrjes së një djegieje nga dielli në lëkurën tuaj marrin shumë ajër gjatë muajve të ngrohtë (për arsye të mirë), por gjithashtu mund të merrni sy të djegur nga dielli. Shtë një gjendje e njohur si photokeratitis dhe, për fatin tuaj, ju mund ta merrni atë pothuajse në çdo kohë të vitit.

"Inglyshtë interesante, më shumë raste të fotkeratitit ndodhin në dimër sesa në verë," ndoshta sepse njerëzit thjesht nuk mendojnë për dëmtimin e diellit kur është ftohtë jashtë dhe prandaj nuk mbrohen siç duhet, thotë Zeba A. Syed, MD, një korneal kirurg në Spitalin e Syve Wills.

Ndërsa ekspertët nuk janë plotësisht të sigurt se sa i zakonshëm është fotokeratiti, "nuk është shumë i pazakontë", vëren Vivian Shibayama, O.D., një optometrist në UCLA Health. (I lidhur: 5 efekte anësore të çuditshme të shumë diellit)

Nëse mendimi për të pasur sy të djegur nga dielli ju bën të frikësoheni, mos e bëni. Aty janë trajtimet e disponueshme, megjithëse pa dyshim, ato zakonisht nuk ju shpëtojnë nga përballja me disa simptoma të pakëndshme përpara se të shëroheni – dhe të kesh sy të djegur nga dielli është po aq argëtuese sa tingëllon.

Në thelb, mënyra më e mirë për të shmangur dhimbjen që është fotokeratiti është ta parandaloni atë që të ndodhë në radhë të parë. Ja çfarë duhet të dini.

Çfarë është saktësisht fotokeratiti?

Photokeratitis (aka keratitis ultraviolet) është një gjendje e pakëndshme e syve që mund të zhvillohet pasi sytë tuaj të kenë ekspozim të pambrojtur ndaj rrezeve ultraviolet (UV), sipas Akademisë Amerikane të Oftalmologjisë (AAO). Ky ekspozim i pambrojtur mund të dëmtojë qelizat në kornenë tuaj - shtresa e jashtme e qartë e syrit tuaj - dhe këto qeliza pastaj fshihen pas disa orësh.

Procesi është shumë i ngjashëm me djegien nga dielli në lëkurën tuaj, vetëm në kokën e syve, shpjegon Dr. Shibayama. Pasi ato qeliza në kornenë tuaj të hiqen, nervat themelorë ekspozohen dhe dëmtohen, duke çuar në dhimbje, ndjeshmëri ndaj dritës dhe atë ndjenjë bezdisëse sikur diçka është në syrin tuaj. (I ngjashëm: 10 gjëra të habitshme që sytë tuaj zbulojnë për shëndetin tuaj)

Si i merrni sytë e djegur nga dielli?

Ju ndoshta keni ecur jashtë pa diellin tuaj shumë herë dhe keni bërë mirë. Ka një arsye për këtë. "Në rrethana normale, strukturat e syrit janë disi mbrojtëse ndaj dëmtimit të rrezatimit UV," thotë Kimberly Weisenberger, O.D., asistent profesor i optometrisë klinike në Universitetin Shtetëror të Ohajos. Problemi është kur jeni të ekspozuar ndaj niveleve të larta të rrezatimit ultraviolet, shpjegon ajo.

Nivelet e larta të rrezatimit ultraviolet mund të vijnë nga burime të ndryshme, por AAO liston në mënyrë specifike faktorët e mëposhtëm të rrezikut:

• Reflektime nga bora ose uji
• Harkat e saldimit
• Llambat e diellit
• Shtretër për rrezitje
• Llambat halide metalike të dëmtuara (të cilat mund të gjenden në gjimnaze)
• Llambat mikrovrasëse UV
• Një llambë halogjene me shpërthim

Njerëzit që kalojnë shumë kohë jashtë, si shëtitësit dhe notarët, gjithashtu mund të kenë më shumë gjasa për të zhvilluar fotokeratit, për shkak të ekspozimit të tyre të shpeshtë në diell, sipas Klinikës Cleveland.

Cilat janë shenjat dhe simptomat e syve të djegur nga dielli?

Këtu është gjëja: Ju zakonisht nuk mund të thoni nëse sytë tuaj po digjen nga dielli deri pas faktit. "Ashtu si të kesh lëkurë të djegur nga dielli, fotokeratiti zakonisht nuk vërehet derisa të ketë ndodhur dëmtimi," shpjegon Vatinee Bunya, MD, profesore e asociuar e Oftalmologjisë në Shkollën e Mjekësisë Perelman të Universitetit të Pensilvanisë. "Zakonisht ka një vonesë në simptomat prej disa orësh deri në 24 orë pas ekspozimit ndaj dritës UV."

Sidoqoftë, sapo ata të vendosen, këto janë disa nga simptomat më të zakonshme të fotkeratitit, sipas Klinikës Cleveland:

• Dhimbje ose skuqje në sy
• Lotët
• Vizion i paqartë
• Ënjtje
• Ndjeshmëri ndaj dritës
• Dridhja e qepallave
• Ndjesi e ashpër në sy
• Humbje e përkohshme e shikimit
• Duke parë halo

Mbani në mend: Simptomat e fotkeratitit mund të mbivendosen me ato të gjendjeve të tjera të zakonshme të syve, të tilla si sy rozë, sy të thatë dhe madje alergji, vëren Dr. Shibayama. Zakonisht, nuk do të keni rrjedhje siç mund të keni me syrin rozë ose alergji, shton ajo. Por fotokeratiti "do të ndihet shumë si sy i thatë", shpjegon doktor Shibayama. (E lidhur: Syri i tharë i lidhur me maskën është një gjë-ja pse ndodh dhe çfarë mund të bëni për ta ndaluar atë)

Një sugjerim kryesor që mund të keni të bëni me fotokeratitin mbi syrin e thatë – përveç ekspozimit të kohëve të fundit ndaj dritës intensive UV – është se të dy sytë janë zakonisht të përfshirë, shton Dr. Bunya. “Nëse vetëm një sy ka simptoma, atëherë mund të keni një problem tjetër me sy, si syri i thatë ose syri rozë”, thotë ajo.

Cilat janë efektet afatgjata të fotkeratitit?

Sigurisht, hulumtimi mbi efektet e mundshme afatgjata të fotkeratitit mungon, shpjegon Dr. Weisenberger. Thënë kështu, nuk duket të ketë një lidhje midis syve të djegur nga dielli dhe zhvillimit të gjendjeve të tjera të syve. “Në mënyrë tipike, fotokeratiti zgjidhet pa shkaktuar ndryshime apo efekte afatgjata në sipërfaqen e përparme të syrit”, thotë Dr. Weisenberger. "Sidoqoftë, ekspozimi i zgjatur ose i rëndësishëm UV mund të ketë efekte të dëmshme dhe të qëndrueshme në strukturat e tjera [të syve]."

Nëse merrni rregullisht sy të djegur nga dielli, mund ta rrezikoni veten nga kushte të tilla si katarakti, plagët në sytë tuaj dhe rritjen e indeve në sytë tuaj (aka pterygium, e cila potencialisht mund të çojë në verbëri), të cilat të gjitha mund të çojnë në afatgjatë dëmtimi i shikimit, shpjegon doktor Shibayama. Ekspozimi i rregullt, i pambrojtur UV madje mund të çojë në kancer të lëkurës në qepallat tuaja - diçka që është "për fat të keq mjaft e zakonshme", thotë Alison H. Watson, MD, një kirurge okuloplastike dhe orbitale në Spitalin e Syve Wills. Në fakt, rreth 5 deri në 10 përqind e të gjithë kancereve të lëkurës ndodhin në qepallë, sipas Departamentit të Oftalmologjisë të Universitetit Columbia.

Si të trajtoni sytë e djegur nga dielli

Ka disa lajme të mira me fotokeratitin: Simptomat zakonisht zhduken brenda 48 orëve, sipas Klinikës Cleveland. Por nuk keni pse të vuani nga dhimbja deri atëherë.

Për të qenë të qartë, ekspertët rekomandojnë shumë të vizitoni një okulist nëse sytë tuaj janë të djegur nga dielli. Me fjalë të tjera, mos u përpiqni vetëm të vendosni pika sysh dhe ta quani atë një ditë. Ka trajtime të ndryshme që mjeku juaj i syrit mund të rekomandojë, varësisht se sa të këqij janë sytë tuaj të djegur nga dielli. AAO rendit opsionet e mëposhtme:

• Pika lubrifikuese të syve
• Pomadat antibiotike aktuale si eritromicina (për dhimbje dhe gjithashtu për të parandaluar një infeksion bakterial)
• Shmangni përdorimin e lenteve të kontaktit derisa kornea juaj të shërohet

Marrja e qetësuesve jo-steroide anti-inflamatore kundër dhimbjeve dhe përdorimi i një komprese të ftohtë gjithashtu mund të ndihmojë me dhimbjen, sipas Klinikës Cleveland. Rishikuesit e Amazon betohen për maskën e syve Newgo Cooling Gel (Buy It, 10 dollarë, amazon.com) jo vetëm për dhimbjen e syve, por edhe për lehtësimin e migrenës dhe dhimbjes së kokës.

Nëse fotkeratiti juaj nuk zgjidhet pas këtyre trajtimeve, mjeku juaj i syve mund të rekomandojë lentet e kontaktit me fashë, të cilat ndihmojnë në mbrojtjen dhe hidratimin e syve tuaj ndërsa shërohen, thotë Dr. Weisenberger. (I lidhur: Gjithçka që keni menduar për pikat Lumify të syve)

Si të parandaloni sytë e djegur nga dielli

Është thelbësore të siguroheni që keni mbrojtjen e duhur të syve kur dilni jashtë. Syzet e diellit që bllokojnë rrezet UV janë mënyra më e mirë, thotë Dr. Syed. “Shkaku themelor i problemit është rrezatimi UV, kështu që bllokimi i këtij rrezatimi do të mbronte sytë”.

Kur kërkoni një palë syze dielli mbrojtëse, është e rëndësishme të siguroheni që ato të bllokojnë të paktën 99 për qind të rrezeve UV dhe të kenë mbrojtje kundër rrezeve UVA dhe UVB, vëren Dr. Weisenberger. Syzet e diellit të polarizuara të Carfia's Vintage Round (Blej, 17 dollarë, amazon.com) jo vetëm që sigurojnë 100 për qind mbrojtje nga rrezatimi ultraviolet, por ato gjithashtu kanë lente të polarizuara, të cilat mund të mbrojnë më tej sytë tuaj duke zvogëluar shkëlqimin e dritës nga ekspozimi ekstrem i diellit që mund të dëmtojë shëndetin e syve tuaj. (Shih: Syzet e diellit më të bukura të polarizuara për stërvitje në natyrë)

Mbajtja e një kapele për të mbrojtur sytë tuaj dhe në përgjithësi përpjekja për të shmangur ekspozimin e drejtpërdrejtë në rrezet e diellit sa më shumë që të jetë e mundur, mund të ndihmojë gjithashtu, thotë Dr. Bunya. (Këtu janë disa nga kapelat më të mira të diellit për të mbrojtur lëkurën tuajdhe syte e tu.)

Përfundimi: Fotokeratiti mund të mos jetë një çmenduri e zakonshme, por gjendja është mjaft e pakëndshme saqë ju definitivisht nuk doni ta rrezikoni atë.

Rishikim për