Gjithçka që duhet të dini për artrozën tre-ndarëse

Përmbajtje

• Pikat kryesore
• Përmbledhje
• Cilat janë simptomat?
• Faktoret e rrezikut
• Diagnostifikimi
• Opsionet e trajtimit
• Menaxhimi dhe ushtrimi i peshës
• Pajisjet mjekësore
• Ilaçet shtëpiake
• Barna me recetë
• Kirurgjia
• Menaxhimi i stilit të jetës
• Pikëpamje

Pikat kryesore

• Osteartroza tre-ndarëse është një lloj artroze që prek të gjithë gjurin.
• Ju shpesh mund të menaxhoni simptomat në shtëpi, por disa njerëz mund të kenë nevojë për operacion.
• Ushtrimet me ndikim të ulët dhe humbja e peshës mund të ngadalësojnë përparimin e kësaj gjendje.

Përmbledhje

Osteartroza tre-ndarëse është një lloj i artrozës së gjurit (OA) që prek të tre ndarjet e gjurit.

Këto janë:

• ndarja mesore femorale-tibiale, në pjesën e brendshme të gjurit
• ndarja patellofemorale, e formuar nga femuri dhe kapaku i gjurit
• ndarja anësore femorale-tibiale, në pjesën e jashtme të gjurit

OA mund të ndikojë në ndonjë nga këto pjesë. Kur ndodh në të tre, kjo është artrozë trikompetenciale. Ndikimi mund të jetë më i rëndë kur OA prek tre ndarje sesa vetëm një.

Cilat janë simptomat?

Simptomat e OA tre-ndarës janë të ngjashme me ato të OA një-ndarëse, por ato prekin të tre pjesët e nyjeve të gjurit.

Simptomat mund të përfshijnë:

• ënjtje dhe ngurtësi në gju
• vështirësi në përkuljen dhe drejtimin e gjurit
• inflamacion, sidomos pas aktivitetit
• dhimbje dhe ënjtje që përkeqësohen gjatë gjumit ose në mëngjes
• dhimbje që rritet pas uljes ose pushimit
• kërcitje, klikim, këputje ose zhurmë bluarjeje nga gjuri
• dobësi ose shtrëngim në gju
• ecja e dëmtuar (ecja), zakonisht me këmbë të përkulur ose të trokitur në gjunjë
• gunga në kockë
• mbyllja e kyçit, për shkak të fragmenteve të kockave dhe deformimit
• vështirësi për të lëvizur pa mbështetje

Një rreze X mund të zbulojë fragmente të kockave të lirshme dhe dëmtime të kërcit dhe kockave.

Faktoret e rrezikut

Disa faktorë rrisin rrezikun e zhvillimit të OA, përfshirë OA tre-ndarës.

Ata:

Mbipesha. Pesha shtesë e trupit vendos stres në nyjet që mbajnë peshë, siç janë gjunjët. Ekspertët këshillojnë njerëzit me OA dhe mbipesha të punojnë me mjekun e tyre për të vendosur një peshë të përshtatshme të synuar dhe për të zhvilluar një plan për të arritur këtë qëllim.

Mosha e vjetër Ndërsa plakeni, pjesët e nyjeve tuaja gradualisht mund të konsumohen. Aktiviteti i rregullt fizik dhe shtrirja mund të ndihmojnë në ngadalësimin e këtij procesi. OA nuk është një pjesë automatike e plakjes, por shanset që ajo të ndodhë rriten me moshën.

Seksi Gratë kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë OA sesa burrat, veçanërisht pas moshës 50 vjeç.

Lëndimet e kyçit. Nëse keni pasur një dëmtim në gju në të kaluarën, ka më shumë të ngjarë të zhvilloni OA.

Aktivitete të caktuara. Me kalimin e kohës, forma të caktuara të aktivitetit fizik mund të stresojnë nyjet e gjurit. Shembujt përfshijnë ngritjen dhe lëvizjen rregullisht të sendeve të rënda, bërjen e disa sporteve dhe ngjitjen e shumë shkallëve çdo ditë.

Gjenetikë. Nëse keni një anëtar të ngushtë të familjes, të tillë si një prind, me OA, keni gjithashtu një shans më të lartë për ta zhvilluar atë.

Deformimet e kockave dhe indeve të buta. Disa njerëz kanë lindur me nyje të gjurit dhe kërc që janë më të prirur për OA.

Diagnostifikimi

Mjeku juaj do t'ju pyesë për simptomat tuaja.

Kriteret për diagnozën e OA të gjurit përfshijnë dhimbje në gju dhe tre ose më shumë nga simptomat e mëposhtme:

• ngurtësi në mëngjes që zgjat deri në 30 minuta
• ndjesi plasaritjeje ose grishjeje në gju, e njohur si crepitus
• zmadhimi i pjesës kockore të gjurit
• butësia e kockave të gjurit
• ngrohtësia minimale në nyje

Mjeku gjithashtu mund të dëshirojë të kryejë një test të imazhit, siç është rrezja X.

Rezultatet mund të tregojnë detaje të hapësirës midis kockave të nyjes së gjurit. Ngushtimi i hapësirës së përbashkët sugjeron një sëmundje më të rëndë, duke përfshirë erozionin e kërcit.

Mjeku juaj do të kërkojë gjithashtu formimin e rritjeve kockore të quajtura osteofite. Osteofitet janë rezultat i fërkimit të eshtrave me njëri-tjetrin.

Në fazat e hershme të OA, këto ndryshime mund të mos jenë të dukshme në rrezet X. Sidoqoftë, OA tre-ndarëse ka tendencë të jetë më e rëndë, dhe këto karakteristika janë zakonisht të qarta.

Vlerësime të tjera mund të përfshijnë:

• teste laboratorike për të përjashtuar diagnozat e tjera
• një MRI, e cila mund të zbulojë dëmtime të indeve të buta, të tilla si kërc dhe ligamente

Opsionet e trajtimit

Nuk ka shërim për tre-ndarëset ose llojet e tjera të OA, sepse nuk është ende e mundur të zëvendësohet kërci që është dëmtuar tashmë.

Në vend të kësaj, trajtimi përqendrohet në menaxhimin e simptomave dhe ngadalësimin e progresionit të OA.

Menaxhimi dhe ushtrimi i peshës

Menaxhimi i peshës dhe stërvitja luajnë një rol kryesor në menaxhimin e OA.

Humbja e peshës mund të ndihmojë në uljen e presionit në gju. Ushtrimi i mban muskujt e gjurit të fortë dhe ndihmon në mbështetjen e kyçit të gjurit.

Një mjek ose terapist fizik mund të rekomandojë kalimin nga ushtrimet me ndikim të lartë - si vrapimi - në ato me ndikim të ulët, si noti dhe aerobia në ujë.

Opsione të tjera të përshtatshme përfshijnë tai chi, ecje, çiklizëm dhe ushtrime shtrirjeje. Pyesni mjekun tuaj për opsionet e përshtatshme për ju.

Merrni disa këshilla këtu për aktivitetet me ndikim të ulët për njerëzit me OA.

Pajisjet mjekësore

Shembujt përfshijnë:

• një kallam në këmbë ose këmbësor
• një mbajtëse ose fiksim
• kinesiotape, një lloj veshjeje që mbështet artikulacionin ndërsa e lejon atë të lëvizë

Ekspertët aktualisht nuk rekomandojnë përdorimin e këpucëve të modifikuara, pasi nuk ka hulumtime të mjaftueshme për të treguar se cili lloj modifikimi është i përshtatshëm.

Ilaçet shtëpiake

Trajtimet në shtëpi përfshijnë:

• pako akulli dhe nxehtësie
• pa recetë ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAID)
• kremra lokalë që përmbajnë kapsaicinë ose NSAID

Barna me recetë

Nëse mjetet shëruese OTC dhe shtëpiake nuk ndihmojnë, ose nëse simptomat ndikojnë në jetën tuaj të përditshme dhe lëvizshmërinë, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe orale ose me injeksion.

Ato përfshijnë:

• tramadol për lehtësimin e dhimbjes
• duloxetine
• kortikosteroidet injeksione

Kirurgjia

Nëse ato trajtime janë joefektive ose ndalojnë së funksionuari, mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji.

Kirurgjia mund të ndihmojë njerëzit që janë duke përjetuar:

• dhimbje të forta
• vështirësi me lëvizjen
• zvogëlimi i cilësisë së jetës

Mjeku juaj mund të rekomandojë një ndërhyrje kirurgjikale totale për zëvendësimin e gjurit nëse OA tre-ndarëshe në gju ndikon në aftësinë tuaj për të kryer detyrat e përditshme.

Ky kirurg do të heqë kockën dhe kërcin e dëmtuar dhe do ta zëvendësojë atë me një nyje artificiale të bërë prej metali ose plastike.

Deri në 90 për qind e njerëzve që kanë një zëvendësim total të gjurit thonë se zvogëlon nivelet e dhimbjes dhe rrit lëvizshmërinë, sipas Akademisë Amerikane të Kirurgëve Ortopedë.

Sidoqoftë, mund të duhen disa muaj për tu rikuperuar nga operacioni. Ndjekja do të përfshijë ilaçe dhe vizita me kirurgun ortoped.

Menaxhimi i stilit të jetës

Nëse keni OA tre-ndarëse, vetë-menaxhimi i gjendjes suaj mund të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit të saj.

Këtu janë disa mënyra për ta bërë këtë:

• shmangni pirjen e duhanit
• ndiqni një dietë të shëndetshme
• gjeni një ekuilibër të përshtatshëm midis aktivitetit dhe pushimit
• vendosni modele të rregullta gjumi
• mësoni se si të menaxhoni stresin

Çfarë lloj diete është mirë të ndiqet me OA? Gjeni këtu.

Pikëpamje

OA e gjurit prek shumë njerëz, veçanërisht kur plaken. OA tre-ndarës prek të gjithë përbërësit e artikut të gjurit.

Mënyrat e zakonshme për të përmirësuar dhimbjen dhe lëvizshmërinë përfshijnë stërvitje dhe raste të rënda, kirurgji.

Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të bëni një plan të përshtatshëm për të ruajtur ose përmirësuar cilësinë e jetës tuaj me OA.