SHAPE Up e kësaj jave: Udhëzuesi më i fundit i pjekjes në Ditën e Përkujtimit, kokteje me kalori të ulët dhe më shumë histori të nxehta

Përmbajtje

• Rishikim për

Përmbushur të premten, 27 maj

Humbni kaloritë, jo kënaqësinë nga të gjitha festimet e fundjavës në Ditën e Përkujtimit. Ne kemi përmbledhur udhëzime të shëndetshme për tiganisje, këshilla për të shijuar gjithë atë mirësi të pjekur në furrë pa e tepruar, dhe natyrisht koktejet tona të preferuara me kalori të ulët. Plus, frymëzohuni nga transformimet e mahnitshme të humbjes së peshës në galerinë tonë të fotografive para dhe pas Humbësi më i madh sezoni 11. Më pas, mësoni si të tonifikoni barkun tuaj më shpejt dhe të shkurtoni lehtësisht 100 kalori në ditë!

• Barbecue më i mirë në botë: Humbni kaloritë, jo argëtimin

Ne ju tregojmë se çfarë të hani, çfarë të kaloni, çfarë të pini dhe më shumë në udhëzuesin tonë përfundimtar për një fundjavë të lumtur dhe të shëndetshme të Ditës së Përkujtimit.

• Koktejet më të mira me kalori të ulët për verën

Çfarë është një Barbecue e Ditës së Përkujtimit pa një ose dy pije alkoolike? Vendosni një enë me libacionet tona të preferuara me kalori të ulët. Mysafirët tuaj (dhe beli juaj) nuk do të humbasin kurrë klasikët e ngarkuar me kalori.

• Pamjet Para dhe Pas: Humbësi më i madh Sezoni 11

Na pëlqeu të shikonim transformimet totale gjatë Humbësi më i madh sezoni 11. Këtu ju tregojmë fotografitë e mahnitshme para dhe pas-përshëndetje Olivia, hottie-dhe ndajmë momentet tona të preferuara.

• Truket për të marrë më shpejt barkun e tonifikuar

Pavarësisht nëse kjo fundjavë fillon sezonin e rrobave të banjës për ju apo jo, të gjithë duam abs të shtrënguara dhe të tonifikuara. Përdorni këto 20 truke për të bërë gati rrobat e banjës.

• 50 mënyra të thjeshta për të shkurtuar 100 kalori (ose më shumë!)

Shtoni një nga këto mënyra pa dhimbje, dhe nënkuptojmë absolutisht pa dhimbje, për të shkurtuar 100 kalori në ditën tuaj dhe do të humbni më shumë se 10 kilogramë këtë vit pa u përpjekur fare!

Më shumë histori të nxehta këtë javë:

"Margarita e dobët" e Casa Vega

-Lëng vital

Alternativa të shëndetshme të akullores

-FitSugar

Çmimet Fittie: Më të mirat nga të gjitha Fitness

-Të përshtaten për vajzat e poshtme

Lauren Conrad: Aktualisht dëshiron kostume banje verore

-LaurenConrad.com

A shkakton shtim në peshë ngrënia vonë natën?

-NYTimes.com

Rishikim për