Si të plotësoni ushqimet e foshnjës tuaj me gji me formulë

Përmbajtje

• Arsyet për të plotësuar me formulë
• Fillimi me suplemente
• Strategjitë për plotësim të suksesshëm
• Problemet e zakonshme - dhe zgjidhjet e tyre
• Foshnja ka probleme të hajë nga shishja
• Foshnja është e gazuar ose e bezdisshme pas të ushqyerit me formulë
• Foshnja nuk do ta marrë shishen
• Frika nga të ushqyerit gjatë plotësimit
• Përfitimet dhe të metat e plotësimit
• Zgjedhja e një formule për plotësim
• Lundrimi

Së bashku me çështjen e përdorimit të rrobave kundrejt pelenave të disponueshme dhe nëse duhet të flini fëmijën tuaj, ushqyerja e gjirit me shishen është një nga ato vendimet e nënës së re që tenton të shkaktojë mendime të forta. (Thjesht hap Facebook-un dhe do të shohësh Luftërat e Mamit që tërbohen për këtë temë.)

Fatmirësisht, megjithatë, ushqyerja e formulës së fëmijës ose qumështit të gjirit nuk duhet të jetë një ekuacion i gjithçkaje ose asgjë - dhe nuk ka pse të jetë një zgjedhje e ngarkuar me faj. Absolutisht mund të ketë një mes të shtimit të formulës së bashku me qumështin e gjirit. Kjo është e njohur si plotësim.

Arsyet për të plotësuar me formulë

Ju mund të keni nevojë ose dëshironi të plotësoni ushqimet e foshnjës tuaj me formulë për ndonjë numër arsyesh, disa prej të cilave mund të rekomandohen nga pediatri juaj.

"Ndërsa është e vërtetë që qumështi i gjirit është ideal për të ushqyer foshnjën tuaj, mund të ketë raste kur plotësimi i formulës është i nevojshëm nga ana mjekësore", thotë pediatrja holistike Dr. Elisa Song.

Sipas Dr. Song, shtimi i formulës mund të jetë më i miri kur një foshnje nuk po fiton peshë në mënyrë adekuate ose nuk ushqehet mirë në gji. Ndonjëherë të sapolindurit gjithashtu kanë verdhëz dhe kanë nevojë për hidratim shtesë ndërsa ju prisni që të vijë furnizimi juaj i qumështit.

Disa njerëz duhet të plotësojnë me formulë edhe për arsyet e tyre shëndetësore. Njerëzit me sëmundje kronike ose ata që kanë bërë operacione të fundit në gji mund të kenë probleme me gjidhënien. Ndërkohë, ata me më pak peshë ose ata që kanë gjendje tiroide mund të mos prodhojnë mjaft qumësht - megjithëse furnizimi i ulët mund të ndodhë me këdo.

"Ndonjëherë ushqyerja me gji duhet të ndërpritet përkohësisht, ndërsa mamaja është duke përdorur ilaçe të caktuara", shton Dr. Song. "Gjatë kësaj kohe, formula mund të jetë e nevojshme ndërsa nëna‘ pompon dhe hedh. ""

Përveç çështjeve mjekësore, rrethanat gjithashtu mund të diktojnë vendimin për plotësim. Ndoshta po ktheheni në një punë ku nuk keni kohë dhe hapësirë ​​për të pompuar qumështin e gjirit. Ose, nëse keni binjakë ose shumëfisha të tjera, plotësimi mund t'ju japë një pushim shumë të nevojshëm nga shërbimi si makineri qumështi gjatë gjithë kohës. Formula gjithashtu ofron një zgjidhje për gratë që nuk janë rehat në gji në publik.

Më në fund, shumë prindër thjesht e konsiderojnë gjirin të lodhshëm dhe emocionalisht rraskapitës. Nevojat tuaja kanë rëndësi. Nëse plotësimet përfitojnë nga shëndeti juaj mendor, mund të jetë një mundësi e përkryer e vlefshme. Mos harroni: Kujdesuni për ju që të mund të kujdeseni për ta.

Fillimi me suplemente

Ndërsa mendoni të filloni foshnjën tuaj me gji me pak formulë, ndoshta po pyesni se si ta filloni saktësisht. (Ku është ai manual i foshnjës kur ju nevojitet?)

Ekzistojnë pikëpamje të ndryshme për mënyrën më të mirë për të futur formulën në regjimin tuaj të ushqimit dhe nuk ka asnjë mënyrë të drejtë (ose kohë perfekte) për ta bërë këtë.

Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) dhe Organizata Botërore e Shëndetësisë mbështesin të dy vetëm gjidhënien gjatë 6 muajve të parë të jetës së foshnjës. Edhe nëse kjo nuk është e mundur, shumë ekspertë inkurajojnë ushqyerjen me gji për të paktën 3 deri në 4 javë për të krijuar furnizimin tuaj dhe komoditetin e foshnjës me gjirin.

Pavarësisht moshës së foshnjës kur vendosni të filloni formulën, është më mirë ta lehtësoni atë - dhe ta bëni në një kohë kur fëmija është në humor të mirë. Një i vogël i përgjumur ose i çuditshëm nuk ka të ngjarë të jetë i entuziazmuar kur provon diçka të re, kështu që shmangni futjen e formulës shumë afër gjumit ose në atë mbrëmje të hershme duke qarë.

"Në përgjithësi, unë do të rekomandoja të filloni me një shishe në ditë në kohën e ditës, ku fëmija juaj është më i lumtur dhe më i qetë, dhe ka shumë të ngjarë të pranojë formulën", thotë Dr. Song. Pasi të keni krijuar një rutinë me një shishe në ditë, mund të rritni gradualisht numrin e ushqimeve me formula.

Strategjitë për plotësim të suksesshëm

Tani për nitty-zhavorrit: Si duket saktësisht një shtesë nga një ushqim në tjetrin?

Së pari, ju mund të keni dëgjuar se duhet të shtoni qumësht gjiri në formulë për t'i dhënë bebes një shije të së njohurës - por Dr. Song thotë që ju mund ta kaloni këtë.

"Unë nuk rekomandoj përzierjen e qumështit të gjirit dhe formulës në të njëjtën shishe", thotë ajo. "Kjo nuk është e rrezikshme për foshnjën, por nëse foshnja nuk pi të gjithë shishen, qumështi i gjirit që keni punuar shumë për të pompuar mund të shkojë dëm". Pikë e mirë - ato sende janë ari i lëngshëm!

Tjetra, po në lidhje me mbajtjen e furnizimit tuaj? Një strategji është që së pari të ushqehet me gji, pastaj të jepet formula në fund të ushqimit.

"Nëse keni nevojë të plotësoni ushqim pas secilës ose shumicës së ushqimeve, më së pari ushqejeni foshnjën për të zbrazur plotësisht gjoksin tuaj dhe më pas jepni formulë shtesë", thotë Dr. Song. "Bërja e kësaj siguron që fëmija juaj të marrë akoma sasinë maksimale të qumështit të gjirit dhe zvogëlon mundësinë që plotësimi i formulës të ulë furnizimin tuaj."

Problemet e zakonshme - dhe zgjidhjet e tyre

Fillimi i plotësimit nuk është gjithmonë lundrimi i qetë. Mund të ketë një periudhë rregullimi ndërsa fëmija juaj mësohet me këtë formë të re të të ushqyerit. Këtu janë tre probleme të zakonshme që mund të hasni.

Foshnja ka probleme të hajë nga shishja

Nuk mund të mohohet se një shishe është shumë e ndryshme nga gjiri juaj, kështu që kalimi nga lëkura në latex mund të jetë shqetësues për të voglin tuaj në fillim.

Alsoshtë gjithashtu e mundur që foshnja thjesht nuk është mësuar me sasinë e rrjedhjes nga shishja ose thitha që keni zgjedhur. Ju mund të eksperimentoni me thithat me nivele të ndryshme të rrjedhës për të parë nëse dikush godet vendin e ëmbël.

Ju gjithashtu mund të provoni të ripoziciononi foshnjën tuaj gjatë ushqyerjes. Ndërsa një pozicion i caktuar mund të jetë tamam i duhur për ushqyerjen me gji, nuk mund të jetë ideal për të ngrënë jashtë një shishe.

I ngjashëm: Shishe bebesh për çdo situatë

Foshnja është e gazuar ose e bezdisshme pas të ushqyerit me formulë

Nuk është e pazakontë që foshnjat të duken kolikuese shtesë pas fillimit të formulës - ose të fillojnë të shkaktojnë një stuhi. Në të dy rastet, marrja e tepërt e ajrit ka të ngjarë të fajësojë.

Sigurohuni që ta gërmoni foshnjën tuaj plotësisht pas çdo ushqimi. Ose, përsëri, provoni të ripoziciononi gjatë ushqyerjes ose të ofroni një dalë me një rrjedhë tjetër. Në disa raste, fëmija juaj mund të jetë duke reaguar ndaj një përbërësi në formulë, kështu që mund t'ju duhet të kaloni në një markë tjetër.

E ngjashme: Formulat organike të foshnjave që ia vlen të provohen

Foshnja nuk do ta marrë shishen

Uh-oh, është skenari që keni pasur frikë: Foshnja juaj e refuzon shishen fare. Para se të kapni panik, përpiquni të mbani qetësinë tuaj me disa teknika për zgjidhjen e problemeve:

• Prisni më gjatë midis ushqyerjes për të rritur urinë e foshnjës (por jo aq kohë sa ato të jenë një top zemërimi i foshnjës).
• Bëni partnerin tuaj ose një kujdestar tjetër të bëjë ushqimin.
• Ofroni shishen në një kohë të ditës kur foshnja zakonisht është në humor të mirë.
• Dribloni pak qumësht gjiri në thithin e shishes.
• Eksperimentoni me temperatura të ndryshme të formulës (megjithëse kurrë shumë të nxehtë), si dhe shishe dhe thithka të ndryshme.

Frika nga të ushqyerit gjatë plotësimit

Shumë nëna që zgjedhin të plotësojnë frikën se fëmija i tyre nuk do të marrë ushqim adekuat kur futet formula. Ndërsa është e vërtetë që formula nuk përmban të njëjtët antitrupa si qumështi i gjirit, ajo bën duhet të kalojnë testimin rigoroz të lëndëve ushqyese para se të shitet.

Specifikon që të gjitha formulat e foshnjave duhet të përmbajnë një sasi minimale prej 29 lëndëve ushqyese të rëndësishme (dhe një sasi maksimale prej 9 lëndëve ushqyese për të cilat bebet kanë nevojë më pak). FDA gjithashtu thekson se nuk është e nevojshme të fortifikoni dietën e foshnjës tuaj me ndonjë vitaminë ose minerale kur ushqeheni me formulë.

Përfitimet dhe të metat e plotësimit

Çdo situatë e ushqyerjes së foshnjës vjen me të mirat dhe të këqijat e saj. Nga ana pozitive për plotësim, foshnja juaj do të vazhdojë të marrë antitrupa që rrisin imunitetin nga qumështi që trupi juaj krijon. Në të njëjtën kohë, ju mund të shijoni më shumë fleksibilitet në karrierën tuaj, jetën shoqërore dhe aktivitetet e përditshme.

Nga ana tjetër, zvogëlimi i shkallës së ushqyerjes me gji do të thotë të humbasësh funksionin e tij si një kontroll natyror i lindjes, pasi që infermieria është provuar të jetë efektive vetëm për parandalimin e shtatzënisë kur bëhet ekskluzivisht sipas kërkesës. (Kjo metodë e kontrollit të lindjes nuk është 100 për qind efektive në parandalimin e shtatzënisë.)

Ju gjithashtu mund të shihni humbjen e peshës pas lindjes duke u ngadalësuar. (Sidoqoftë, hulumtimi është i përzier për efektet e ushqyerjes me gji si një ndihmë për humbjen e peshës.A tregoi gji ekskluziv me gji për 3 muaj rezultoi në një humbje më të madhe të peshës 1.3 kile në 6 muaj pas lindjes në krahasim me gratë që nuk i jepnin gji ose nuk ushqeheshin me gji jo ekskluzivisht.

E ngjashme: Cilat forma të kontrollit të lindjes janë të sigurta për t'u përdorur gjatë ushqyerjes me gji?

Zgjedhja e një formule për plotësim

Shfletoni rreshtin e fëmijëve për çdo dyqan ushqimesh dhe do të takoheni me një mur me formula shumëngjyrëshe, të përshtatura për çdo nevojë të mundshme. Si e dini cilën të zgjidhni?

Në fakt është e vështirë të gabosh, pasi formula duhet të kalojë ato standarde rigoroze të FDA. Sidoqoftë, AAP rekomandon që foshnjave që ushqehen pjesërisht me gji t'u jepet formula e pasuruar me hekur deri sa të bëhen 1 vjeç.

Nëse e dini ose dyshoni se fëmija juaj ka një alergji ushqimore, mund të dëshironi të zgjidhni një formulë hipoalergjike që mund të zvogëlojë simptomat si rrjedhja e hundës, mërzitja e barkut ose urtikaria. Dhe megjithëse mund të vini re shumë opsione të bazuara në sojë, AAP thotë se ka "pak rrethana" ku soja është një zgjedhje më e mirë sesa formula me bazë qumështi.

Flisni me pediatrin tuaj nëse keni pyetje ose shqetësime specifike në lidhje me zgjedhjen e formulës më të mirë.

Lundrimi

Të gjithë kemi dëgjuar se "gjiri është më i miri" dhe është e vërtetë që vetëm gjidhënia vjen me shumë përfitime shëndetësore për foshnjën dhe mamanë. Por qetësia juaj shpirtërore mund të ndikojë në shëndetin dhe lumturinë e foshnjës tuaj më shumë sesa mund të kuptoni.

Nëse plotësimi me formulë është vendimi më i mirë për rrethanat tuaja, ju mund të jeni të qetë duke ditur se kur ndiheni mirë, fëmija ka më shumë të ngjarë të lulëzojë gjithashtu. Dhe ndërsa po kaloni në kalimin në gji me kohë të pjesshme, mos hezitoni të kontaktoni pediatrin ose konsulentin e laktacionit. Ato mund t'ju ndihmojnë të vendosni në rrugën e duhur.