Si bëhet trajtimi i depresionit

Përmbajtje

• Kur mjetet juridike tregohen
• Trajtimi psikologjik për depresionin
• Terapitë e tjera
• 1. Trajtimi natyral
• 2. Trajtimi alternativ
• 3. Programi ndërveprues Deprexis
• 4. Elektroshoku
• Shenjat e përmirësimit
• Shenjat e përkeqësimit

Trajtimi i depresionit zakonisht bëhet me ilaçe antidepresive, të tilla si Fluoxetine ose Paroxetine, për shembull, si dhe seanca psikoterapie me një psikolog. Isshtë gjithashtu shumë e rëndësishme që të plotësoni trajtimin me terapi alternative dhe natyrore, siç janë aktivitetet e kohës së lirë, ecja në natyrë, leximi ose meditimi, në mënyrë që të rritet mirëqenia dhe ndjenja e kënaqësisë.

Çdo mjek mund të drejtojë trajtimin e depresionit, qoftë nga SUS ose privat, megjithatë rekomandohet që të ketë një ndjekje me psikiatrin, i cili është mjeku specialist që mund të vlerësojë më mirë simptomat dhe të tregojë alternativat më të mira. Prandaj, në prani të shenjave dhe simptomave që tregojnë trishtim të vazhdueshëm ose mungesë kënaqësie për aktivitetet e përditshme, është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun. Shikoni simptomat kryesore që mund të tregojnë depresionin.

Nuk ka kohë të saktë për trajtimin e depresionit, kështu që disa njerëz bëhen më mirë për disa muaj, ndërsa të tjerët duhet ta trajtojnë atë me vite, sepse situata si shkaku, ashpërsia dhe intensiteti i simptomave, përveç mundësisë dhe vullnetit të personit për të ndjekur trajtimi në mënyrë korrekte ka shumë ndikim në secilin rast.

Kur mjetet juridike tregohen

Mjetet juridike kundër depresionit, të tilla si Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine ose Citalopram, për shembull, tregohen për pothuajse të gjitha rastet e depresionit, veçanërisht për rastet e moderuara ose të rënda. Ato janë të rëndësishme sepse ndihmojnë në zëvendësimin e neurotransmetuesve të rëndësishëm të trurit që nuk kanë depresion, të tilla si Serotonina dhe Noradrenalina, të cilat përmirësojnë gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien.

Meqenëse ekzistojnë disa lloje të ilaçeve, më i miri për secilin rast tregohet nga mjeku sipas reagimeve që mund të shkaktojnë. Efekti i mjeteve juridike shfaqet pas rreth 3 muajsh të përdorimit të tij, i cili duhet të jetë çdo ditë dhe mundësisht në të njëjtën kohë, në mënyrë që efekti të jetë i kënaqshëm.

Koha e trajtimit mund të ndryshojë gjithashtu nga personi në person, duke filluar nga rreth 6 muaj deri në disa vjet, pasi përmirësimi i depresionit ndodh shumë individualisht. Kuptoni më shumë rreth ilaqet kundër depresionit më të përdorura dhe mënyrën e marrjes së tyre.

Trajtimi psikologjik për depresionin

Psikoterapia ndihmon në zvogëlimin e vështirësive emocionale, duke stimuluar njohjen e vetë personit dhe zgjidhjen e konflikteve të brendshme. Vetëm psikoterapia mund të jetë e mjaftueshme për të trajtuar raste depresioni të lehtë, por është gjithashtu thelbësore, edhe kur është një depresion i rëndë ose personi tashmë përdor ilaçe, pasi ndihmon në riorganizimin e mendimeve, ndjenjave dhe ndjenjave të gëzimit.

Psikoterapia duhet të bëhet nga një psikolog ose psikoterapist, i cili vlerëson qasjen më të mirë ndaj nevojave të personit. Për shembull, terapia kognitive-biheviorale, ose CBT, është një nga llojet e psikoterapisë që përdoret gjerësisht për të ulur sulmet e ankthit ose për të kontrolluar sjelljet e detyrueshme ose obsesive të zakonshme në OCD.

Terapitë e tjera

Megjithëse përdorimi i barnave dhe psikoterapia janë mënyrat kryesore të trajtimit të depresionit, alternativa të tjera që mund të tregohen janë:

1. Trajtimi natyral

Trajtimi natyral për depresionin ndihmon në plotësimin, por nuk zëvendëson trajtimin mjekësor, duke përfshirë:

• Hani ushqime të pasura me omega 3: si salmoni, tuna, sardelet, farat chia ose arrat, pasi omega 3 vepron në tru, duke ndihmuar në luftimin e depresionit;
• Hani ushqime të pasura me vitaminë B dhe D: si mishi i pulës, gjelit të detit ose vezës, pasi ato ndihmojnë në eliminimin e lodhjes fizike dhe mendore;
• Pini çaj të Wort St John ose çaj të bardhë shelgu gjatë gjithë ditës: ndihmojnë për tu qetësuar, duke rritur ndjenjën e mirëqenies;
• Pini lëng rrushi, molle dhe frutash pasioni: ndihmon për të qetësuar, luftuar lodhjen fizike dhe mendore dhe depresionin.

Përveç këtyre këshillave, është e rëndësishme që pacienti të bëjë aktivitet të rregullt fizik si Pilates, ecje të moderuar në këmbë ose not, pasi ushtrimet gjithashtu stimulojnë kënaqësinë dhe mirëqenien.

2. Trajtimi alternativ

Terapitë alternative si akupunktura, joga, Reiki dhe meditimi janë mënyra të shkëlqyera për të ndihmuar në trajtimin e depresionit, pasi ato janë në gjendje të sigurojnë relaksim dhe mirëqenie dhe mund të jenë të dobishme për të luftuar simptomat e depresionit.

Përveç kësaj, aktivitetet e kohës së lirë të tilla si leximi, piktura, vallëzimi ose dëgjimi i muzikës rekomandohen për të lehtësuar stresin dhe ankthin.

3. Programi ndërveprues Deprexis

Një program ndërveprues që mund të arrihet në një celular, tablet ose kompjuter, dhe i cili është aprovuar nga ANVISA, është gjithashtu një mundësi trajtimi kundër depresionit. Ky program konsiston në një vetë-analizë të simptomave të paraqitura dhe funksionon si më poshtë:

• Personi regjistrohet dhe ka akses, dhe më pas lindin pyetje se si ndihen,
• Në një mënyrë interaktive, personi përgjigjet duke zgjedhur një opsion, dhe
• Programi përgjigjet duke ofruar zgjidhje për problemet e përditshme.

Seanca interaktive në këtë aplikacion zgjat afërsisht 30 minuta dhe duhet të mbahet deri në 2 herë në javë.

Për të hyrë në informacionin në këtë program në lidhje me depresionin, dhe për të qenë në gjendje të vlerësoni simptomat tuaja dhe të merrni pjesë në trajtim, duhet të blini programin dhe të shtoni numrin CRM të mjekut tuaj.

Programi online Deprexis kushton afërsisht R $ 1,000 dhe zgjat 90 ditë, por nuk përjashton nevojën për të marrë ilaçe dhe psikoterapi, por kjo është një ndihmë e mirë për të plotësuar trajtimin e gjendjes depresive.

4. Elektroshoku

Ky lloj trajtimi tregohet vetëm për raste shumë të rënda depresioni, në të cilat nuk kishte përmirësim me trajtimet e tjera në dispozicion, dhe konsiston në kryerjen e elektroshokeve të trurit në një mënyrë të kontrolluar dhe pa dhimbje, të cilat lehtësojnë riorganizimin e aktivitetit të trurit.

Përveç terapisë elektrokonvulsive, terapi të tjera moderne, të tilla si stimulimi magnetik transkranial dhe stimulimi i thellë i trurit, janë mënyra premtuese për të trajtuar depresionin që është e vështirë të përmirësohet.Zbuloni më shumë rreth asaj se si bëhet stimulimi elektrik i thellë i trurit.

Shenjat e përmirësimit

Shenjat e përmirësimit të depresionit zakonisht shfaqen, rreth 1 muaj pas fillimit të trajtimit dhe përfshijnë më pak dëshirë për të qarë, optimizëm më të madh dhe dëshirë më të madhe për të kryer aktivitete të përditshme, për shembull. Sidoqoftë, pacienti nuk duhet të ndalojë marrjen e ilaçeve deri në rekomandimin e mjekut, nëse ndihet më mirë, pasi trajtimi duhet të zgjasë të paktën disa muaj deri në 1 vit ose mund të ketë edhe një përkeqësim të gjendjes.

Shenjat e përkeqësimit

Shenjat e përkeqësimit të depresionit përfshijnë një dëshirë të shtuar për të qarë, trishtim dhe mungesë interesi për jetën, për shembull, dhe ato shfaqen, zakonisht kur pacienti ndalon marrjen e barnave pa indikacionin e mjekut sepse ai tashmë ndihet më mirë, ose gjithashtu në raste të rënda ku është e nevojshme të rregulloni trajtimin.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se dëshira ose planifikimi për vetëvrasje janë shenja serioze të depresionit dhe tregojnë nevojën për shtrim në spital për një monitorim më të afërt mjekësor. Kontrolloni për disa shenja që mund të tregojnë sjellje vetëvrasëse.