Aplikacionet më të mira për stilin e shëndetit të jetës në vitin 2020

Përmbajtje

• Trokitje e shëndetit
• ShopWell: Zgjedhje më të mira të ushqimit
• Elevate: Trajnimi i trurit
• Fabulous: Kujdesi për veten
• Shëndeti Pal
• Remente - Vetëpërmirësimi
• Udhëzues për Shëndetin dhe Ushqimin & Llogaritësit e Fitnesit
• Rruga e humorit: Depresioni dhe Ankthi
• Eufylife

Një mënyrë jetese e shëndetshme ka të bëjë më shumë sesa thjesht të ushqyerit e duhur dhe ushtrimet e qëndrueshme. Bërja e gjumit të mjaftueshëm, kujdesi për trupin dhe mendjen tuaj dhe menaxhimi i gjërave të tilla si ilaçet dhe takimet e mjekut gjithashtu luajnë role të rëndësishme në qëndrimin e shëndetshëm.

Një aplikacion i mirë mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i menaxhuar të gjitha. Kjo është arsyeja pse Healthline testoi një larmi të aplikacioneve të ndryshme të jetesës së shëndetshme. Ne zgjodhëm më të mirën e vitit bazuar në përmbajtjen, besueshmërinë dhe vlerësimet e përdoruesve.

Trokitje e shëndetit

iPhone vlerësimi: 4,5 yje

Android vlerësimi: 4.4 yje

Çmimi: Falas

Pyetje rreth shëndetit tuaj? Shfletoni më shumë se 2.6 milion përgjigje nga mjekët dhe 700,000 tema dhe artikuj rreth 850 gjendjeve. Bëni një pyetje falas dhe merrni një përgjigje konfidenciale nga një mjek brenda rreth 24 orëve, ose paguani për të parë një mjek menjëherë.

ShopWell: Zgjedhje më të mira të ushqimit

iPhone vlerësimi: 4.7 yje

Android vlerësimi: 4 yje

Çmimi: Falas

Thjeshtoni etiketat ushqimore dhe gjeni ushqime që i përshtaten dietës tuaj të shëndetshme me ShopWell. Krijoni një profil ushqimi me qëllimet tuaja dietike, alergjitë, shqetësimet shëndetësore dhe mospëlqimet dhe merrni rezultate të personalizuara të ushqimit kur skanoni një etiketë. Karakteristika të tjera përfshijnë rekomandime për ushqim dhe këshilla për ndërgjegjësimin e vendndodhjes për të gjetur produkte në dyqanin tuaj lokal të ushqimeve.

Elevate: Trajnimi i trurit

iPhone vlerësimi: 4.8 yje

Android vlerësimi: 4,5 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Ky program i trajnimit të trurit është krijuar për të përmirësuar fokusin tuaj, aftësitë e të folurit, shpejtësinë e përpunimit, kujtesën, aftësitë e matematikës dhe më shumë. Merrni një program trainimi të personalizuar që rregullon sa më shumë që e përdorni për të maksimizuar rezultatet tuaja.

Fabulous: Kujdesi për veten

iPhone vlerësimi: 4.6 yje

Android vlerësimi: 4,5 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Ndërtoni zakone të shëndetshme me Fabulous, në mënyrë që të mund të shijoni një jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur. Aplikacioni merr një qasje holistike që ju motivon të jeni më produktiv. Ju do të maksimizoni nivelet e energjisë, do të gjeni më shumë fokus, do të humbni peshë dhe do të flini më mirë - thjesht ndiqni udhëzimet e aplikacionit.

Shëndeti Pal

Android vlerësimi: 4.1 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Health Pal ka të gjitha tiparet që do të keni menduar ndonjëherë se duhen për të mbajtur të shëndetshëm stilin e jetës tuaj. Nga një numërues hapash dhe kujtesa të dietës gjatë gjithë ditës te gjurmuesit e ushqimit dhe ushtrimeve, aplikacioni Health Pal është një mjet shoqërues i përditshëm për të fuqizuar udhëtimin tuaj drejt një jetese të shëndetshme holistikisht. Aty gjenden informacione për dietën tuaj, gjendjen tuaj fizike dhe shumë burime të tjera shëndetësore në një vend.

Remente - Vetëpërmirësimi

iPhone vlerësimi: 4.6 yje

Vlerësimi i Android: 4.6 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Të jesh i shëndetshëm është më shumë sesa thjesht të hash mirë, të pish ujë të mjaftueshëm dhe të flesh mirë - ka të bëjë edhe me rregullimin e mendjes. Aplikacioni Remente ju jep shumë burime për të ndihmuar në kërkimin e jetës suaj për lumturi dhe përmbushje, me vendosjen e qëllimeve, një mjet të planifikimit ditor për detyrat e përditshme dhe qëllimet afatgjata, dhe karakteristikat e shkruara dhe vizuale për t'ju ndihmuar të gjurmoni ndjenjat tuaja në mënyra të hollësishme që mund t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë se çfarë sjell qëllimin tuaj të jetës.

Udhëzues për Shëndetin dhe Ushqimin & Llogaritësit e Fitnesit

Vlerësimi i Android: 4.4 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Përpjekja për të mbajtur dietë në mënyrë aktive dhe për të humbur peshë mund të duket si matematikë kur përpiqeni të prisni makrot, të analizoni përbërësit ose në dukje të llogarisni çdo kalori. Ky aplikacion ju ndihmon të kuptoni se si ndikojnë në shëndetin tuaj dhe marrjen ushqyese zgjedhjet që bëni në lidhje me dietën tuaj të përgjithshme, në vend që të fiksoni disa lëndë ushqyese. Ai siguron informacion të detajuar në lidhje me përfitimet e shumë ushqimeve të shëndetshme për vegjetarianët dhe mish-ngrënësit. Gjithashtu ju lejon të llogaritni BMI dhe matjet e tjera të trupit për të parë se si ndryshimet në dietën tuaj rezultojnë në rezultate shëndetësore pozitive ose negative.

Rruga e humorit: Depresioni dhe Ankthi

Vlerësimi i iPhone: 4.7 yje

Eufylife

Vlerësimi i iPhone: 4.9 yje