Bonusi i Ditarit për Humbje Peshe: Goditje në prapanicë

Përmbajtje

• Rishikim për

Në numrin e Prillit 2002 të Shape (në shitje më 5 Mars), Jill flet për të qenit shumë i vetëdijshëm për të bërë një masazh. Këtu, ajo zbulon një ndryshim pozitiv në trupin e saj. - Ed.

Gjeje çfarë? Ditën tjetër po pastroja dhomën e ndenjes (jo, kjo teknikisht nuk llogaritet si stërvitje), kur e pashë veten në pasqyrë. Dhe e dini se çfarë pashë? Një muskul i lakuar rreth krahut tim të djathtë të sipërm.

Gati u pengova mbi kordonin e vakumit. Në fund të fundit, unë kaloj një kohë të mjaftueshme duke ekzaminuar trupin tim për ndryshimet si rezultat i stilit të ri të jetesës sime atletike. Zakonisht, përfundoj duke e qetësuar veten se "Duhet kohë, Jill. Vetëm ji i durueshëm." Pra imagjinoni habinë dhe gëzimin tim kur pashë një muskul ndërsa pastroja poshtë tavolinës së kafesë. Do të kishit menduar se Ed McMahon ishte në derën time me një çek nga Publishers Clearing House. Isha kaq i emocionuar. Të gjitha ato goditje kung fu, gjuajtje, shtypje dhe bllokime me kokë janë shfaqur në të vërtetë në më shumë sesa thjesht një brez dhe një palë këpucë mundjeje!

Ndoshta javën tjetër do të dalloj një mollëz...

Për statistikat e Jill's Month 4 dhe hyrjen e katërt të plotë të Ditarit të Humbjes së Peshës, merrni numrin e prillit 2002 të Shape.

Keni një pyetje apo koment? Jill u përgjigjet mesazheve tuaja ketu!

Rishikim për