Çfarë të hani pas kolonoskopisë

Përmbajtje

• Ushqime që mund të hani pas kolonoskopisë
• Çfarë nuk duhet të hani pas një kolonoskopie
• Praktikat më të mira për t'u kujdesur për zorrën e trashë

Përmbledhje

Një kolonoskopi është një test depistimi, i bërë zakonisht nën qetësim të vetëdijshëm të siguruar nga një infermiere ose qetësim të thellë të siguruar nga një anesteziolog. Shtë përdorur për të zbuluar probleme të mundshme shëndetësore në zorrën e trashë, të tilla si polipet dhe kanceri kolorektal.

Ajo që hani dhe pini pas procedurës është e rëndësishme. Përgatitjet që keni kaluar për t'u përgatitur për kolonoskopinë janë dehidratuese, kështu që vendosja e lëngjeve dhe elektroliteve përsëri në sistemin tuaj është jetike.

Mjeku juaj mund t’ju ​​rekomandojë që të ushqeheni me masë, ose aspak, në orët menjëherë pas procedurës. Për pjesën tjetër të asaj dite dhe një ditë më pas, do t'ju këshillohet të pini shumë lëngje dhe të hani ushqime të buta, lehtësisht të tretshme, të cilat nuk do të irritojnë zorrën e trashë.

Këto masa mbrojtëse dietike kërkohen zakonisht vetëm për një ditë, por të gjithë janë të ndryshëm. Nëse sistemi juaj nuk mund ta tolerojë menjëherë dietën tuaj të zakonshme, vazhdoni të hani ushqime të buta dhe të bazuara në lëng për një ose dy ditë shtesë.

Ushqime që mund të hani pas kolonoskopisë

Pas një kolonoskopie, ju do të hani dhe pini gjëra që janë të buta për sistemin tuaj të tretjes. Pirja e shumë lëngjeve dhe ushqimeve me bazë lëngu do t'ju ndihmojë të shmangni dehidratimin.

Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju rekomandojë të ndiqni një dietë të butë, me mbetje të ulëta menjëherë pas procedurës. Kjo përbëhet nga një sasi e kufizuar qumështi, plus ushqime me pak fibra, të cilat treten lehtë dhe prodhojnë më pak stol.

Ushqimet dhe pijet që duhet të merrni një ditë pas kolonoskopisë tuaj përfshijnë:

• pije me elektrolite
• ujë
• lëng frutash
• lëng perimesh
• çaj bimor
• krisur kripur
• krisur graham
• supë
• mollë
• veze te rrahura
• perime të buta, të gatuara
• fruta te konservuara, si pjeshka
• kos
• Jell-O
• popsicles
• puding
• patate të shtypura ose të pjekura
• bukë ose dolli i bardhë
• gjalpë i lëmuar i arrave
• peshk i bardhë i butë
• gjalpë molle

Çfarë nuk duhet të hani pas një kolonoskopie

Një kolonoskopi zgjat vetëm rreth 30 minuta, por sistemi juaj mund të ketë ende nevojë për kohë shërimi. Kjo është pjesërisht për shkak të vetë procedurës, dhe pjesërisht për shkak të përgatitjes së zorrëve që keni kaluar para saj.

Për të ndihmuar shërimin, shmangia e ushqimeve që janë të vështira për tu tretur një ditë më pas është e dobishme. Kjo përfshin gjithçka që mund të irritojë zorrët tuaja, të tilla si ushqime pikante dhe ato me shumë fibra. Ushqimet e rënda dhe të yndyrshme mund të rrisin gjithashtu ndjenjat e të përzierit pas anestezisë së përgjithshme.

Ajri futet në zorrën e trashë gjatë procedurës, në mënyrë që të mbetet i hapur. Për shkak të kësaj, ju mund të dëboni më shumë gaz sesa normalisht. Nëse është kështu, ju mund të dëshironi të shmangni pijet e gazuara, të cilat shtojnë më shumë gaz në sistemin tuaj.

Nëse ju është hequr një polip, mjeku juaj mund të rekomandojë udhëzime shtesë dietike. Këto përfshijnë shmangien e ushqimeve, të tilla si farat, arrat dhe kokoshkat, për dy javë të tjera.

Ushqimet dhe pijet për të shmangur një ditë pas kolonoskopisë tuaj përfshijnë:

• pije alkoolike
• biftek, ose çdo lloj mishi i fortë, i tretshëm
• bukë me drithëra
• krisur drithërash, ose krisur me fara
• perime të papërpunuara
• misri
• bishtajore
• oriz kaf
• fruta me lëkurë të ndezur
• fruta të thata, të tilla si rrush të thatë
• kokosit
• erëza, të tilla si hudhra, kerri dhe speci i kuq
• ushqime shumë të stinës
• gjalpë arra krokante
• kokoshka
• ushqim i skuqur
• arra

Praktikat më të mira për t'u kujdesur për zorrën e trashë

Zorra juaj e trashë - e cila është e njohur edhe si zorrë e trashë, ose zorrët - është një pjesë jetike e sistemit të tretjes. Mbajtja e tij e shëndetshme përfshin marrjen e një kolonoskopie çdo 5 deri në 10 vjet, duke filluar nga mosha 50 vjeç. Shumica e njerëzve kanë nevojë për këtë shqyrtim vetëm një herë në dekadë.

Të kujdesesh për zorrën e trashë kërkon më shumë sesa thjesht shqyrtime të rregullta. Do të thotë gjithashtu të ushqeheni shëndetshëm, të mbani indeksin e masës trupore në një diapazon të shëndetshëm dhe të shmangni zgjedhjet jo të shëndetshme të jetesës.

Më pak se 10 përqind e të gjithë kancerit të zorrës së trashë bazohet në trashëgimi. Zakonet e shëndetshme kanë një efekt të madh në shëndetin tuaj të zorrës së trashë.

Një studim i vitit 2015 raportoi mbipesha - veçanërisht mbipesha e barkut - dhe diabeti tip 2 janë faktorë rreziku për kancerin e zorrës së trashë. Faktorët dietikë citohen brenda artikullit si rritje të këtij rreziku.

Ushqimet e shëndetshme për të ngrënë përfshijnë:

• frutat
• perime
• proteina të ligët
• drithërat integrale
• qumështore me pak yndyrë, të tilla si kos dhe qumësht i skremuar

Ushqimet e pashëndetshme për të shmangur përfshijnë:

• ëmbëlsira dhe ushqime me shumë sheqer
• ushqime të larta në yndyrë të ngopur, të tilla si ushqimi i shpejtë
• mish i kuq
• mish të përpunuar

Pirja e duhanit, ose përdorimi i produkteve të tjera të duhanit, nuk është e këshillueshme për shëndet të mirë të zorrës së trashë.

Qëndrimi aktiv - veçanërisht duke ushtruar - është gjithashtu i rëndësishëm për shëndetin tuaj të zorrës së trashë. Ushtrimet fizike ndihmojnë në uljen e niveleve të insulinës. Ndihmon gjithashtu në mbajtjen e peshës poshtë.

Një raportoi se njerëzit që merren me aktivitet fizik kanë 27 për qind më pak të ngjarë të zhvillojnë kancer të zorrës së trashë në krahasim me njerëzit që nuk janë fizikisht aktivë.