Kjo video e 12 ditëve të Fitmasit tregon në mënyrë të përsosur se si është të ushtrohesh gjatë festave

Përmbajtje

• Rishikim për

Ju keni shumë arsye për të lënë stërvitjen tuaj të rrëshqasë gjatë festave: një orar i ngjeshur, impulsi për të fjetur në letargji dhe një mentalitet "Do të filloj në janar", për të përmendur disa (megjithëse jemi të sigurt që mundeni dilni me justifikime shtesë për të përfunduar listën).

E vërteta është se tani ndoshta nuk është koha për të vendosur PR ose për të fituar ndonjë çmim (por, hej, më shumë fuqi për ju nëse synoni lart). Por duhen vetëm disa stërvitje të shkurtra dhe shkëmbime të shëndetshme për të qëndruar në rrugën e duhur këtë sezon festash, madje edhe ndryshime të vogla shtohen. (Shih gjithashtu: 5 arsye pse duhet të filloni zgjidhjen tuaj tani)

Pra, derdhni një gojëmjaltë me vezë, përfitoni nga një palestër në thelb e zbrazët aq sa ju lejon plani juaj dhe përgatituni për LOL në përpjekjet shumë të vërteta të stërvitjes gjatë pushimeve.

Rishikim për