Si të Identifikoni dhe Trajtoni Tendonitin e Bërrylit

Përmbajtje

• Simptomat e Tendonitit të Bërrylit
• Trajtimi i Tendonitit në Bërryl

Tendoniti i bërrylit është një inflamacion që ndodh në tendinat e bërrylit, i cili shkakton dhimbje gjatë kryerjes së lëvizjeve me krah dhe një mbindjeshmëri ndaj prekjes së rajonit të bërrylit. Ky dëmtim zakonisht shkaktohet nga tensione ose lëvizje të përsëritura dhe të detyruara të kyçit gjatë përkuljes ose zgjatjes së tepërt kur luani sporte.

Përdorimi i tepërt i muskujve, tetivave dhe ligamenteve të bërrylit shkakton lotim mikroskopik dhe inflamacion lokal. Kur vendi i prekur është një nga ekstremitetet anësore të bërrylit, lezioni quhet epikondilit dhe kur dhimbja është e vendosur më tej në mes të bërrylit, quhet tendonitis i bërrylit, megjithëse i vetmi ndryshim është vendi i prekur.

Ky lloj tendoniti është i zakonshëm në atletët e sporteve të racet, veçanërisht kur ata përdorin teknika të papërshtatshme. Një shkak tjetër është përdorimi i tepërt i muskujve të bërrylit në punë të përsëritura, të tilla si në industri ose shtypje.

Simptomat e Tendonitit të Bërrylit

Simptomat e tendonitit të bërrylit përfshijnë:

• Dhimbje në rajonin e bërrylit;
• Vështirësitë për të kryer lëvizje me krahun e prekur;
• Hipersensitiviteti në prekje;
• Mund të ketë ndjesi shpimi gjilpërash dhe djegieje.

Diagnostikimi i këtij tendoniti mund të bëhet nga ortopedi ose nga fizioterapisti përmes testeve specifike të kryera në zyrë, por për të siguruar që tendoni është i dëmtuar, mund të bëhen provime plotësuese, siç është radiografia ose MRI.

Trajtimi i Tendonitit në Bërryl

Trajtimi zakonisht bëhet përmes një kombinimi të ilaçeve dhe terapisë fizike. Medikamentet e përdorura janë anti-inflamator dhe relaksues të muskujve, të cilët kontrollojnë inflamacionin dhe përmirësojnë simptomat.

Paketimet ditore të akullit janë aleatë të rëndësishëm në këtë trajtim dhe mund të jenë një mundësi e mirë për të lehtësuar dhimbjen, dhe duhet të përdoren për 20 minuta, 3 deri në 4 herë në ditë. Në disa raste, imobilizimi i bërrylit mund të jetë i nevojshëm për shërimin e tendinit.

Gjatë trajtimit është e nevojshme të zvogëlohet ritmi i aktiviteteve fizike dhe, për të forcuar muskujt dhe ligamentet, rekomandohen disa seanca fizioterapie. Gjeni më shumë detaje të trajtimit këtu.

Shihni se si ushqimi dhe terapia fizike plotësojnë njëra-tjetrën në trajtimin e tendonitit: