Pse e urrej me të vërtetë trendin e Smoothie-ve

Përmbajtje

• Rishikim për

Thjesht provojeni, do ta doni! Nuk mund t'ju them se sa herë i kam dëgjuar ato fjalë nga përdoruesit e gojëmjaltës me kuptim të mirë. Dhe sinqerisht, si një vajzë që stërvitet rregullisht dhe përpiqet të mbajë një dietë të shëndetshme, unë uroj Më pëlqeu smoothie-t. Ata janë kaq ushqyes. Dhe si tjetër mund të merrni kaq racione fruta, perime dhe proteina të gjitha në një filxhan super të lëvizshëm? Plus, ato duken kaq të bukura dhe freskuese në të gjitha fotot e miqve të mi në Instagram. Pas përpjekjeve të panumërta të dështuara për të gjetur një smoothie që më pëlqen, më në fund thashë, 'Ata thjesht nuk janë për mua, dhe kjo është në rregull.' Por pranimi i kësaj nuk ishte gjithmonë i lehtë.

Merrni këtë udhëtim të fundit për blerje të gabuar: Një ditë tjetër një mik porositi një smoothie me mango-ananas kur ishim në qendër tregtare. Ajo këmbënguli që të provoja vetëm një gllënjkë, duke më thënë se ishte një trajtim i shijshëm, me pak kalori, i bërë vetëm nga fruta dhe ujë. Mendova, "I dua frutat! Më pëlqen uji! Do të jetë mirë!" Jo. Kam gëlltitur një gllënjkë. Ajo zbriti, dhe pastaj donte të kthehej lart.

Miku im pa fytyrën time dhe filloi të qeshë, "Çfarë nuk shkon këtë herë?"

"Unë mendoj se ishte tul," rënkova unë.

E gëlltita me mirësjellje, por sado dramatike që të tingëllojë, u ndjeva i sëmurë pjesën tjetër të ditës.

Që kur isha fëmijë, pirja e lëngut me tul ishte si të gjesh flokë në gotën time. Por ky është vetëm fillimi i problemeve të mia të strukturës. Të gjithë smoothies, pavarësisht nga përbërësit e tyre, përfundojnë me atë cilësi të hollë, por ende të trashë, të cilën thjesht nuk mund ta duroj. Mund të jem pak më i ndjeshëm se personi mesatar, e pranoj. Unë gjithashtu nuk mund të arrij të gëlltis qumësht, pije kos, puding, shumicën e supave, bollgur, lëng të shtrydhur të freskët, madje edhe qumësht me qumësht për shkak të strukturës. Nuk e përballoj dot as sodën sepse më shqetësojnë flluskat. Çfarë lloj vajze nuk mund të shijojë një milkshake apo një Coke Dietike? (Në fakt, unë jam në rregull me shmangien e sheqerit të panevojshëm nga ato dy të fundit.) Nuk e di pse, por nëse një pije nuk është krejtësisht e butë, si uji, atëherë ajo shkakton refleksin tim të gagës.

Burri im, i cili është një peshëngritës serioz dhe smoothie me proteina (më falni, dridhem) dashnor, është përpjekur të më ndihmojë. Ai më ka rrahur një grumbull të shpikjes së tij të famshme për ndërtimin e muskujve më shumë se një herë. Ai madje e përziente atë shumë të butë për shijet e mia rebele. Por a e përmenda se ai vendos vezë të ziera në shake të tij? Dhe gjalpë kikiriku? Era e vezëve, arrave dhe pluhurit të proteinave të çokollatës ... mirë, nuk përfundoi mirë. Kështu që bëra kompromis dhe hëngra vezë të fërguara dhe bukë të thekur me gjalpë kikiriku. Ata janë përbërës të mirë dhe artikuj menuje më vete, por diçka e tmerrshme ndodh kur i përzieni të gjitha së bashku. Dhe, seriozisht, pse të pi ushqimin tim kur mund ta përtyp dhe ta shijoj?

Problemi im i fundit i smoothie-ve është me pluhurat e proteinave. Unë nuk e dua mishin, kështu që luftoj për të marrë proteina të mjaftueshme në dietën time. Gjithsesi, të kesh një burim të përshtatshëm dhe të përballueshëm të lëndës ushqyese tingëllon mirë në teori. Por pa marrë parasysh se cilat versione kam provuar (proteina bizele, proteina vegane, proteina hirrës, ju emërtoni), ose me çfarë zgjedh ta përziej, ato përfundojnë me shije vërtet të shkumës për mua. Shikoni, të paktën e dija që provova dhe testova, kështu që nuk mund të them që nuk i dhashë smoothies. Përpiqem të ha sa më shumë ushqime në formën e tyre natyrale, dhe nuk ka asgjë të natyrshme në lidhje me pluhurin në një kanaçe.

Unë e kuptoj tërheqjen e një smoothie, me të vërtetë, e kuptoj. Disa njerëz mund të ndiejnë një gjalpë kikiriku, përzierja e proteinave vegane është dreka perfekte, e kënaqshme, por përfundimi për mua? Një pije, pavarësisht sa e mbushur me proteina dhe lëndë ushqyese, është akoma thjesht nje pije sipas mendimit tim-jo një vakt i ligjshëm.

Dhe e dini çfarë? Eshte ne rregull. Un nuk nevojë të pëlqejnë smoothies. (Kjo është tema e FormaFushata #MyPersonalBest këtë muaj-duke bërë gjërat që ju bëni dashuri dhe heqja dorë nga gjërat që urreni.) Fatmirësisht, ka një zgjidhje për problemin tim të smoothies. Rezulton se ekziston një mënyrë e shijshme, e përshtatshme - guxoj të them perfekte? - për të marrë mega-servacione frutash dhe perimesh, proteinash dhe yndyrash të shëndetshme të gjitha në një tas të përshtatshëm. Jo, nuk po flas për një tas açai. Kush dëshiron të bashkohet me mua për një sallatë? Ju madje mund të hani tuajin nga një filxhan (ar la mason jar) nëse kjo ju bën të lumtur.

Rishikim për