6 hacks për tu veshur kur keni hiperhidrozë (djersitje e tepruar)

Përmbajtje

• Përmbledhje
• 1. Vishni në shtresa
• 2. Zgjidhni pëlhura natyrale
• 3. Zgjidhni ngjyrat ose printimet më të errëta
• 4. Mos i lini pas dore këmbët tuaja
• 5. Përdorni një antiperspirant para se të visheni
• 6. Mbani mjekun tuaj në lak

Përmbledhje

Hyperhidrosis (djersitje e tepruar) kërkon përgatitje ditore. Me planifikimin e duhur, ju mund të jeni në gjendje të shihni një ndryshim në mënyrën e djersitjes.

Një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar është duke zgjedhur me kujdes veshjet tuaja çdo ditë. Edhe nëse nuk mund të ndaloni të djersitni plotësisht, veshja e veshjeve të duhura mund t'ju ndihmojë të fshehni djersën dhe t'ju bëjë të ndjeheni më të qetë.

Shikoni hacks e mëposhtëm për t'u veshur nëse keni hiperhidrozë.

1. Vishni në shtresa

Veshja në shtresa është një rregull i madh gjatë muajve të dimrit. Sidoqoftë, ju mund të vishni shtresa për t'ju ndihmuar në djersitjen e tepërt pa marrë parasysh çfarë sezoni.

Filloni me një shtresë të hollë veshjesh poshtë saj, dhe e vidhni sipër me një copë veshje të lirshme dhe të ngrohtë. Gjatë muajve të verës, vish një tank nën një këmishë të rregullt. Kur është e ftohtë, vishni një këmishë pambuku me mëngë të gjatë nën një xhaketë apo triko. Në këtë mënyrë, nëse filloni të djersiteni në mes të ditës, mund të hiqni shtresën e sipërme të veshjeve për t'ju ndihmuar të qetësoheni.

2. Zgjidhni pëlhura natyrale

Pëlhurat natyrale janë përgjithësisht më të rehatshme se llojet e tjera. Ata gjithashtu veprojnë si pengesa të djersës.

Pambuku është pëlhura më e mirë për të mbrojtur kundër djersës sepse ndihmon në mbajtjen e trupit të freskët. Klinika Mayo rekomandon gjithashtu mëndafshin dhe leshin si alternativa për pambukun.

3. Zgjidhni ngjyrat ose printimet më të errëta

Këto zgjedhje të guximshme janë metoda të mira për të fshehur çdo djersë që mund të zvarritet mbi veshjen tuaj. Shmangni të bardhën e fortë nëse mundeni - ka tendencë të tregojë gjithçka.

4. Mos i lini pas dore këmbët tuaja

Këmbët kanë tendencë për tu djersitur. Kur bëhet fjalë për hiperhidrozën, djersa mund të jetë edhe më e fortë.

Nëse është e mundur, përpiquni të vishni sandale ose shkoni zbathur për të ndihmuar këmbët tuaja të ajrosen. Kur vishni çorape, zgjidhni opsione atletike pasi ato thithin më shumë djersën. Do të dëshironi të zgjidhni këpucë të bëra nga pëlhura natyrale, siç janë pambuku dhe lëkura.

Shtë gjithmonë një ide e mirë të kesh një palë këpucë dhe çorape të dyta, vetëm në rast.

5. Përdorni një antiperspirant para se të visheni

Gjithmonë përdorni një antiperspirant përpara se të visheni për të siguruar që po e aplikoni saktë produktin. (Ju gjithashtu keni më pak të ngjarë të merrni atë në rrobat tuaja.)

Antiperspirantët dhe deodorantët shpesh diskutohen në mënyrë të ndrrueshme, por ato nuk mund të jenë më të ndryshme.

Antiperspirantët synojnë gjëndrat tuaja të djersës, duke i bërë ato një zgjedhje më të mirë për hiperhidrozën. Deodorantët, nga ana tjetër, parandalojnë aromat që mund të ndodhin kur bakteret përzihen me djersën.

Nëse keni nevojë për të dy, zgjidhni së pari antiperspirantin. Ju mund të merrni me vete deodorant në rast urgjence.Edhe me mire? Një kombinim deodorant / antiperspirant.

6. Mbani mjekun tuaj në lak

Ekzistojnë dy lloje të hiperhidrozës:

• Hiperhidroza fokale primare është shkaktuar nga nerva që u tregojnë gjëndrave tuaja të djersës të prodhojnë më shumë djersë se sa trupi juaj ka nevojë për t'ju ndihmuar të qetësoni. Nuk ka asnjë shkak themelor.
• Hiperhidroza e përgjithësuar e mesme është një formë e djersitjes së tepërt që është shkaktuar nga një gjendje tjetër mjekësore. Shembuj janë diabeti, sëmundja e zemrës dhe çrregullimet e tiroides.

Nëse vazhdoni të djersiteni në sasi të pazakontë (edhe kur është e lezetshme jashtë) dhe po ndikon në cilësinë e jetës tuaj, caktoni një takim me një dermatolog.

Veshja mund t'ju ndihmojë të ju mbani të qetë dhe të mbroni kundër djersitjes së tepërt, por nuk mund të trajtojë çështjen themelore duke ju bërë të djersiteni ose të ofroni pasqyrën që mundet nga një dermatolog i certifikuar nga bordi.