Çfarë është ovulimi? 16 gjërat që duhet të dini për ciklin tuaj menstrual

Përmbajtje

• 1. Çfarë është ovulimi?
• 2. Kur ndodh?
• 3. Sa zgjat?
• 4. A shkakton ndonjë simptomë?
• 5. Ku përshtatet ovulimi në ciklin tuaj të përgjithshëm menstrual?
• 6. A mund të ovuloni më shumë se një herë në një cikël të caktuar?
• 7. A është ovulimi hera e vetme që mund të mbeteni shtatzënë?
• 8. Cila është "dritarja pjellore"?
• 9. A mund të gjurmoni ovulimin tuaj?
• 10. Cila metodë funksionon më mirë?
• 11. Sa shpesh duhet të keni marrëdhënie seksuale nëse jeni duke u përpjekur të krijoni shtatzënë?
• 12. Po sikur të mos përpiqesh të krijosh?
• 13. Çfarë ndodh nëse veza fekondohet?
• 14. Çfarë ndodh nëse veza nuk fekondohet?
• 15. Po sikur të mos keni ovulim të rregullt?
• 16. Bisedoni me një ofrues të kujdesit shëndetësor

1. Çfarë është ovulimi?

Ovulimi është një pjesë e ciklit tuaj menstrual. Ndodh kur një vezë lirohet nga vezori juaj.

Kur veza lirohet, mund të fekondohet ose jo nga spermatozoidi. Nëse fekondohet, veza mund të udhëtojë në mitër dhe të implantohet për t’u zhvilluar në një shtatzëni. Nëse lihet e papllenuar, veza shpërbëhet dhe rreshtimi i mitrës derdhet gjatë periudhës tuaj.

Të kuptuarit se si ndodh ovulimi dhe kur ndodh mund t’ju ​​ndihmojë të arrini ose parandaloni shtatzëninë. Mund të ju ndihmojë gjithashtu të diagnostikoni disa gjendje mjekësore.

2. Kur ndodh?

Ovulimi zakonisht ndodh rreth ditës së 14 të ciklit menstrual 28-ditor. Sidoqoftë, jo të gjithë kanë një cikël shkollor 28-ditor, kështu që koha e saktë mund të ndryshojë.

Në përgjithësi, ovulimi ndodh në katër ditë para ose katër ditë pas pikës së mesme të ciklit tuaj.

3. Sa zgjat?

Procesi i ovulimit fillon me lëshimin e trupit tuaj të hormonit stimulues të folikulit (FSH), zakonisht midis ditëve 6 dhe 14 të ciklit tuaj menstrual. Ky hormon ndihmon që veza brenda vezores tuaj të piqet në përgatitje për të lëshuar vezën më vonë.

Sapo veza të piqet, trupi juaj lëshon një rritje të hormonit luteinizues (LH), duke shkaktuar lirimin e vezës. Ovulimi mund të ndodhë gjatë mbitensionit të LH.

4. A shkakton ndonjë simptomë?

Ovulimi i afërt mund të shkaktojë një grumbullim të shkarkimeve vaginale. Ky shkarkim shpesh është i qartë dhe i zgjatur - madje mund të ngjajë me të bardhat e vezëve të papërpunuara. Pas ovulimit, shkarkimi juaj mund të ulet në vëllim dhe të duket më i trashë ose më i errët.

Ovulimi mund të shkaktojë gjithashtu:

• gjakderdhje e lehtë ose njolla
• butësia e gjirit
• shtimi i shtytjes seksuale
• dhimbje vezore e karakterizuar nga parehati ose dhimbje në njërën anë të barkut, e quajtur edhe mittelschmerz

Jo të gjithë përjetojnë simptoma me ovulim, kështu që këto shenja konsiderohen dytësore në ndjekjen e pjellorisë tuaj.

5. Ku përshtatet ovulimi në ciklin tuaj të përgjithshëm menstrual?

Cikli juaj menstrual rivendos ditën që fillon rrjedha juaj menstruale. Ky është fillimi i fazës folikulare, ku veza piqet dhe më vonë lirohet gjatë ovulimit, rreth ditës së 14-të.

Pas ovulimit vjen faza luteale. Nëse shtatzënia ndodh gjatë kësaj faze, hormonet do të mbajnë rreshtimin të mos bie me një periudhë menstruale. Përndryshe, një rrjedhë do të fillojë rreth ditës 28 të ciklit, duke filluar ciklin tjetër.

Shkurtimisht: Ovulimi zakonisht ndodh në mes të ciklit menstrual.

6. A mund të ovuloni më shumë se një herë në një cikël të caktuar?

Po. Disa njerëz mund të ovulojnë më shumë se një herë në një cikël.

Një studim nga 2003 sugjeroi që disa madje mund të kenë potencialin për të ovuluar dy ose tre herë në një cikël të caktuar menstrual. Jo vetëm kaq, por në një intervistë me NewScientist, studiuesi kryesor tha se 10 përqind e pjesëmarrësve të studimit në të vërtetë prodhuan dy vezë në një muaj.

Njerëzit e tjerë mund të lëshojnë vezë të shumta gjatë një ovulimi ose natyrshëm ose si pjesë e ndihmës riprodhuese. Nëse të dy vezët janë fekonduar, kjo situatë mund të rezultojë në shumëfisha vëllazërore, si binjakë.

7. A është ovulimi hera e vetme që mund të mbeteni shtatzënë?

Jo. Ndërsa veza mund të fekondohet vetëm në 12 deri në 24 orë pasi është lëshuar, spermatozoidet mund të jetojnë në traktin riprodhues në kushte ideale deri në 5 ditë. Pra, nëse keni marrëdhënie seksuale në ditët që çojnë deri në ovulim ose në ditën e vetë ovulimit, mund të mbeteni shtatzënë.

8. Cila është "dritarja pjellore"?

Kryerja deri dhe përfshirë ovulimin përbëjnë atë që quhet "dritarja pjellore". Përsëri, kjo është periudha kohore kur marrëdhëniet seksuale mund të çojnë në shtatzëni.

Spermatozoidi mund të presë për disa ditë në tubat fallopiane pas seksit, gati për të fekonduar vezën pasi të lëshohet përfundimisht. Pasi veza të jetë në tubat fallopiane, ajo jeton për rreth 24 orë para se të mos mund të fekondohet, duke i dhënë fund dritares pjellore.

9. A mund të gjurmoni ovulimin tuaj?

Ndërsa mënyrat më të sakta për të konfirmuar ovulimin është me ultratinguj në zyrën e mjekut, ose me analiza hormonale të gjakut, ka shumë mënyra për të ndjekur ovulimin në shtëpi.

• Grafiku i temperaturës bazale të trupit (BBT). Kjo përfshin marrjen e temperaturës tuaj me një termometër bazal çdo mëngjes gjatë gjithë ciklit tuaj për të regjistruar ndryshimet e tij. Ovulimi konfirmohet pasi temperatura juaj të ketë qëndruar e ngritur nga niveli fillestar për tre ditë.
• Paketat parashikuese të ovulimit (OPK). Këto janë zakonisht të disponueshme pa recetë (OTC) në farmacinë tuaj të këndit. Ata zbulojnë praninë e LH në urinën tuaj. Ovulimi mund të ndodhë brenda dy ditëve të ardhshme pasi linja e rezultatit të jetë aq e errët ose e errët se kontrolli.
• Monitorues të fertilitetit. Këto janë gjithashtu në dispozicion OTC. Ata janë një mundësi më e shtrenjtë, me disa produkte që vijnë me rreth 100 dollarë. Ata ndjekin dy hormone - estrogjenin dhe LH - për t'ju ndihmuar të identifikoni gjashtë ditët e dritares tuaj pjellore.

10. Cila metodë funksionon më mirë?

Shtë e vështirë të thuash se cila metodë funksionon më mirë se një tjetër.

Skema e BBT mund të ndikohet nga një numër faktorësh që ndikojnë në temperaturën e trupit tuaj, si sëmundja ose përdorimi i alkoolit. Në një studim, vizatimi vërtetoi saktësisht ovulimin në 17 nga 77 raste. Mbani në mend se në një vit të përdorimit "tipik", 12 deri në 24 në 100 njerëz do të mbeten shtatzënë ndërsa përdorin metoda të ndërgjegjësimit të pjellorisë, si skema, për të parandaluar shtatzëninë.

Monitoruesit e fertilitetit, nga ana tjetër, mburren me potencialin për të rritur shanset tuaja të shtatzënisë me vetëm një muaj përdorim. Megjithatë, këto mjete mund të mos funksionojnë mirë për të gjithë.

Flisni me një mjek për mundësitë tuaja nëse:

• po i afrohen menopauzës
• kohët e fundit kanë filluar periudhat menstruale
• kohët e fundit kanë ndryshuar metodat kontraceptive hormonale
• kanë lindur së fundmi

11. Sa shpesh duhet të keni marrëdhënie seksuale nëse jeni duke u përpjekur të krijoni shtatzënë?

Ju duhet të bëni seks vetëm një herë gjatë dritares tuaj pjellore për të arritur shtatzëninë. Çiftet që përpiqen të krijojnë në mënyrë aktive mund të rrisin shanset e tyre duke bërë seks çdo ditë ose çdo ditë gjatë dritares pjellore.

Koha më e mirë për të mbetur shtatzënë është në dy ditë që çojnë në ovulim dhe ditën e vetë ovulimit.

12. Po sikur të mos përpiqesh të krijosh?

Nëse dëshironi të parandaloni shtatzëninë, është e rëndësishme të përdorni kontraceptivë gjatë dritares tuaj pjellore. Edhe pse metodat e pengesave si prezervativët janë më të mira se pa mbrojtje fare, ju mund të keni një qetësi më të madhe mendore kur përdorni një metodë më efektive.

Mjeku ose ofruesi tjetër i kujdesit shëndetësor mund t'ju ndjekë opsionet tuaja dhe t'ju ndihmojë të gjeni mënyrën më të mirë.

13. Çfarë ndodh nëse veza fekondohet?

Nëse veza është fekonduar, ajo fillon procesin e ndarjes në dy qeliza, pastaj në katër, e kështu me radhë, derisa të bëhet një blastocist me 100 qeliza. Blastocisti duhet të implantohet me sukses në mitër për të ndodhur shtatzënia.

Pasi të bashkohen, hormonet estrogjen dhe progesteron ndihmojnë në trashjen e rreshtimit të mitrës. Këto hormone gjithashtu dërgojnë sinjale në tru për të mos hedhur rreshtimin në mënyrë që embrioni të vazhdojë zhvillimin e tij në një fetus.

14. Çfarë ndodh nëse veza nuk fekondohet?

Nëse veza nuk fekondohet nga spermatozoidi në një cikël të caktuar menstrual, veza shpërbëhet. Hormonet sinjalizojnë trupin të heqë rreshtimin e mitrës në një periudhë menstruale që zgjat midis dy dhe shtatë ditëve.

15. Po sikur të mos keni ovulim të rregullt?

Nëse gjurmoni ovulimin nga një muaj në tjetrin, mund të vini re se ose nuk keni ovulim të rregullt ose - në disa raste - nuk keni fare ovulim. Kjo është një arsye për të folur me një mjek.

Megjithëse gjëra të tilla si stresi ose dieta mund të ndikojnë ditën e saktë të ovulimit nga muaji në muaj, ka edhe kushte mjekësore, si sindroma e vezoreve policistike (PCOS) ose amenorrea, që mund ta bëjnë ovulimin të parregullt ose të ndalojë plotësisht.

Këto gjendje mund të shkaktojnë simptoma të tjera që lidhen me çekuilibrin hormonal, duke përfshirë qimet e tepërta të fytyrës ose trupit, aknet dhe madje edhe infertilitetin.

16. Bisedoni me një ofrues të kujdesit shëndetësor

Nëse po kërkoni të mbeteni shtatzënë në një të ardhme të afërt, merrni parasysh të bëni një takim paramendimi me një mjek ose ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor.

Ata mund të përgjigjen në çdo pyetje që mund të keni në lidhje me ovulimin dhe gjurmimin, si dhe t'ju këshillojnë se si të kryeni marrëdhëniet kohore për të rritur shanset tuaja.

Ofruesi juaj gjithashtu mund të identifikojë çdo kusht që mund të shkaktojë ovulim të parregullt ose simptoma të tjera të pazakonta.