Bateritë e këmbëve Detox: Përgjigjet e pyetjeve tuaja

Përmbajtje

• Çfarë po ndodh me trupin tuaj kur përdorni pads detox këmbë?
• Disa njerëz vërejnë se ka mbetje në jastëkët e këmbëve pas përdorimit. Cili mund të jetë shkaku i kësaj?
• Çfarë lloj personi ose lloji i shqetësimeve shëndetësore do të përfitonte më shumë nga kjo praktikë dhe pse?
• Cilat janë rreziqet, nëse ka?
• Sipas mendimit tuaj, a funksionon? Pse ose pse jo?

Në një epokë të modave Wellness të rregullimit të shpejtë, ndonjëherë është e vështirë të dallosh se çfarë është legjitime dhe çfarë është thjesht një mashtrim i mbështjellë me zhargon të zbukuruar PR dhe promovim nga ndikuesit e shquar të mediave sociale.

Me pak fjalë, është e lehtë të biesh viktimë e këtyre premtimeve se si të fitosh një nivel të caktuar të shëndetit dhe mirëqenies pa bërë shumë përpjekje. Por, siç ndodh shpesh, nëse është shumë mirë për të qenë e vërtetë, është më mirë të marrësh një mendim të dytë. Dhe kjo është pikërisht ajo që ne kemi bërë.

Hyni në jastëkët e ushqimit detox. Reklamohet si një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë për të hequr toksinat nga trupi juaj - përmes shputave të këmbëve tuaja - ky trend i shëndetit ka fituar popullaritet gjatë dekadës së fundit.

Për të zbuluar nëse këto funksionojnë vërtet, ne kemi pyetur dy ekspertë të ndryshëm mjekësorë - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, profesor i asociuar dhe praktikues holistik i kujdesit shëndetësor dhe Dena Westphalen, PharmD, një klinik farmacist - për të shqyrtuar çështjen.

Ja çfarë kishin për të thënë.

Çfarë po ndodh me trupin tuaj kur përdorni pads detox këmbë?

Debra Rose Wilson: Nuk ka asnjë dëshmi të ndonjë përgjigje trupore ndaj pads detox. Shumica e pretendimeve në lidhje me këto lloje të produkteve përfshijnë heqjen e metaleve të rënda, toksinave, madje edhe yndyrës nga trupi. Ata nuk bëjnë. Reklama të tjera të rreme përfshijnë efektivitetin e saj për trajtimin e depresionit, pagjumësisë, diabetit, artritit etj.

Dena Westphalen: Nuk ka pasur ndonjë studim shkencor të botuar për të provuar se ndonjë gjë i ndodh trupit gjatë përdorimit të pads detox. Ideja prapa bllokut të këmbës detox është që toksinat të tërhiqen nga trupi duke aplikuar përbërës specifik në këmbë. Mbështetësit e këmbëve mund të përmbajnë përbërës nga bimë, barëra dhe minerale dhe shpesh përfshijnë uthull.

Disa njerëz vërejnë se ka mbetje në jastëkët e këmbëve pas përdorimit. Cili mund të jetë shkaku i kësaj?

DRW: Ka mbetje të ngjashme nëse vendosen mbi të edhe disa pika ujë të distiluar. Ka kuptim që e njëjta gjë do të ndodhte kur këmbët tuaja djersiten në jastëk.

DW: Prodhuesit e detox këmbëve pretendojnë se ngjyra të ndryshme në pads këmbë në mëngjes përfaqësojnë toksina të ndryshme që nxirren nga trupi. Ngjyra që është e dukshme ka të ngjarë të jetë një reagim i përzierjes së djersës dhe uthullës.

Çfarë lloj personi ose lloji i shqetësimeve shëndetësore do të përfitonte më shumë nga kjo praktikë dhe pse?

DRW: Nuk ka asnjë përfitim të njohur për të përdorur pads detox këmbë.

DW: Nuk ka përfitime shëndetësore të provuara shkencërisht.

Cilat janë rreziqet, nëse ka?

DRW: Nuk ka pasur rreziqe të vërejtura në literaturë, përtej shpenzimit të parave për një produkt që nuk ka ndonjë përfitim të provuar.

DW: Asnjë rrezik nuk është raportuar përveç një kosto të lartë.

Sipas mendimit tuaj, a funksionon? Pse ose pse jo?

DRW: Fërkimi dhe njomja e këmbëve tuaja janë mënyra të shkëlqyera për t'u çlodhur dhe për t'i dhënë pak lehtësim këmbëve të lodhura, që dhembin, si pjesë e vetë-kujdesit. Kjo tha, hulumtimi i cilësisë nuk ka qenë në gjendje të gjejë ndonjë përfitim nga "detoksimi" përmes këmbëve tuaja. Kështu që jo, kjo nuk funksionon për detoksimin e trupit.

DW: Unë besoj se pads këmbët detox nuk ka gjasa të jenë të dëmshme, por gjithashtu kanë një efekt placebo. Këmbët e një personi janë plot me pore, ashtu si fytyra. Kur jastëku ngjitës vuloset rreth shputës së këmbës dhe mbyll zonën për natën, djersitja e këmbës dhe uthulla në jastëkun e këmbës nxit djersitjen. Nuk besoj se jastëkët kanë ndonjë efekt në detoksimin e trupit.

Dr. Debra Rose Wilson është një profesor i asociuar dhe praktikues holistik i kujdesit shëndetësor. Ajo u diplomua në Universitetin Walden me një PhD. Ajo jep kurse të nivelit të diplomuar të psikologjisë dhe infermierisë. Ekspertiza e saj përfshin gjithashtu obstetrikë dhe ushqyerjen me gji. Ajo është infermierja holistike e vitit 2017–2018. Dr. Wilson është redaktori menaxhues i një reviste ndërkombëtare të vlerësuar nga kolegët. Ajo kënaqet të jetë me terrierën e saj tibetiane, Megi.

Dr. Dena Westphalen është një farmaciste klinike me interes në shëndetin global, shëndetin e udhëtimeve dhe vaksinat, nootropikët dhe ilaçet e komponuara me porosi. Në vitin 2017, Dr. Westphalen u diplomua në Universitetin Creighton me diplomën e Doktorit të Farmacisë dhe aktualisht po punon si një farmaciste e kujdesit ambulator. Ajo ka dalë vullnetare në Honduras duke ofruar edukim shëndetësor publik dhe ka marrë Çmimin për Njohjen e Barnave Natyrore. Dr.Westphalen ishte gjithashtu një përfitues i bursave për IACP Compounders në Capitol Hill. Në kohën e saj të lirë, ajo pëlqen të luajë hokej mbi akull dhe kitarë akustike.