Gjithçka që duhet të dini rreth verbërisë së natës

Përmbajtje

• Çfarë të kërkoni
• Çfarë e shkakton verbërinë e natës?
• Cilat janë mundësitë e trajtimit për verbërinë gjatë natës?
• Katarakti
• Mungesa e vitaminës A
• Kushtet gjenetike
• Si mund ta parandaloj verbërinë e natës?
• Cila është perspektiva afatgjatë?

Çfarë është verbëria e natës?

Verbëria e natës është një lloj i dëmtimit të shikimit i njohur gjithashtu si nyctalopia. Njerëzit me verbëri gjatë natës përjetojnë shikim të dobët gjatë natës ose në ambiente me ndriçim të dobët.

Megjithëse termi "verbëri gjatë natës" nënkupton që nuk mund ta shihni natën, nuk është kështu. Ju thjesht mund të keni më shumë vështirësi të shihni ose ngasni makinën në errësirë.

Disa lloje të verbërisë së natës janë të shërueshme ndërsa llojet e tjera jo. Shikoni mjekun tuaj për të përcaktuar shkakun themelor të dëmtimit të shikimit tuaj. Pasi të dini shkakun e problemit, mund të ndërmerrni hapa për të korrigjuar shikimin tuaj.

Çfarë të kërkoni

Simptoma e vetme e verbërisë së natës është vështirësia për të parë në errësirë. Ka më shumë të ngjarë të përjetoni verbëri gjatë natës kur sytë tuaj kalojnë nga një mjedis i ndritshëm në një zonë me dritë të ulët, të tilla si kur largoheni nga një trotuar me diell për të hyrë në një restorant me dritë të dobët.

Ju gjithashtu ka të ngjarë të përjetoni shikim të dobët kur ngasni për shkak të shkëlqimit të përhershëm të dritave dhe dritave të rrugës në rrugë.

Çfarë e shkakton verbërinë e natës?

Disa gjendje të syve mund të shkaktojnë verbëri gjatë natës, duke përfshirë:

• largpamësi, ose vizion të paqartë kur shikoni objekte të largëta
• katarakta, ose turbulli i thjerrëzës së syrit
• retiniti pigmentosa, i cili ndodh kur pigmenti i errët mblidhet në retinën tuaj dhe krijon shikim tuneli
• Sindroma Usher, një gjendje gjenetike që prek si dëgjimin ashtu edhe shikimin

Të rriturit e moshuar kanë një rrezik më të madh të shfaqjes së kataraktit. Prandaj ata kanë më shumë të ngjarë të kenë verbëri gjatë natës për shkak të kataraktit sesa fëmijët ose të rriturit e rinj.

Në raste të rralla në Shtetet e Bashkuara ose në pjesë të tjera të botës ku dietat ushqyese mund të ndryshojnë, mungesa e vitaminës A gjithashtu mund të çojë në verbëri gjatë natës.

Vitamina A, e quajtur ndryshe retinol, luan një rol në transformimin e impulseve nervore në imazhe në retinë. Retina është një zonë e ndjeshme ndaj dritës në pjesën e pasme të syrit tuaj.

Njerëzit që kanë pamjaftueshmëri pankreatike, siç janë individët me fibrozë cistike, kanë vështirësi në thithjen e yndyrës dhe rrezikojnë më shumë të kenë mungesë të vitaminës A sepse vitamina A tretet në yndyrë. Kjo i vë ata në rrezik më të madh për zhvillimin e verbërisë së natës.

Njerëzit që kanë nivele të larta glukoze në gjak (sheqer) ose diabet gjithashtu kanë një rrezik më të lartë për të zhvilluar sëmundje të syve, të tilla si kataraktet.

Cilat janë mundësitë e trajtimit për verbërinë gjatë natës?

Mjeku juaj i syve do të marrë një histori të hollësishme mjekësore dhe do të ekzaminojë sytë tuaj për të diagnostikuar verbërinë e natës. Ju gjithashtu mund të duhet të jepni një mostër gjaku. Testimi i gjakut mund të masë nivelin e vitaminës A dhe glukozës.

Verbëria e natës e shkaktuar nga largpamësia, katarakti ose mungesa e vitaminës A është e shërueshme. Lentet korrigjuese, siç janë syzet e syve ose kontaktet, mund të përmirësojnë shikimin e dritës së mendjes si ditën ashtu edhe natën.

Njoftojini mjekun tuaj nëse ende keni probleme për të parë në dritë të zbehtë edhe me lente korrigjuese.

Katarakti

Pjesë me re të lentes së syrit tuaj njihen si katarakte.

Katarakti mund të hiqet përmes operacionit. Kirurgu juaj do të zëvendësojë lentet tuaja me re me një lente të pastër, artificiale. Verbëria juaj e natës do të përmirësohet ndjeshëm pas operacionit nëse ky është shkaku kryesor.

Mungesa e vitaminës A

Nëse nivelet tuaja të vitaminës A janë të ulëta, mjeku juaj mund të rekomandojë suplemente të vitaminave. Merrni shtesat saktësisht siç udhëzohen.

Shumica e njerëzve nuk kanë mungesë të vitaminës A, sepse ata kanë qasje në ushqimin e duhur.

Kushtet gjenetike

Kushtet gjenetike që shkaktojnë verbimin e natës, të tilla si retiniti pigmentosa, nuk janë të shërueshme. Gjeni që shkakton grumbullimin e pigmentit në retinë nuk i përgjigjet lenteve korrigjuese ose operacioneve.

Njerëzit që kanë këtë formë të verbërisë gjatë natës duhet të shmangin ngasjen gjatë natës.

Si mund ta parandaloj verbërinë e natës?

Ju nuk mund të parandaloni verbërinë e natës që është rezultat i defekteve të lindjes ose kushteve gjenetike, siç është sindroma Usher. Sidoqoftë, mund të monitoroni siç duhet nivelet e sheqerit në gjak dhe të hani një dietë të ekuilibruar për ta bërë më pak të mundshme verbërinë e natës.

Hani ushqime të pasura me antioksidantë, vitamina dhe minerale, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e kataraktit. Gjithashtu, zgjidhni ushqime që përmbajnë nivele të larta të vitaminës A për të zvogëluar rrezikun e verbërisë gjatë natës.

Disa ushqime me ngjyrë portokalli janë burime të shkëlqyera të vitaminës A, duke përfshirë:

• pjepër
• patate e ëmbël
• karota
• kunguj
• kunguj butternut
• mango

Vitamina A është gjithashtu në:

• spinaq
• zarzavate jakë
• qumësht
• vezët

Cila është perspektiva afatgjatë?

Nëse keni verbëri gjatë natës, duhet të merrni masa paraprake për të mbajtur veten dhe të tjerët të sigurt. Përmbahuni nga ngasja e natës sa më shumë që të jetë e mundur derisa të përcaktohet shkaku i verbërisë tuaj të natës dhe, nëse është e mundur, të trajtohet.

Organizoni të bëni ngarjen tuaj gjatë ditës, ose siguroni një udhëtim nga një mik, anëtar i familjes, ose shërbim taksi nëse keni nevojë të shkoni diku natën.

Veshja e syzeve të diellit ose një kapele me njolla mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e shkëlqimit të dritës kur jeni në një mjedis me ndriçim të shkëlqyeshëm, i cili mund të lehtësojë kalimin në një mjedis më të errët.