Çfarë po më shkakton këmbët e fryra?

Përmbajtje

• A është kjo arsye për shqetësim?
• Kur të kërkoni kujdes urgjent mjekësor
• 1. Edemë
• 2. Shtatzënia
• 3. Alkooli
• 4. Mot i nxehtë
• 5. Limfedema
• 6. Lëndimi
• 7. Pamjaftueshmëria kronike e venave
• 8. Sëmundja e veshkave
• 9. Sëmundja e mëlçisë
• 10. Mpiksja e gjakut
• 11. Infeksionet
• 12. Efektet anësore të ilaçeve
• 13. Dështimi i zemrës
• Shihni një mjek

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

A është kjo arsye për shqetësim?

Këmbët e fryrë mund të shkaktohen nga faktorë të tillë si përdorimi i tepërt, operacioni ose shtatzënia. Normalisht është e përkohshme dhe nuk është një shqetësim. Sidoqoftë, meqenëse mund të jetë e pakëndshme dhe shqetësuese, përsëri do të dëshironi të merrni masa për të zvogëluar ënjtjen. Në këtë mënyrë ju mund të zvogëloni çdo dhimbje që po përjetoni dhe të rifilloni aktivitetet tuaja të përditshme.

Nëse këmbët tuaja mbesin të fryra ose shoqërohen me simptoma të tjera, kjo mund të jetë shenjë e një gjendje tjetër shëndetësore. Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si mund të zvogëloni ënjtjen në këmbë, si dhe cilat gjendje shëndetësore mund të tregojnë.

Kur të kërkoni kujdes urgjent mjekësor

Disa raste të këmbëve të ënjtura kërkojnë kujdes urgjent. Merrni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse përjetoni simptomat e mëposhtme së bashku me këmbët e fryrë:

• ënjtje e pashpjegueshme, e dhimbshme e këmbëve ose këmbëve
• ngrohtësi, skuqje ose inflamacion në zonën e prekur
• ënjtje që shoqërohet me ethe
• ënjtje e re e këmbës gjatë një shtatzënie
• gulçim
• ënjtje e vetëm njërës gjymtyrë
• dhimbje gjoksi, presion ose ngushtësi

1. Edemë

Edema është një gjendje e zakonshme ku lëngu i tepërt bllokohet në indet e trupit tuaj. Kjo shkakton ënjtje dhe fryrje të indeve direkt nën lëkurën tuaj në këmbët, kyçet dhe këmbët tuaja. Mund të ndikojë edhe në duart dhe krahët.

Simptoma të tjera përfshijnë:

• lëkurë e shtrirë ose me shkëlqim
• lëkura që mban një gropë pasi ta shtypni për disa sekonda
• përmasat e rritura të barkut
• vështirësi në të ecur

Shpesh, edema e lehtë zhduket vetë. Opsione të tjera të trajtimit përfshijnë:

• duke zvogëluar marrjen e kripës
• shtrirë me këmbët dhe këmbët më lart se zemra juaj
• duke praktikuar pozën e këmbëve lart
• veshur çorape mbështetëse
• marrja e ilaçeve diuretike
• rregullimin e ilaçeve tuaja me recetë

2. Shtatzënia

Disa ënjtje të këmbëve janë jashtëzakonisht të zakonshme gjatë shtatzënisë pasi trupi juaj mban më shumë ujë dhe prodhon më shumë gjak dhe lëngje trupore. Ju mund të jeni më të prirur për të ënjtur këmbët në mbrëmje dhe veçanërisht pasi të jeni në këmbë gjatë gjithë ditës. Bëhet veçanërisht e dukshme nga muaji i pestë deri në fund të shtatzënisë.

Për të zvogëluar dhe menaxhuar këmbët e fryrë gjatë shtatzënisë:

• Shmangni periudhat e zgjatura të qëndrimit në këmbë.
• Qëndroni në ajër të kondicionuar gjatë motit të nxehtë.
• Ngrini këmbët ndërsa pushoni.
• Vish këpucë të rehatshme dhe shmang takat e larta.
• Vishni geta ose çorape mbështetëse.
• Pushoni ose notoni në një pishinë.
• Shmangni veshjet që janë të ngushta në kyçet e këmbëve tuaja.
• Vendosni një kompresë të ftohtë në zonat e prekura.
• Rritni marrjen e ujit.
• Shmangni ose shkurtoni marrjen e kripës.

Swellingnjtja e papritur ose e tepërt në duart dhe fytyrën tuaj mund të jetë një shenjë e preeklampsisë. Kjo është një gjendje serioze ku zhvilloni presion të lartë të gjakut dhe proteina në urinë. Zakonisht ndodh pas javës së 20-të të shtatzënisë.

Ju gjithashtu mund të keni:

• një dhimbje koke
• nauze
• të vjella
• urinim i rrallë
• vështirësi në frymëmarrje
• dhimbje barku
• ndryshimet e shikimit

Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse përjetoni ënjtje të papritur, veçanërisht nëse shoqërohet nga këto simptoma të tjera.

3. Alkooli

Pirja e alkoolit mund të çojë në fryrje të këmbëve pasi trupi juaj mban më shumë ujë pas pirjes. Zakonisht ajo do të zhduket brenda disa ditësh. Nëse ënjtja nuk qetësohet në këtë kohë, mund të jetë shqetësuese.

Nëse ënjtja ndodh shpesh në këmbët tuaja kur pini alkool, kjo mund të jetë një shenjë e një problemi me mëlçinë, zemrën ose veshkat. Kjo gjithashtu mund të jetë një shenjë se po konsumoni shumë alkool.

Për të trajtuar këmbët e fryrë për shkak të konsumit të alkoolit:

• Rritni marrjen e ujit.
• Ulni marrjen e kripës.
• Pushoni me këmbët tuaja të ngritura.
• Thith këmbët në ujë të freskët.

4. Mot i nxehtë

Këmbët e ënjtura shpesh ndodhin gjatë motit të nxehtë pasi venat tuaja zgjerohen si pjesë e procesit natyror të ftohjes së trupit tuaj. Lëngjet hyjnë në indet e afërta si pjesë e këtij procesi. Sidoqoftë, ndonjëherë venat tuaja nuk janë në gjendje të rikthejnë gjakun në zemër. Kjo rezulton në mbledhjen e lëngjeve në kyçet e këmbëve. Njerëzit me probleme të qarkullimit të gjakut janë veçanërisht të prirur për këtë.

Këtu janë disa mjete juridike natyrore për të zvogëluar ënjtjen:

• Thith këmbët në ujë të freskët.
• pini shume uje.
• Vishni këpucë që lejojnë këmbët tuaja të marrin frymë dhe të lëvizin lirshëm.
• Pushoni me këmbët e ngritura.
• Vish çorape mbështetëse.
• Bëni disa minuta ecje dhe ushtrime të thjeshta për këmbët.

5. Limfedema

Limfedema ndodh si rezultat i nyjeve limfatike që dëmtohen ose hiqen, shpesh si pjesë e trajtimit të kancerit. Kjo bën që trupi juaj të mbajë lëng limfatik dhe mund të shkaktojë fryrje të këmbëve.

Simptoma të tjera mund të përfshijnë:

• një ndjenjë e ngushtësisë ose rëndesës
• diapazoni i kufizuar i lëvizjes
• dhembje
• infeksione të përsëritura
• trashje e lëkurës (fibrozë)

Ju nuk mund të kuroni limfedemën, por mund ta menaxhoni këtë gjendje për të zvogëluar ënjtjen dhe për të kontrolluar dhimbjen. Limfedema e rëndë mund të kërkojë kirurgji.

Opsionet e trajtimit përfshijnë:

• ushtrime të lehta që inkurajojnë kullimin e lëngjeve limfatike
• fasha për mbështjelljen e këmbës ose këmbës
• masazh manual i kullimit të limfës
• kompresimi pneumatik
• veshje ngjeshjeje
• terapi e plotë dekongestive (CDT)

6. Lëndimi

Lëndimet e këmbëve të tilla si kockat e thyera, tendosjet dhe ndrydhjet mund të shkaktojnë fryrje të këmbëve. Kur ju lëndoni këmbën tuaj, ënjtja ndodh si rezultat i gjakut që nxiton në zonën e prekur.

Orizi. shpesh rekomandohet qasja për të trajtuar dëmtimet në këmbë. Kjo metodë përfshin:

• Pushoni Pushoni gjymtyrën e prekur sa më shumë që të jetë e mundur dhe shmangni presionin mbi të.
• Akull Akulloni këmbën tuaj për 20 minuta në të njëjtën kohë gjatë gjithë ditës.
• Ngjeshja. Përdorni një fashë kompresimi për të ndaluar ënjtjen.
• Lartësia. Mbajini këmbët tuaja të ngritura ndërsa pushoni në mënyrë që të jenë mbi zemrën tuaj, sidomos natën.

Në varësi të ashpërsisë së dëmtimit tuaj, mjeku juaj mund të rekomandojë një qetësues të dhimbjeve pa recetë ose recetë. Ju mund të duhet të vishni një mbajtëse ose shtizë. Rastet e rënda mund të kërkojnë kirurgji.

Shihni mjekun tuaj nëse dhimbja juaj është e fortë ose nuk jeni në gjendje të vendosni ndonjë peshë ose të lëvizni këmbën tuaj. Gjithashtu kërkoni kujdes mjekësor nëse po përjetoni mpirje.

7. Pamjaftueshmëria kronike e venave

Pamjaftueshmëria kronike e venave (CVI) është një gjendje që shkakton ënjtje të këmbëve për shkak të valvulave të dëmtuara ose nga qëndrimi në këmbë ose ulur për periudha të gjata. Kjo ndikon në lëvizjen e gjakut deri në zemrën tuaj nga këmbët dhe këmbët tuaja. Gjaku mund të mblidhet në venat e këmbëve dhe këmbëve tuaja, gjë që çon në ënjtje.

Ju mund të përjetoni simptomat e mëposhtme:

• dhembje ose lodhje në këmbë
• venat e reja me variçe
• lëkurë me lëkurë në këmbë
• lëkurë e lëkundshme, kruarje në këmbë ose këmbë
• staza ose ulcerat e stazës venoze
• infeksionet

Shihni mjekun tuaj nëse keni shenja të pamjaftueshmërisë venoze. Moreshtë më lehtë e shërueshme sa më herët që diagnostikohet.

Trajtimet përfshijnë:

• shmangia e periudhave të zgjatura të qëndrimit ose ulur
• duke bërë ushtrime për këmbët, këmbët dhe kyçin e këmbës gjatë periudhave të gjata të uljes
• duke bërë pushime për të ngritur këmbët tuaja gjatë periudhave të gjata të qëndrimit në këmbë
• ecje dhe ushtrime të rregullta
• duke humbur peshë
• ngritja e këmbëve tuaja mbi nivelin e zemrës gjatë pushimit
• veshur me çorape ngjeshjeje
• duke përdorur antibiotikë për të trajtuar infeksionet e lëkurës
• praktikimi i higjienës së mirë të lëkurës

8. Sëmundja e veshkave

Nëse keni sëmundje të veshkave ose nëse veshkat nuk po funksionojnë siç duhet, mund të keni shumë kripë në gjak. Kjo bën që ju të mbani ujë, gjë që mund të çojë në ënjtje në këmbët dhe kyçet e këmbëve.

Simptomat e mëposhtme mund të jenë gjithashtu të pranishme:

• vështirësi në përqendrim
• oreks i dobët
• ndjehen të lodhur dhe të dobët
• duke pasur më pak energji
• vështirësi në gjumë
• dridhje dhe ngërç të muskujve
• sytë e fryrë
• lëkurë e thatë dhe kruarje
• urinim i shtuar
• të përzier dhe të vjella
• dhimbje gjoksi
• gulçim
• presion të lartë të gjakut

Opsionet e trajtimit përfshijnë:

• ilaçe për presion të lartë të gjakut
• diuretikët
• ilaçe për uljen e kolesterolit
• ilaçe për anemi
• dietë me pak proteina
• shtesat e kalciumit dhe vitaminës D
• ilaçe për lidhës fosfati

Në fund të fundit, dështimi i veshkave mund të trajtohet me një transplant veshke ose dializë.

9. Sëmundja e mëlçisë

Sëmundja e mëlçisë mund të shkaktojë ënjtje të këmbës për shkak të mos funksionimit të duhur të mëlçisë. Kjo çon në lëng të tepërt në këmbët dhe këmbët tuaja, gjë që shkakton ënjtje. Mund të shkaktohet nga faktorë gjenetikë. Viruset, alkooli dhe mbipesha lidhen gjithashtu me dëmtimin e mëlçisë.

Simptoma të tjera përfshijnë:

• lëkurë dhe sy të verdhë (verdhëz)
• bark i dhimbshëm dhe i fryrë
• kruarje e lekures
• urinë e errët
• Jashtëqitje e zbehtë, e përgjakshme ose me ngjyrë katrani
• lodhje
• të përzier ose të vjella
• oreks i dobët
• mavijosje lehtë

Opsionet e trajtimit përfshijnë:

• humbje peshe
• abstenimi nga alkooli
• medikamente
• operacioni

10. Mpiksja e gjakut

Mpiksjet e gjakut janë grumbuj të ngurtë të gjakut. Ato mund të formohen në venat e këmbëve tuaja. Kjo pengon rrjedhën e gjakut deri në zemrën tuaj dhe çon në kavilje dhe këmbë të ënjtura. Shpesh ndodh në njërën anë të trupit tuaj.

Swnjtja mund të shoqërohet nga:

• dhimbje
• butësi
• nje ndjesi e ngrohte
• skuqje ose një ndryshim i ngjyrës në zonën e prekur
• ethe

Opsionet e trajtimit dhe masat parandaluese përfshijnë:

• marrja e holluesve të gjakut
• duke shmangur periudhat e zgjatura të uljes
• duke ushtruar rregullisht
• duke rritur marrjen e lëngjeve
• duke bërë ndryshime të shëndetshme të jetesës

11. Infeksionet

Këmbët e fryrë mund të shkaktohen nga infeksionet dhe inflamacioni shoqërues. Njerëzit me neuropati diabetike ose gjendje të tjera nervore të këmbëve janë më të prirur ndaj infeksioneve të këmbëve. Infeksionet mund të shkaktohen nga plagë të tilla si flluska, djegie dhe pickime insektesh. Ju gjithashtu mund të përjetoni dhimbje, skuqje dhe acarim.

Mund të ju përshkruhen antibiotikë oralë ose lokalë për të trajtuar infeksionin.

12. Efektet anësore të ilaçeve

Disa ilaçe mund të shkaktojnë ënjtje të këmbëve si një efekt anësor, sepse ato shkaktojnë mbledhjen e lëngjeve, veçanërisht në pjesën e poshtme të trupit tuaj.

Këto ilaçe përfshijnë:

• hormone të tilla si estrogjeni dhe testosteroni
• bllokues të kanaleve të kalciumit (një lloj ilaçesh për presionin e gjakut)
• steroidet
• ilaqet kundër depresionit
• Frenuesit e ACE
• barna anti-inflamatore josteroide (NSAID)
• ilaçe për diabetin

Nëse ilaçet tuaja po shkaktojnë fryrje të këmbëve, është e rëndësishme që të shihni mjekun tuaj. Së bashku mund të përcaktoni nëse ka mundësi të tjera për sa i përket ilaçeve ose dozave. Ju mund të përshkruani një diuretik për të ndihmuar në zvogëlimin e lëngjeve të tepërta.

13. Dështimi i zemrës

Dështimi i zemrës ndodh kur zemra juaj nuk është në gjendje të pompojë gjak në mënyrë korrekte. Kjo mund të shkaktojë ënjtje të këmbëve sepse gjaku juaj nuk po rrjedh në zemrën tuaj në mënyrë korrekte. Nëse kaviljet tuaja fryhen në mbrëmje, kjo mund të jetë një shenjë e dështimit të zemrës në të djathtë. Kjo shkakton mbajtjen e kripës dhe ujit.

Ju mund të përjetoni simptomat e mëposhtme:

• siklet kur shtriheni rrafshët
• rrahjet më të shpejta ose jonormale të zemrës
• gulçim i papritur, i rëndë
• duke kollitur mukusin rozë, të shkumëzuar
• dhimbje gjoksi, presion ose ngushtësi
• vështirësi në ushtrim
• kollë kokëfortë me gëlbazë të ngjyrosur në gjak
• urinim i shtuar gjatë natës
• barku i fryrë
• shtim i shpejtë i peshës nga mbajtja e ujit
• humbje e oreksit
• nauze
• probleme në fokusim
• të fikët ose dobësi të rëndë

Merrni menjëherë trajtim mjekësor nëse po përjetoni këto simptoma.

Insuficienca e zemrës ka nevojë për menaxhim gjatë gjithë jetës. Mundësitë e trajtimit përfshijnë ilaçe, kirurgji dhe pajisje mjekësore.

Shihni një mjek

Shikoni menjëherë mjekun tuaj nëse keni këmbë të ënjtura të shoqëruara me simptomat e mëposhtme:

• lëkura që mban një gropë pasi ta shtypni
• lëkurë e shtrirë ose e thyer në zonën e prekur
• dhimbje dhe ënjtje që nuk bëhet më mirë
• ulçerimet ose flluskat e këmbëve
• dhimbje gjoksi, presion ose ngushtësi
• gulçim
• ënjtje vetëm në njërën anë

Mjeku juaj mund të kryejë teste të mëtejshme për të përcaktuar një diagnozë dhe një plan trajtimi.

Lexoni këtë artikull në Spanjisht.