Rreth pH të lëkurës dhe pse ka rëndësi

Përmbajtje

• Pak për shkallën e pH
• Lëkura në shkallën e pH
• Si të kontrolloni pH e lëkurës tuaj
• Shirita provë në shtëpi
• Përmes një dermatologu
• Vëzhgoni dhe vlerësoni
• Cila është mënyra më e mirë për të ruajtur një lëkurë të shëndetshme dhe Ph të ekuilibruar të lëkurës?
• Lani me pastrues të butë
• Mos spërkatni dhe përplasni
• Përdorni një toner për lëkurën
• Toner astringjent vs
• Hidratoni
• Mbani lagështirën ashtu si duhet
• Shtresohem
• Lundrimi

Hidrogjeni potencial (pH) i referohet nivelit të aciditetit të substancave. Pra, çfarë ka të bëjë aciditeti me lëkurën tuaj?

Rezulton se kuptimi dhe mbajtja e pH e lëkurës suaj është e rëndësishme për shëndetin tuaj të përgjithshëm të lëkurës.

Pak për shkallën e pH

Shkalla e pH varion nga 1 në 14, me 7 që konsiderohen "neutrale". Numrat më të ulët janë acid, ndërsa nivelet e sipërme konsiderohen alkaline, ose joacide.

Ju mund të habiteni kur mësoni se një pH i shëndetshëm i lëkurës është më shumë nga ana acidike. Me më shumë aciditet, lëkura juaj mund të luftojë mikrobet e dëmshme dhe të dëmtojë radikalet e lira që mund të rrisin procesin e plakjes.

Akoma, mund të jetë paksa sfiduese për të nivelizuar pH e lëkurës. Si mund të mbani nivelet e aciditetit të lëkurës tuaj pa shkaktuar dëm? Lexoni për të mësuar më shumë.

Lëkura në shkallën e pH

Një pH mbi 7 është alkalin, ndërsa një pH nën 7 është acid. PH i lëkurës është i dobët acid, kështu që produktet ideale për t'u përdorur në lëkurën tuaj duhet të kenë një pH të ngjashëm.

Mos harroni se një pH neutral është 7, ku çdo gjë më e lartë është alkaline, dhe çdo gjë më e ulët është acid. Për lëkurën, sidoqoftë, shkallët e pH kanë tendencë të jenë pak më të gjera, me aciditet që varion midis 4 dhe 7.

Një studim i vitit 2006 i botuar në International raportoi se niveli ideal i pH është pak më poshtë se 5.

Të sapolindurit kanë nivele relativisht të larta të pH në të gjithë lëkurën. Ndërsa foshnjat plaken, nivelet e pH të tyre bien shpejt. Një i porsalindur mesatar ka një pH të lëkurës prej rreth 7. Kjo krahasohet me pH mesatar të lëkurës së të rriturve prej 5.7.

PH e lëkurës ndryshon në varësi të zonës së trupit tuaj. Zonat më pak të ekspozuara, të tilla si vithet, dhe zona gjenitale, priren të ruajnë aciditetin e tyre natyral. Kjo është ndryshe nga fytyra, gjoksi dhe duart tuaja, të cilat priren të jenë më alkaline. Dallime të tilla janë për shkak të faktit se zonat e fundit të lëkurës janë më të ekspozuara ndaj elementeve.

Faktorë të tjerë që mund të ndikojnë në pH të lëkurës përfshijnë:

• puçrrat
• ndotja e ajrit
• produkte antibakteriale
• ndryshimi në stinë, me nivele të ndryshme të lagështisë
• kozmetikë
• detergjentë
• sapunë dhe xhel antibakterial
• sebum / lagështi e lëkurës
• djersën
• ujë çezme
• shumë ekspozim në diell
• larje shumë e shpeshtë e lëkurës tuaj

Si të kontrolloni pH e lëkurës tuaj

Shirita provë në shtëpi

Falë kompleteve të pH në shtëpi, mund të jetë e mundur të përcaktoni vetë pH e lëkurës tuaj. Këto vijnë në formën e shiritave të letrës që aplikohen në lëkurën tuaj dhe maten.

Për rezultate më të mira, blini komplete pH që janë të destinuara për lëkurën tuaj. Testet e pështymës dhe urinës mund të masin nivelet e përgjithshme të pH të trupit tuaj, por këto nuk do të bëjnë shumë për t'ju treguar matjen e pH të sipërfaqes së lëkurës tuaj.

Përmes një dermatologu

Një dermatolog gjithashtu mund të ofrojë provë të lëngshme të pH në zyrën e tyre. Përveç kësaj, ato mund t'ju ndihmojnë me kujdesin kozmetik dhe të tjera të lidhura me lëkurën që ju interesojnë.

Vëzhgoni dhe vlerësoni

Possibleshtë e mundur të merrni një ide të përgjithshme për nivelin e pH të lëkurës tuaj përmes vëzhgimit të kujdesshëm. Lëkura që ka një strukturë të butë pa njolla të thata do të konsiderohej e ekuilibruar. Irritimi, puçrrat, skuqja dhe njollat ​​e thata mund të jenë të gjitha shenja të një pH të lartë të lëkurës që anon drejt një profili më alkalik.

Cila është mënyra më e mirë për të ruajtur një lëkurë të shëndetshme dhe Ph të ekuilibruar të lëkurës?

Lani me pastrues të butë

Qoftë i butë për ju do të thotë të përdorni një larje të fytyrës të formuluar posaçërisht të bërë komercial ose pastrimin e lëkurës tuaj me artikuj DIY natyralë ose me bazë bimore, mos harroni se uji ndikon gjithashtu në lëkurën tuaj, madje edhe në çast.

Sa më alkaline pastruesi i fytyrës tuaj, aq më shumë irritim të lëkurës ka të ngjarë të shihni.

Pastrues më acid mund të ndihmojnë në luftimin e akneve, të cilat mund të pastrohen pasi nivelet e pH tuaj të arrijnë nën 6. Në anën tjetër, më shumë përbërës të kujdesit të lëkurës me bazë alkaline mund të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës së shëndetshme në kushte të tilla si ekzema dhe psoriaza.

Mos spërkatni dhe përplasni

Mos harroni të lani fytyrën tuaj për aq kohë sa të merrni maksimumin nga rutina juaj.

Përdorni një toner për lëkurën

Një toner i lëkurës mund të ndihmojë në neutralizimin e çdo alkaliniteti të mbetur që ndikon negativisht në nivelet optimale të pH të lëkurës suaj.

Toner astringjent vs

Këto produkte të ngjashëm mund të tonifikojnë dhe forcojnë lëkurën. Dhe mund të pastroni vazhdimisht fytyrën tuaj ose me një toner ose me astrigjent. Lexoni më shumë rreth tyre këtu.

Hidratoni

Ndiqni me një krem ​​hidratues. Ka vajra hidratues, locione, xhel dhe kremra të trasha për ju që të zgjidhni. Ju madje mund të dëshironi të rregulloni kremin tuaj hidratues për sezonin, gjithashtu.

Mbani lagështirën ashtu si duhet

Nëse lëkura juaj tenton të jetë me vaj, ka nevojë për lagështi shtesë, ose është e ndjeshme ndaj produkteve, ka shumë mundësi në treg. Këto përfshijnë vajra që nuk bllokojnë poret dhe kremrat hidratues për lëkurën e thatë.

Shtresohem

Lulëzimi i lëkurës tuaj aq shpesh sa një herë në javë me shtresues të butë mund të jetë i mirë për rutinën tuaj të përgjithshme të kujdesit për lëkurën.

Ruajtja e lëkurës së shëndetshme mund të asistohet edhe me acide bimore të cilat ndonjëherë mund të përdoren në lëvozhgat kimike dhe produktet e mikrodermabrazionit. Flisni me një dermatolog në lidhje me këto mundësi të kujdesit të lëkurës për të parë nëse këto mund të ndihmojnë në barazimin ose tonifikimin e lëkurës tuaj.

Lexoni më shumë rreth asaj se si, kur dhe sa shpesh duhet të bëni shtresime të jashtme.

Lundrimi

PH i lëkurës është vetëm një nga aspektet në shëndetin e përgjithshëm të lëkurës. Kujdesi për lëkurën tuaj me një pastrues dhe krem ​​hidratues për llojin tuaj të lëkurës ndihmon në vendosjen e ekuilibrit të duhur të vajit që i duhet lëkurës tuaj për të qëndruar në shëndetin e saj.

Kremi kundër diellit është gjithashtu i domosdoshëm për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dëmtimi nga rrezet UV dhe grimcat e tjera.

Çdo shqetësim i veçantë për kujdesin e lëkurës, të tilla si aknet ose dermatiti, duhet të adresohet me një dermatolog. Ato mund të ndihmojnë në zgjidhjen e çdo çështje themelore të lëkurës dhe t'ju ndihmojnë të mbani lëkurën tuaj të shëndetshme.