4 këshilla të thjeshta për të mos marrë virus

Përmbajtje

• 1. Lani duart
• 2. Qëndrimi larg pacientit
• 3. Mos ndani peshqirë, takëm dhe gota
• 4. Merrni vaksinat e nevojshme
• Si të di nëse kam një virus
• Si ta kuroni më shpejt virusin

Viroza është emri që i jepet çdo sëmundje që shkaktohet nga një virus, i cili nuk mund të identifikohet gjithmonë. Zakonisht është beninje dhe nuk kërkon trajtim me antibiotikë, sepse nuk janë të efektshëm në eliminimin e viruseve dhe mund të trajtohen vetëm me pushim, hidratim dhe masa për të kontrolluar ethe, dhimbje, të vjella dhe diarre, nëse këto simptoma janë të pranishme.

Llojet më të zakonshme të viruseve shkaktohen nga Rotaviruset dhe Adenoviruset që shkaktojnë gastroenterit, i cili mund të prekë të rriturit, foshnjat dhe fëmijët. Zakonisht foshnjat dhe fëmijët preken më shumë sepse qëndrojnë në qendrat e kujdesit ditor dhe në shkolla, ku njerëzit e tjerë mund të infektohen.

Këtu tregojmë gjithçka që mund të bëni për të shmangur kapjen e një virusi nëse dikush afër jush është i infektuar:

1. Lani duart

Rekomandohet të lani duart para se të hani, para dhe pas shkuarjes në banjë, dhe sa herë që teshtini ose kolliteni, sepse rreziku për të patur viruse në duar është më i vogël. Duart janë mënyra kryesore për të pasur kontakt dhe për të lehtësuar hyrjen në trupin e virusit që përhapet përmes ajrit dhe / ose në sipërfaqe të tilla si një tavolinë, karrige, stilolaps ose telefon.

Shikoni videon e mëposhtme dhe shikoni se si të lani duart siç duhet dhe sa e rëndësishme është në parandalimin e sëmundjeve:

2. Qëndrimi larg pacientit

Një person me një virus mund të infektojë të gjithë rreth tij, veçanërisht kur ai ka episode të kollitjes, të vjellave ose diarresë, sepse virusi zakonisht ndodhet në këto lëngje të trupit, të cilat pavarësisht se janë të padukshëm me sy, mund të kontaminojnë sipërfaqe të ndryshme dhe madje edhe nëse përhapen përmes ajrit në rastin e sëmundjeve të frymëmarrjes.

Mënyra më e mirë për të mbrojtur veten është të qëndroni afërsisht 1 metër larg pacientit, por nëse jeni duke u kujdesur për një foshnjë me një virus, mënyra më e mirë për të mbrojtur veten është të lani gjithmonë duart para dhe pas ndërrimit të pelenës së ndotur, dhe mos vendos të njëjtën lugë dhe kupë që fëmija po përdor në gojën tënde.

3. Mos ndani peshqirë, takëm dhe gota

Një mënyrë tjetër shumë e dobishme për të mos u infektuar është të përdorni gjithmonë të njëjtën peshqir, i cili nuk mund të përdoret nga pacienti. Takëmet, gotat dhe pjatat duhet të përdoren gjithashtu për përdorim personal, dhe preferohet të lahen me ujë të nxehtë dhe sapun për të eliminuar viruset që mund të jenë në këto objekte.

4. Merrni vaksinat e nevojshme

Vaksinimi është një mënyrë e mirë për të shmangur kontaminimin me virusin e shytave, rubeolës dhe trefishit viral, për shembull. Shumica e tyre janë të detyrueshme, duke u siguruar nga SUS (Sistemi i Unifikuar Shëndetësor), megjithatë ka vaksina të tjera kundër llojeve të caktuara të viruseve që jepen vetëm nga mjeku në veçanti, të tilla si lija e dhenve dhe rotavirusi, për shembull.

Vaksina Rotarix kundër rotavirusit nuk mbron personin e vaksinuar 100% kundër të vjellave dhe krizës së diarresë të shkaktuar nga rotavirusi, megjithatë zbut simptomat, nëse personi është i infektuar, në mënyrë që të paraqesë simptoma më të lehta dhe më të durueshme, ndërsa gastroenteriti zgjat .

Si të di nëse kam një virus

Simptomat e virusit mund të shfaqen disa orë ose ditë pasi personi të vihet në kontakt me virusin, simptomat e para janë dhimbje koke, gjendje e keqe dhe të përziera, të cilat mund të kalojnë në kollë, ethe, diarre dhe të vjella në varësi të virusit dhe sistemi imunitar i personit.

Simptomat e virusit zakonisht janë më të rënda tek fëmijët, të moshuarit dhe njerëzit me sëmundje kronike, pasi ato kanë një sistem imuniteti më pak të zhvilluar ose më pak efikas. Sidoqoftë, në rastin e një personi të shëndetshëm, vetë sistemi imunitar lufton virusin, dhe simptomat mund të zhduken brenda 2 deri në 4 ditë, megjithatë është e rëndësishme që personi të mbetet në pushim, të ketë ushqim të saktë dhe të pi shumë lëngje.

Ja se si të identifikoni simptomat e një virusi.

Si ta kuroni më shpejt virusin

Trajtimi për virusin bëhet me pushim, hidratim të mirë, mund të jetë e dobishme të merrni serum shtëpiak, ushqim të lehtë dhe mund të jetë e nevojshme të merrni disa ilaçe analgjezike dhe antipiretike si Paracetamol.

Ilaçet për ndalimin e diarresë duhet të merren vetëm 3 ditë pas shfaqjes së diarresë, në mënyrë që trupi të eleminojë sasinë më të madhe të virusit në jashtëqitje. Para kësaj, ju mund të merrni para ose probiotikë për të rregulluar zorrët dhe të shëroheni më shpejt nga diarreja. Mësoni më shumë se si të luftoni me virusin.