Çfarë duhet të hani para një ngjarjeje: Fuqizohuni me këto kombinime ushqimesh

Përmbajtje

• Rishikim për

Ju keni shpenzuar ditë, javë apo edhe muaj duke u përgatitur për takimin tuaj të parë 10 mijë ose të madh me kompaninë. Pra, mos e fryni atë në ditën e lojës duke u shfaqur duke u ndjerë i plogësht ose i stresuar. "Nëse e dini se çfarë të hani para një ngjarjeje, ju mund të përmirësoni trupin dhe trurin tuaj për performancën më të lartë," thotë Elizabeth Somer, R.D., një anëtare e bordit këshillues SHAPE dhe autore e Hani rrugën tuaj drejt lumturisë. Këtu keni gjithçka që ju nevojitet për të fuqizuar për sukses në çdo situatë.

•Çfarë duhet të hani kur: Keni një prezantim të madh të punës në mëngjes

•Ju keni një garë në mëngjes

•Sonte keni një takim për darkë

• Ju keni një fluturim të gjatë

•Ju keni një orar të mbushur me bllokime nga mesdita deri në mesnatë

Rishikim për