A është Foshnja ime e gatshme të kalojë jashtë formulës?

Përmbajtje

• Kur të ndaloni formulën dhe të filloni qumështin
• Përjashtimet për shkak të rrethanave të veçanta
• Si të kalojmë në qumështin e plotë
• A është qumështi i plotë aq ushqyes sa formula?
• Po sikur të dua të kaloj në diçka tjetër përveç qumështit të lopës?
• Pije të tjera që vogëlushi juaj mund të pijë pasi të mbushë 1 vjeç
• Në fund të fundit

Kur mendoni për qumështin e lopës dhe formulën e foshnjës, mund të duket sikur të dy kanë shumë gjëra të përbashkëta. Dhe është e vërtetë: Ata janë të dy (tipikisht) pije të bazuara në qumësht, të fortifikuara, të dendura në lëndë ushqyese.

Pra, nuk ka asnjë ditë magjike kur fëmija juaj do të zgjohet gati për të bërë hapin nga formulë tek qumështi i lopës - dhe, për shumicën e fëmijëve, ndoshta nuk do të ketë një moment a-ha kur ata hedhin shishen mënjanë në favor të nje filxhan. Akoma, ekzistojnë disa udhëzime themelore se kur duhet kaluar në qumështin e plotë.

Në përgjithësi, ekspertët rekomandojnë që fëmija juaj të hiqet nga formula dhe mbi qumështin e qumështit me yndyrë të plotë në moshën 12 muajshe. Sidoqoftë, si shumica e standardeve për rritjen e foshnjave, kjo nuk është e vendosur domosdoshmërisht në gur dhe mund të vijë me disa përjashtime.

Këtu keni një vështrim se kur dhe si ta nxirrni të voglin tuaj moo-vin 'lart (po, kemi shkuar atje) për të mjelur.

Kur të ndaloni formulën dhe të filloni qumështin

Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) dhe Akademia Amerikane e Mjekëve të Familjes rekomandojnë që, në vitin midis 12 dhe 24 muajsh, foshnjat duhet të marrin 16 deri në 24 ons qumësht të plotë. Para kësaj kohe, ju ndoshta keni qenë të dekurajuar për t'i dhënë vogëlushit tuaj qumësht qumështi - dhe për një arsye të mirë.

Deri në moshën rreth 1 vjeç, veshkat e foshnjave thjesht nuk janë aq të forta sa të trajtojnë qumështin e lopës që u hedh atyre. "Qumështi i lopës përmban sasi të larta të proteinave dhe mineraleve, të tilla si natriumi, të cilat janë të vështira për t'u trajtuar nga veshkat e një fëmije të papjekur", thotë Yaffi Lvova, RDN, i Baby Bloom Nutrition.

Sidoqoftë - edhe pse nuk ka asnjë lëvizje nga trupi i "papërgatitur" në "gati" brenda trupit të fëmijës suaj - rreth moshës 12 muajshe, sistemi i tyre bëhet mjaft i zhvilluar sa të tretet qumështi i rregullt. "Në këtë pikë, veshkat janë pjekur mjaftueshëm sa të jenë në gjendje të përpunojnë qumështin e lopës në mënyrë efektive dhe të shëndetshme", thotë Lvova.

Përveç kësaj, pasi fëmija juaj të arrijë 12 muaj, pijet mund të marrin një rol tjetër në dietën e tyre. Ndërsa dikur fëmija juaj varej nga formula e lëngshme ose qumështi i gjirit për të përmbushur nevojat e tyre ushqyese, ata tani mund të mbështeten në ushqime të forta për ta bërë këtë punë. Pije bëhen plotësuese, ashtu si për të rriturit.

Përjashtimet për shkak të rrethanave të veçanta

Sigurisht që mund të ketë rrethana të veçanta kur fëmija juaj nuk është mjaft i gatshëm për të filluar qumështin e lopës në moshën 1. Pediatri juaj mund t'ju udhëzojë që të mbaheni përkohësisht nëse fëmija juaj ka gjendje veshkash, anemi nga mungesa e hekurit ose vonesa në zhvillim.

Ju gjithashtu mund të këshillohet t'i jepni foshnjës tuaj 2 përqind qumësht (në vend se të plotë) nëse keni një histori familjare të mbipeshes, sëmundjeve të zemrës ose presionit të lartë të gjakut. Por mos e bëni këtë pa udhëzimin e mjekut - shumica e foshnjave duhet të pinë absolutisht qumësht me yndyrë të plotë.

Gjithashtu, nëse jeni duke ushqyer me gji, prezantimi i qumështit të lopës nuk do të thotë që ju duhet të ndaloni gjidhënien.

"Nëse një nënë është e interesuar të vazhdojë marrëdhënien e dhënies së gjirit, ose të ushqejë qumështin e gjirit të pompuar 12 muajsh në vend që të kalojë në qumështin e lopës, kjo është gjithashtu një mundësi," thotë Lvova. Vetëm konsideroni këtë një pije tjetër të shëndetshme, shtesë për kiddo tuaj në rritje.

Si të kalojmë në qumështin e plotë

Dhe tani pyetja miliona dollarëshe: Si e bëni saktësisht kalimin nga një pije kremoze në tjetrën?

Fatmirësisht, nuk keni pse të hiqni vjedhurazi shishen e preferuar të foshnjës në minutën kur ata fryjnë qirinjën në tortën e tyre të parë të ditëlindjes. Në vend të kësaj, ju mund të preferoni të kaloni nga formula në qumësht disi gradualisht - veçanërisht pasi që disa aparateve tretës të foshnjave marrin pak kohë për tu mësuar me një marrje të qëndrueshme të qumështit të lopës.

"Në rastet kur një fëmijë përjeton mërzitje të barkut ose kapsllëk, përzierja e qumështit të gjirit ose formulës me qumështin e lopës mund të zbutë tranzicionin", thotë Lvova. “Unë rekomandoj të filloni me shishe 3/4 ose kupë qumështi të gjirit ose formulë dhe shishe 1/4 ose filxhan qumësht lope për disa ditë, pastaj të rriteni në 50 përqind qumësht për disa ditë, 75 përqind qumësht për disa ditë dhe në fund të jepni fëmija qumësht lope 100 përqind ”.

Sipas AAP, foshnjat nga 12 në 24 muaj duhet të marrin 16 deri në 24 ons qumësht të plotë çdo ditë. Possibleshtë e mundur që ta ndani këtë në gota ose shishe të shumta gjatë gjithë ditës - por mund të jetë më e lehtë dhe më e përshtatshme që thjesht të ofroni dy ose tre racione 8-ons në vaktet e ngrënies.

A është qumështi i plotë aq ushqyes sa formula?

Pavarësisht nga ngjashmëritë e tyre të dukshme, formula dhe qumështi i lopës kanë dallime të dukshme ushqyese. Qumështi i qumështit përmban më shumë proteina dhe minerale të caktuara sesa formula. Nga ana tjetër, formula është e pasuruar me hekur dhe vitaminë C në sasitë e duhura për foshnjat.

Sidoqoftë, tani që fëmija juaj është duke ngrënë ushqim të fortë, dieta e tyre mund të plotësojë çdo boshllëk ushqyes të lënë duke kaluar formulën.

Në këtë pikë, si formula, ashtu edhe qumështi janë vetëm një pjesë e ushqimit të shëndetshëm të përgjithshëm të foshnjës, i cili tani mund të përfshijë fruta, perime, drithëra, mish, bishtajore dhe produkte të qumështit shtesë përveç qumështit.

Po sikur të dua të kaloj në diçka tjetër përveç qumështit të lopës?

Nëse e dini që fëmija juaj ka një alergji ndaj qumështit, mund të pyesni për mundësitë tuaja kur është koha t’i jepni lamtumirë formulës. Tradicionalisht, qumështi i sojës ka qenë një zëvendësues i pranueshëm për qumështin e qumështit në këtë moshë për shkak të përmbajtjes së tij të krahasueshme me proteina.

Sidoqoftë, këto ditë, një mori qumështesh alternative në raftet e ushqimeve mund të mbushin vendimin se cili do t'i japë foshnjës tuaj - dhe nuk janë krijuar të gjithë të barabartë.

Shumë qumështa alternative - si qumështi i orizit dhe qumështi i tërshërës - përmbajnë sheqerna të shtuara dhe askund afër përmbajtjes së proteinave të qumështit ose sojës. Ata gjithashtu shpesh nuk forcohen me të njëjtat lëndë ushqyese shtesë që futen në qumështin e lopës. Dhe shumë janë me kalori më të ulëta se soja ose qumështi - ndoshta një ndihmë për të rriturit, por jo domosdoshmërisht ajo që i duhet një foshnje në rritje.

Nëse qumështi i lopës nuk është një mundësi për foshnjën tuaj, një qumësht soje i pa ëmbëlsuar është një zgjedhje e fortë, por bisedoni me pediatrin tuaj për alternativën më të mirë.

Pije të tjera që vogëlushi juaj mund të pijë pasi të mbushë 1 vjeç

Tani që kiddo juaj ka më shumë autonomi - dhe disa fjalë të reja në fjalorin e tyre - ka të ngjarë që, shumë shpejt, ata do të kërkojnë pije të tjera përveç qumështit.

Pra, a mund të lësh herë pas here kërkesat për lëng ose një gllënjkë sode? Më e mira për të mos.

"Lëngu mund të përdoret në mënyrë medicinale për të trajtuar kapsllëkun, shpesh shqetësim gjatë kësaj kohe pasi fëmija përshtatet me qumështin e lopës", thotë Lvova. Për më tepër, anashkaloni pijet e ëmbla. "Lëngu për kënaqësi ose hidratim nuk inkurajohet për shkak të përmbajtjes së sheqerit në mungesë të ushqimit tjetër."

AAP pajtohet, duke thënë, "pijet me zgjedhjen më të mirë janë me të vërtetë të thjeshta: ujë i thjeshtë dhe qumësht".

Në fund të fundit

Ashtu si - për mendimin tuaj modest - askush nuk ka gropa të cekëta ose një buzëqeshje më të parezistueshme sesa e vogla juaj, asnjë fëmijë nuk është shumë si i juaji për nga zhvillimi.

Possibleshtë e mundur që mund të ketë arsye për të vonuar kalimin e foshnjës tuaj në qumësht të plotë - por shumica e foshnjave do të jenë të gatshëm të kalojnë në 12 muaj.

Lehtësoni tranzicionin me një përzierje të formulës dhe qumështit për disa javë dhe bisedoni me pediatrin tuaj nëse keni pyetje ose shqetësime.