Si trajtohet PMS

Përmbajtje

• Trajtimi me ilaçe
• Trajtimi natyral

Për të trajtuar PMS, e cila është sindroma premenstruale, ka ilaçe që ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të nervozizmit dhe trishtimit, të tilla si fluoxetine dhe sertraline, dhe simptomat e dhimbjes dhe shqetësimit, të tilla si ibuprofen ose acid mefenamic, i njohur më mirë si ponstan, për shembull.

Gratë që kërkojnë lehtësim të përhershëm nga simptomat, përveç ilaçeve, duhet të kenë edhe zakone të shëndetshme, duke përmirësuar dietën e tyre dhe duke shmangur ushqimet që përkeqësojnë ënjtjen dhe nervozizmin, me shumë kripë ose ushqime të skuqura, përveç aktiviteteve fizike.

Ekzistojnë gjithashtu alternativa natyrore për të luftuar simptomat e kësaj sindromi, të tilla si përdorimi i çajrave dhe akupunkturës, të cilat mund të jenë mënyra të shkëlqyera për të ndihmuar trajtimin me ilaçe dhe për të parandaluar shqetësimin e kësaj periudhe.

Trajtimi me ilaçe

Droga e përdorur në trajtimin e PMS kërkon të lehtësojë simptomat kryesore, të cilat janë nervozizmi, trishtimi, ënjtja në trup dhe dhimbjet e kokës dhe shfaqen ndërmjet 5 dhe 10 ditë para menstruacioneve. Ato duhet të përshkruhen nga mjeku i përgjithshëm ose gjinekologu dhe mund të jenë të llojeve të ndryshme, të tilla si:

• Tabletat hormonale, të tilla si kontraceptivët oralë, pengojnë ovulimin dhe ndryshimet hormonale në ciklin menstrual, dhe, rrjedhimisht, lehtësojnë simptomat e kësaj periudhe;
• Droga anti-inflamatore si Ibuprofen dhe Ponstan, veprojnë për të lehtësuar dhimbjet e kokës dhe dhimbjet e barkut në bark, dhimbjet në gjinj ose këmbët, shumë të zakonshme në këtë fazë të ciklit menstrual;
• Antiemetics, të tilla si Dimenhydrinate ose Bromopride, mund të jetë i dobishëm në kontrollimin e të përzierave, të cilat shumë gra mund të përjetojnë në këtë fazë;
• Antidepresantë, të tillë si Sertraline dhe Fluoxetine, trajtojnë simptomat emocionale të PMS, të cilat janë kryesisht trishtimi, nervozizmi, pagjumësia dhe ankthi. Ato mund të përdoren vazhdimisht ose për 12 deri në 14 ditë para menstruacioneve;
• Anksiolitikë, të tillë si Alprazolam, Lorazepam, kanë veti qetësuese, të cilat lehtësojnë simptomat e tensionit, ankthit dhe nervozizmit. Ato duhet të përdoren në raste që nuk janë përmirësuar me ilaqet kundër depresionit dhe nuk duhet të përdoren çdo ditë, pasi nuk do të shkaktojnë varësi.

Ka gra që kanë simptoma shumë të forta, dhe kanë një formë më të rëndë të PMS, e cila është Çrregullimi Disforik Para Menstrual dhe, në këto raste, trajtimi bëhet në të njëjtën mënyrë, por doza më të larta të ilaçeve dhe ndjekje me një psikiatër mund të jetë e nevojshme, i cili do të rregullojë ilaçet dhe do të bëjë terapi për të kontrolluar simptomat.

Trajtimi natyral

Trajtimet natyrale ose në shtëpi për PMS mund të jenë të mjaftueshme për të lehtësuar simptomat më të lehta, por ato gjithashtu mund të jenë të shkëlqyera si një plotësues i trajtimit me ilaçe për gratë me simptoma më të rënda. Disa shembuj janë:

• Ushtrime fizike, të tilla si ecja ose çiklizmi, ulin simptomat e tensionit dhe ankthit për shkak të çlirimit të serotoninës dhe endorfinës dhe gjithashtu përmirësojnë qarkullimin, i cili lufton ënjtjen e kësaj periudhe;
• Plotësimi i vitaminës së kalciumit, magnezit dhe vitaminës B6, përmes multivitaminave të blera në farmaci ose të përpunuara, ose ushqimeve të tilla si perime, fruta të thata ose drithëra, të cilat ndihmojnë në rikthimin e niveleve të vitaminave dhe mineraleve që janë të ulëta në këtë periudhë;
• Bimë medicinale, të tilla si vaji i aguliçes, dong quai, kava kava, xhinko biloba dhe ekstrakti i agno kastos përdoren për të lehtësuar shumë simptoma të PMS, siç janë nervozizmi dhe dhimbjet e gjirit;
• Ushqim i pasur me peshk, drithëra, fruta, perime ato ndihmojnë në ekuilibrimin e niveleve të vitaminave dhe mineraleve të trupit dhe ulin mbajtjen e lëngjeve, duke luftuar ënjtjen dhe sëmundjen. Ka edhe ushqime që duhet të shmangen, të tilla si konservuar, suxhuk dhe të pasura me kripë, pasi përkeqësojnë simptomat. Mësoni rreth ushqimeve që janë mjete shëruese të shkëlqyera në shtëpi për PMS;
• Akupunkturë mund të përdoret sepse ndihmon në uljen e luhatjeve hormonale dhe ankthit, nga aftësia për të ekuilibruar energjinë vitale të trupit;
• Masazh, refleksologji dhe fitoterapi janë teknika efektive të relaksimit për lehtësimin e tensionit dhe ankthit;
• Homeopatia, e cila është bërë duke përdorur mjete juridike homeopatike, mund të ndihmojë në ekuilibrimin e funksionimit të qarkullimit dhe mëlçisë dhe të parandalojë shfaqjen e ënjtjes dhe tensionit.

Shihni më shumë këshilla se si të luftoni simptomat kryesore të PMS.