Pse varësia duket kaq iracionale - dhe si ta ndihmoni atë të dashurin tuaj

Përmbajtje

• Sidoqoftë, për një person që është i varur në mënyrë aktive ndaj alkoolit, lëpirja nuk është diçka që mund të marrësh ose të lësh. Shpesh është diçka që ju nevojitet për të qëndruar gjallë.
• Nëse shqetësoheni nëse një i dashur ka varësi ndaj alkoolit, është e dobishme të kuptoni realitetin emocional dhe fizik të asaj që do të thotë.
• Atëherë, çfarë të bëni kur mendoni se një i dashur po lufton me përdorimin e substancave të tyre?
• Trajtoni bisedën si një eksplorim i sinqertë, jo i gjykuar i sjelljes së një miku që ju duket konfuz.
• Qëllimi juaj është të mbillni farën në mendjen e tyre dhe t'i njoftoni ata që jeni atje nëse dëshirojnë të flasin për eksplorimin e opsioneve për të marrë ndihmë.

Si një person që është shumë i hapur dhe publik në lidhje me shërimin e saj nga alkoolizmi, unë shpesh marr pyetje nga njerëz që shqetësohen për përdorimin e substancave të një anëtari të familjes ose mikut.

Dhe një nga temat e zakonshme që kam hasur është diçka për efekt të: Pse po e bëjnë këtë vetë? A ka ndonjë gjë që mund të bëj për të ndihmuar?

Nëse nuk keni luftuar me varësinë ose një çrregullim të përdorimit të substancave (SUD), është vërtet vështirë të kuptohet pse dikush vazhdon të përdorë përballë pasojave negative që rezultojnë.

Duket absurde në çdo kontekst tjetër: Nëse dikush shndërrohet në një zhurmë bërthamore, sa herë që han pica, për shembull, duket logjike që, sado të jetë e shijshme pica, ato do të ndalen.

Sigurisht, është një sulmues. Por a vlen vërtet të jesh rregullisht një përbindësh për të dashurit e tu? Kjo është mënyra se si shumica e njerëzve pa SUD ose varësi do ta shikonin jetën pa alkool.

Sidoqoftë, për një person që është i varur në mënyrë aktive ndaj alkoolit, lëpirja nuk është diçka që mund të marrësh ose të lësh. Shpesh është diçka që ju nevojitet për të qëndruar gjallë.

Kjo është e vërtetë si në një nivel emocional, ashtu edhe fiziologjik.

Unë me të vërtetë besoja se nëse do të pushoja së piruri, dhimbja e mendjemadhësisë, të mos kisha shlyerjen e mpirë të nevojshme për të lëvizur nëpër botë, do të më vriste.

Dhe kur arrita në pikën që unë isha i varur fizikisht - ku homeostaza në trupin tim ishte prishur nga mungesa e alkoolit, ku duart e mia dridheshin në mëngjes deri sa të gjeta diçka për të pirë - ndalesa me të vërtetë mund të më kishte vrarë.

Oneshtë një nga ilaçet e pakta që nuk ju bën të ndjeheni sikur po vdes kur ndaloni befas. Mund të ndjekë përmes dhe në të vërtetë ta bëjë atë.

Nëse shqetësoheni nëse një i dashur ka varësi ndaj alkoolit, është e dobishme të kuptoni realitetin emocional dhe fizik të asaj që do të thotë.

Ashtu si shumë alkoolikë, kur u kritikova apo madje u pyeta për përdorimin e alkoolit tim, unë menjëherë do të fluturoja në një tërbim indinjant, duke mohuar se marrëdhënia ime me alkoolin ishte madje edhe më e pakta problematike.

Unë nuk mund ta tregoja mirë atë person, pa marrë parasysh sa me qëllim, se isha i trembur nga ajo që do të ndodhte nëse nuk mund të pinja më. Unë nuk mund t'u them atyre se kisha frikë se dhimbja mendore ose fizike do të më vriste.

E dija se çfarë do të ndodhte nëse do ta pranoja këtë tek kushdo, përfshirë veten time: do të më duhej të ndaloja. Ishte një Catch-22 e tmerrshme, e natës. Kështu që, kur njerëzit më morën në pyetje për pijen time, u lëshova jashtë.

Dua të jem i qartë: Jo të gjithë ata që reagojnë në mënyrë të mbrojtur ose të hidhëruar kur pyeten për alkoolin ose përdorimin e drogës, domosdoshmërisht kanë një SUD. Por është e rëndësishme të kuptoni se si mund të jetë varësia e frikshme e përballjes - dhe pse shumë prej nesh reagojnë në këtë mënyrë.

Atëherë, çfarë të bëni kur mendoni se një i dashur po lufton me përdorimin e substancave të tyre?

Së pari, pyesni veten pse e mendoni këtë. Sipas mendimit tim të përulur, shkaku numër një për shqetësimin është kur dikush vazhdon të përdorë një substancë pavarësisht pasojave të përsëritura negative si rezultat i asaj përdorimi.

Gjëja e dytë që duhet të dini është se është e pamundur të bindësh dikë që të marrë trajtim për një SUD nëse nuk dëshiron.

është i mundshëm për t'i shtyrë ata të fillojnë, por është me të vërtetë e vështirë t'i detyrosh ata të mbajnë kursin nëse nuk duan ta bëjnë këtë. Mos i afrohuni bisedës duke u trajtuar si qëllimi përfundimtar.

Trajtoni bisedën si një eksplorim i sinqertë, jo i gjykuar i sjelljes së një miku që ju duket konfuz.

Njoftojini se jeni të shqetësuar për pasojat negative të përdorimit të tyre. Mundohuni të jeni sa më specifik të jetë e mundur. Përqendrohuni në pasojat negative në krahasim me vetë përdorimin.

Për shembull, nëse pasoja është zemërimi kur ata pinë, përqendrohuni në atë që duket ai zemërim dhe sa shqetësuese e gjeni.

Atëherë mund të pyesni për përdorimin e tyre. Pyetini ata nëse mendojnë se është një faktor, ose nëse i shqetëson ata ndonjëherë. Njoftojini se jeni atje për ta nëse dëshirojnë të shikojnë në opsione për të ndihmuar në të.

Atëherë? Le të shkojë.

Qëllimi juaj është të mbillni farën në mendjen e tyre dhe t'i njoftoni ata që jeni atje nëse dëshirojnë të flasin për eksplorimin e opsioneve për të marrë ndihmë.

Duke u përqëndruar në sjelljen, ju po ua bëni të ditur se shqetësoheni për këtë, por nuk po kërkoni që ata të ndalojnë përdorimin. Ju dëshironi të jeni atje si një burim mbështetjeje, jo paralajmërimi.

Sigurisht, kjo është për një bisedë të parë. Mund të vijë një kohë kur ju duhet të jeni më të drejtpërdrejtë në lidhje me përdorimin e substancave të tyre. Por tani për tani, ju thjesht doni të hapni derën për dialog.

Me fjale te tjera? Detyra juaj më e rëndësishme është t’i njoftoni ata se kanë një mik, nëse duhet një i tillë. Dhe shanset janë, nëse jo tani, ata pothuajse me siguri do t'ju duhet një në të ardhmen.

Katie MacBride është një shkrimtar e pavarur dhe redaktori i asociuar për Anxy Magazine. Ju mund të gjeni punën e saj në Rolling Stone dhe Daily Beast, midis daljeve të tjera. Ajo e kaloi pjesën më të madhe të vitit të kaluar duke punuar në një dokumentar në lidhje me përdorimin pediatrik të kanabisit mjekësor. Ajo aktualisht harxhon shumë kohë në Twitter, ku mund ta ndiqni në @msmacb.