Çfarë është gjalpi Shea? 22 arsye për ta shtuar atë në rutinën tuaj

Përmbajtje

• 1. safeshtë e sigurt për të gjitha llojet e lëkurës
• 2. It’sshtë hidratues
• 3. Nuk do ta bëjë lëkurën tuaj me vaj
• 4. antishtë anti-inflamator
• 5. antishtë antioksidant
• 6. antishtë antibakterial
• 7. shtë antifungale
• 8. Mund të ndihmojë në parandalimin e puçrrave
• 9. Ndihmon në rritjen e prodhimit të kolagjenit
• 10. Ndihmon në promovimin e rigjenerimit të qelizave
• 11. Mund të ndihmojë në zvogëlimin e shfaqjes së strijave dhe mbresave
• 12. Mund të ndihmojë në zvogëlimin e shfaqjes së vijave të holla dhe rrudhave
• 13. Ofron mbrojtje shtesë nga dielli
• 14. Mund të ndihmojë në parandalimin e thyerjes së flokëve
• 15. Mund të ndihmojë në trajtimin e zbokthit
• 16. Mund të ndihmojë në qetësimin e gjendjeve si ekzema, dermatiti dhe psoriaza
• 17. Mund të ndihmojë në qetësimin e djegieve nga dielli dhe djegiet e tjera të lëkurës
• 18. Mund të ndihmojë në qetësimin e pickimeve të insekteve
• 19. Mund të ndihmojë në nxitjen e shërimit të plagës
• 20. Mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të artritit
• 21. Mund të ndihmojë në qetësimin e hidhërimit të muskujve
• 22. Mund të ndihmojë në lehtësimin e kongjestionit
• Nga vijnë të gjitha këto përfitime?
• Si të përdorni gjalpë shea
• Në lëkurë
• Në flokë
• Magazinimi
• Efektet anësore dhe rreziqet e mundshme
• Produkte për të provuar
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Cfare eshte

Gjalpi i sheas është yndyrë që nxirret nga arrat e pemës shea. Solidshtë solide në temperatura të ngrohta dhe ka një ngjyrë të bardhë ose të fildishtë. Pemët Shea janë vendase në Afrikën Perëndimore, dhe shumica e gjalpit shea ende vjen nga ai rajon.

Gjalpi shea është përdorur si një përbërës kozmetik për shekuj me radhë. Përqendrimi i tij i lartë i vitaminave dhe acideve yndyrore - i kombinuar me qëndrueshmërinë e tij për tu përhapur lehtë - e bëjnë atë një produkt të shkëlqyeshëm për zbutjen, qetësimin dhe kondicionimin e lëkurës tuaj.

Kurioz? Këtu janë 22 arsye për ta shtuar atë në rutinën tuaj, si ta përdorni etj.

1. safeshtë e sigurt për të gjitha llojet e lëkurës

Gjalpi shea është teknikisht një produkt me arra peme. Por ndryshe nga shumica e produkteve me arra peme, është shumë e ulët në proteina që mund të shkaktojnë alergji.

Në fakt, nuk ka asnjë literaturë mjekësore që dokumenton një alergji ndaj gjalpit shea të ditës.

Gjalpi i sheas nuk përmban irritues kimikë të njohur për tharjen e lëkurës dhe nuk bllokon poret. Appropriateshtë e përshtatshme për pothuajse çdo lloj lëkure.

2. It’sshtë hidratues

Gjalpi shea përdoret zakonisht për efektet e tij hidratuese.Këto përfitime janë të lidhura me përmbajtjen e acideve yndyrore të sheas, duke përfshirë acidet linoleik, oleik, stearik dhe palmitik.

Kur vendosni shea në mënyrë topike, këto vajra absorbohen shpejt në lëkurën tuaj. Ata veprojnë si një agjent "ripërtëritës", duke rivendosur lipidet dhe duke krijuar me shpejtësi lagështi.

Kjo rikthen barrierën midis lëkurës tuaj dhe mjedisit të jashtëm, duke mbajtur lagështi dhe duke zvogëluar rrezikun e thatësisë.

3. Nuk do ta bëjë lëkurën tuaj me vaj

Gjalpi shea përmban nivele të larta të acidit linoleik dhe acidit oleik. Këto dy acide ekuilibrojnë njëra-tjetrën. Kjo do të thotë se gjalpi shea është i lehtë që lëkura juaj të absorbohet plotësisht dhe nuk do ta bëjë lëkurën tuaj të duket me vaj pas aplikimit.

4. antishtë anti-inflamator

Esteret bimore të gjalpit shea janë gjetur të kenë veti anti-inflamatore.

Kur aplikohet në lëkurë, shea shkakton citokinat dhe qelizat e tjera inflamatore për të ngadalësuar prodhimin e tyre.

Kjo mund të ndihmojë në minimizimin e acarimit të shkaktuar nga faktorë të mjedisit, të tilla si moti i thatë, si dhe gjendje inflamatore të lëkurës, siç është ekzema.

5. antishtë antioksidant

Gjalpi shea ka nivele të konsiderueshme të vitaminave A dhe E, që do të thotë se promovon aktivitet të fortë antioksidant.

Antioksidantët janë agjentë të rëndësishëm anti-plakje. Ato mbrojnë qelizat e lëkurës tuaj nga radikalet e lira që mund të çojnë në plakje të parakohshme dhe lëkurë me pamje të shurdhër.

6. antishtë antibakterial

Një studim i vitit 2012 sugjeron që dozat orale të ekstraktit të lëvores së sheas mund të çojnë në uljen e aktivitetit antimikrobik te kafshët.

Megjithëse nevojiten më shumë kërkime, kjo mund të tregojë përfitime të mundshme antibakteriale tek njerëzit.

Për shkak të kësaj, disa spekulojnë se aplikimi lokal mund të ulë sasinë e baktereve që shkaktojnë puçrra në lëkurë.

7. shtë antifungale

Produktet e pemës Shea janë krijuar si përbërës të fuqishëm për të luftuar infeksionet e lëkurës të shkaktuara nga kërpudhat.

Ndërsa gjalpi i sheas mund të mos jetë në gjendje të trajtojë çdo lloj infeksioni kërpudhor, ne e dimë që vret sporet e kërpudhave që shkaktojnë krimb unazor dhe këmbë atleti.

8. Mund të ndihmojë në parandalimin e puçrrave

Gjalpi shea është i pasur me lloje të ndryshme të acideve yndyrore. Kjo përbërje unike ndihmon në pastrimin e lëkurës tuaj nga vaji i tepërt (sebum).

Në të njëjtën kohë, gjalpi shea rikthen lagështinë në lëkurën tuaj dhe e mbyll atë në epidermën tuaj, kështu që lëkura juaj nuk thahet ose nuk ndihet "e zhveshur" nga vaji.

Rezultati është një rivendosje e ekuilibrit natyror të vajrave në lëkurën tuaj - e cila mund të ndihmojë në ndalimin e puçrrave para se të fillojë.

9. Ndihmon në rritjen e prodhimit të kolagjenit

Gjalpi i sheas përmban triterpene. Këto përbërje kimike që ndodhin natyrshëm mendohet se çaktivizojnë shkatërrimin e fibrave të kolagjenit.

Kjo mund të minimizojë shfaqjen e vijave të holla dhe të rezultojë në lëkurë plumper.

10. Ndihmon në promovimin e rigjenerimit të qelizave

Karakteristikat hidratuese dhe antioksiduese të Shea punojnë së bashku për të ndihmuar lëkurën tuaj të gjenerojë qeliza të reja të shëndetshme.

Trupi juaj është duke bërë vazhdimisht qeliza të reja të lëkurës dhe duke u hequr qafe qelizat e vdekura të lëkurës. Ju në fakt heqni qafe diku nga 30,000 deri në 40,000 qeliza të vjetra të lëkurës çdo ditë.

Qelizat e vdekura të lëkurës ulen në majë. Qelizat e reja të lëkurës formohen në pjesën e poshtme të shtresës së sipërme të lëkurës (epidermë).

Me ekuilibrin e duhur të lagështisë në sipërfaqen e lëkurës tuaj, do të keni më pak qeliza të vdekura të lëkurës në rrugën e rigjenerimit të qelizave të freskëta në epidermë.

11. Mund të ndihmojë në zvogëlimin e shfaqjes së strijave dhe mbresave

Thoughtshtë menduar se gjalpi shea ndalon riprodhimin e fibroblasteve keloide - indet e mbresë -, ndërsa inkurajon rritjen e qelizave të shëndetshme për të zënë vendin e tyre.

Kjo mund të ndihmojë lëkurën tuaj të shërohet, duke minimizuar shfaqjen e strijave dhe mbresave.

12. Mund të ndihmojë në zvogëlimin e shfaqjes së vijave të holla dhe rrudhave

Duke rritur prodhimin e kolagjenit dhe duke promovuar gjenerimin e ri të qelizave, gjalpi shea mund të ndihmojë në zvogëlimin e asaj që studiuesit e quajnë fotografim - rrudhat dhe vijat e holla që stresi mjedisor dhe plakja mund të krijojnë në lëkurë.

13. Ofron mbrojtje shtesë nga dielli

Gjalpi shea nuk mund të përdoret në vetvete si një krem ​​mbrojtës efektiv.

Por përdorimi i gjalpit shea në lëkurën tuaj ju jep një shtesë të mbrojtjes nga dielli, prandaj shtrijeni atë mbi kremin tuaj të preferuar për diellin në ditët që do të kaloni jashtë.

Gjalpi shea përmban një SPF të vlerësuar prej 3 deri në 4.

14. Mund të ndihmojë në parandalimin e thyerjes së flokëve

Gjalpi shea nuk është studiuar posaçërisht për aftësinë e tij për t’i bërë flokët më të fortë.

Por njëri zbuloi se një fabrikë e ngjashme kimikisht në Afrikën Perëndimore i bënte flokët dukshëm më rezistente ndaj thyerjes.

15. Mund të ndihmojë në trajtimin e zbokthit

Një mënyrë për të trajtuar zbokthin (dermatitin atopik) është rivendosja e lagështisë në skalpin tuaj të thatë dhe të irrituar.

Njëri zbuloi se gjalpi shea, kur përdoret në kombinim me kremrat e tjerë hidratues, mund të ndihmojë në uljen e thekonve të zbokthit dhe zvogëlimin e rrezikut të ndezjes.

Nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar se sa efektive është shea kur përdoret vetëm.

16. Mund të ndihmojë në qetësimin e gjendjeve si ekzema, dermatiti dhe psoriaza

Karakteristikat anti-inflamatore të Shea ndihmojnë në qetësimin e lëkurës dhe lehtësimin e kruajtjes. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme për sëmundjet inflamatore të lëkurës, të tilla si ekzema dhe psoriaza.

Shea gjithashtu thithet me shpejtësi, që mund të nënkuptojë lehtësim të shpejtë të shpërthimeve.

madje sugjeron që gjalpi shea mund të funksionojë po aq mirë sa kremrat mjekësorë në trajtimin e ekzemës.

17. Mund të ndihmojë në qetësimin e djegieve nga dielli dhe djegiet e tjera të lëkurës

sugjeron që vajrat mund të jenë të dobishëm për djegiet sipërfaqësore (të shkallës së parë) të lëkurës, siç janë djegiet nga dielli.

Komponentët anti-inflamator të Shea mund të zvogëlojnë skuqjen dhe ënjtjen. Komponentët e tij të acidit yndyror gjithashtu mund të qetësojnë lëkurën duke mbajtur lagështi gjatë procesit të shërimit.

Megjithëse studiuesit në këtë studim vërtetuan se përdorimi i gjalpit shea, aloe vera dhe produkteve të tjera natyrore është i zakonshëm, nevojiten më shumë kërkime për të vlerësuar efikasitetin e tyre.

18. Mund të ndihmojë në qetësimin e pickimeve të insekteve

Gjalpi shea është përdorur tradicionalisht për të qetësuar pickimet e bletëve dhe pickimet e insekteve.

Dëshmitë anekdotale sugjerojnë që gjalpi i sheas mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes që mund të shkaktojnë kafshimet dhe pickimet.

Kjo tha, nuk ka ndonjë hulumtim klinik për ta mbështetur këtë.

Nëse po përjetoni dhimbje të forta dhe ënjtje nga pickime ose pickime, merrni parasysh të shihni një profesionist shëndetësor dhe të qëndroni te trajtimet e provuara.

19. Mund të ndihmojë në nxitjen e shërimit të plagës

Përveç zvogëlimit të inflamacionit themelor, shea është e lidhur edhe me rimodelimin e indeve që është thelbësore për trajtimin e plagëve.

Acidet e saj yndyrore mbrojtëse mund të ndihmojnë gjithashtu në mbrojtjen e plagëve nga irrituesit e mjedisit gjatë procesit të shërimit.

20. Mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të artritit

Artriti shkaktohet nga inflamacioni themelor në kyçe.

Një koncentrat i vajit shea sugjeron që mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit duke mbrojtur gjithashtu nyjet nga dëmtimet e mëtejshme.

Edhe pse ky studim u përqendrua në nyjet e gjurit, këto përfitime të mundshme mund të shtrihen në zona të tjera të trupit.

21. Mund të ndihmojë në qetësimin e hidhërimit të muskujve

Muskujt që janë tejzgjatur mund të ndikohen nga inflamacioni dhe ngurtësia pasi trupi juaj rregullon indet muskulore.

Gjalpi i sheas mund të ndihmojë në dhimbjen e muskujve në të njëjtën mënyrë që mund të ndihmojë në dhimbjen e kyçeve - duke ulur inflamacionin.

22. Mund të ndihmojë në lehtësimin e kongjestionit

A sugjeron që gjalpi shea mund të ndihmojë në zbutjen e bllokimit të hundës.

Kur përdoret në pikat e hundës, gjalpi shea mund të zvogëlojë inflamacionin në pasazhet e hundës.

Mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e dëmtimit të mukozës, i cili shpesh çon në bllokim të hundës.

Këto efekte mund të jenë të dobishme kur merreni me alergji, sinusit ose ftohje të zakonshme.

Nga vijnë të gjitha këto përfitime?

Përfitimet e gjalpit shea vijnë nga përbërja e tij kimike. Gjalpi shea përmban:

• acide yndyrore linoleike, palmitike, stearike dhe oleike, përbërës që ekuilibrojnë vajrat në lëkurën tuaj
• vitaminat A, E dhe F, vitamina antioksiduese që nxisin qarkullimin dhe rritjen e shëndetshme të qelizave të lëkurës
• trigliceridet, pjesa e yndyrshme e arrës shea që ushqen dhe kushtëzon lëkurën tuaj
• esteret cetil, pjesa e dylltë e gjalpit të arrave shea që kushtëzon lëkurën dhe bllokohet nga lagështia

Mbani në mend se përbërja e saktë ndryshon në varësi të vendit nga janë korrur arrat shea. Ju gjithashtu mund të gjeni gjalpë shea të përzier me përbërës të shtuar, të tilla si vaji i pemës së çajit ose vaji i livandës.

Si të përdorni gjalpë shea

Në lëkurë

Ju mund të aplikoni gjalpë shea direkt në lëkurën tuaj. Gjalpi shea i papërpunuar, i papërpunuar, përhapet lehtë.

Ju mund të përdorni gishtat tuaj për të mbledhur një lugë çaji ose më shumë gjalpë shea nga kavanoza juaj, dhe pastaj ta fërkoni atë në lëkurën tuaj derisa të absorbohet plotësisht.

Gjalpi i sheas është i rrëshqitshëm dhe mund të mos mbajë përbërjen në fytyrën tuaj, kështu që mund të preferoni ta aplikoni natën para gjumit.

Në flokë

Gjalpi shea i papërpunuar gjithashtu mund të aplikohet direkt në flokët tuaj.

Nëse flokët tuaj janë natyrshëm kaçurrelë ose porozë, merrni parasysh përdorimin e gjalpit shea si kondicioner. Sigurohuni që flokët tuaj kanë thithur pjesën më të madhe të gjalpit shea para se të shpëlaheni dhe stiloni si zakonisht. Ju gjithashtu mund të përdorni një sasi të vogël të gjalpit shea si një kondicioner i lënë.

Nëse flokët tuaj janë natyrshëm të drejtë, të hollë ose të imët, merrni parasysh të përdorni gjalpë shea në skajet e flokëve tuaj. Vendosja e gjalpit shea në rrënjët tuaja mund të shkaktojë një grumbullim me pamje vaji.

Magazinimi

Gjalpi shea duhet të ruhet pak më poshtë temperaturës së dhomës, në mënyrë që të mbetet i fortë dhe i lehtë për tu shpërndarë.

Efektet anësore dhe rreziqet e mundshme

Nuk ka raste të dokumentuara të alergjive aktuale të gjalpit shea. Edhe njerëzit me alergji në arrat e pemëve duhet të jenë në gjendje të përdorin gjalpë shea në lëkurën e tyre.

Kjo tha, ndërpriteni përdorimin nëse filloni të përjetoni acarim dhe inflamacion. Kërkoni kujdes urgjent mjekësor nëse përjetoni dhimbje të forta, ënjtje ose vështirësi në frymëmarrje.

Produkte për të provuar

Nëse doni të përfitoni sa më shumë nga gjalpi juaj shea, blini atë në formën e tij të papërpunuar dhe të pa rafinuar. Sa më shumë që përpunohet gjalpi shea, aq më shumë hollohen vetitë e tij mahnitëse dhe natyrore.

Për këtë arsye, gjalpi shea klasifikohet nga një sistem i gradimit nga A në F, me klasën A që është forma më e pastër e gjalpit shea që mund të blini.

Blerja e gjalpit shea që është e papërpunuar dhe e pa rafinuar gjithashtu ndihmon në më shumë llogari të blerjes tuaj në drejtim të mbështetjes së komuniteteve që në të vërtetë korrin dhe rritin arra shea. Ju mund të shkoni një hap më tej duke blerë gjalpë shea të gradës A që etiketohet "tregti e ndershme".

Këtu janë disa produkte për të provuar që mbështesin komunitetet e Afrikës Perëndimore që prodhojnë pjesën më të madhe të furnizimit me arra në botë me pemë shea:

• Krem për trupin e dorëzonjës Shea Yeleen Lavender
• Shea Moisture Trade Trade 100% Gjalpë Shea Raw
• Gjalpë Shea me Fruta të Pasionit të Tregtisë së Dytë Alaffa
• Sapun me gjalpë shea të papërpunuar të trashëgimisë Nubian

Në fund të fundit

Gjalpi shea është i mbushur me lëndë ushqyese thelbësore që mund të rrisin ngjyrën tuaj natyrore dhe t'ju ndihmojnë të shkëlqeni nga brenda dhe jashtë.

Megjithëse konsiderohet i sigurt çdo lloj lëkure, shumë produkte që përmbajnë gjalpë shea kanë përbërës të tjerë të përzier.

Nëse përjetoni ndonjë efekt anësor për të cilin dyshoni se janë të lidhur me një produkt të gjalpit shea, ndërpriteni përdorimin dhe vizitoni një mjek ose një ofrues tjetër të kujdesit shëndetësor. Ato mund të ndihmojnë në përcaktimin e asaj që shkakton simptomat tuaja dhe t'ju këshillojnë për hapat e ardhshëm.