Duke punuar gjatë trajtimit të Hep C: Këshillat e mia personale

Përmbajtje

• Praktikoni vetë-kujdesin
• Thuaj po për të ndihmuar
• Vendosni kë të tregoni
• Planifikoni për një pushim të mundshëm
• Përjashto, sipas nevojës
• Bëni një pushim
• Bëni më të mirën tuaj
• Plani rezervë
• Punoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor
• Lundrimi

Njerëzit vazhdojnë të punojnë gjatë trajtimit të hepatitit C për arsye të ndryshme. Një nga miqtë e mi vuri në dukje se duke punuar i bëri ata të ndjehen sikur koha shkoi më shpejt. Një mik tjetër tha që kjo i ndihmoi ata të qëndronin të përqendruar.

Personalisht, unë duhej të mbaja punën time në mënyrë që të mbetesha në sigurim. Për fat të mirë për mua, pasi bisedova me mjekun tim, unë dola me një plan që më lejoi të punoja me kohë të plotë. Nëse jeni duke punuar gjatë trajtimit të hepatitit C, këtu janë këshillat e mia personale për ruajtjen e ekuilibrit.

Praktikoni vetë-kujdesin

Ju do të jeni përparësia juaj numër një për disa javë. Kjo këshillë mund të tingëllojë e thjeshtë, por duke pushuar kur jeni të lodhur, trupi juaj do të ndihet më mirë më shpejt.

Pini shumë ujë dhe hani ushqime ushqyese të plota kur është e mundur. Caktoni së pari kujdesin për veten. Kjo mund të jetë aq e lehtë sa marrja e dusheve të gjata ose banjove të nxehta për t'u çlodhur, ose aq e vështirë sa thirrja e një të dashur për të ndihmuar të gatuajë darkën për ju pas punës.

Thuaj po për të ndihmuar

Duke u thënë miqve të ngushtë dhe anëtarëve të familjes se jeni duke filluar trajtimin, ata mund të japin një dorë. Nëse dikush ofron të kryejë një porosi, të marrë fëmijët ose të gatuajë një vakt, mbaji ata në të!

Ju mund të mbani krenarinë tuaj ndërsa kërkoni ndihmë. Vazhdoni dhe lini një të dashur të kujdeset për ju pas një dite të gjatë pune ndërsa jeni në trajtim. Ju mund të ktheni favorin kur të kuroheni.

Vendosni kë të tregoni

Nuk është e nevojshme t'i tregoni menaxherit tuaj ose dikujt në punë që do të filloni trajtimin. Po paguheni për të kryer një punë dhe gjithçka që mund të bëni është më e mira juaj.

Trajtimi im zgjati 43 javë, me të shtëna javore të bëra në shtëpi. Unë zgjodha të mos i tregoj shefit tim, por unë njoh të tjerët që kanë. Shtë një vendim personal.

Planifikoni për një pushim të mundshëm

Ndoshta do të duhet të bëni një ditë pushim për një kontroll mjekësor. Gjeni sa ditë personale dhe të sëmurë keni në dispozicion, paraprakisht. Në këtë mënyrë, ju mund të relaksoheni duke ditur se nëse është caktuar një takim me një mjek, ose duhet të pushoni shtesë, është në rregull.

Nëse po flisni me punëdhënësin tuaj ose zyrën e burimeve njerëzore në lidhje me trajtimin e hepatitit C, mund të pyesni për Ligjin e Pushimit Mjekësor Familjar (FMLA) në rast se nevojitet pushim i zgjatur.

Përjashto, sipas nevojës

Jepini vetes leje vetëm të thoni jo për ndonjë aktivitet shtesë. Për shembull, nëse pritet të vozisni pishinën e makinës, të pjekni cupcakes ose të argëtoheni gjatë fundjavave, thjesht thoni jo. Kërkojuni miqve dhe familjes të bëjnë rregullime të tjera për disa javë.

Ju mund të shtoni të gjitha gjërat argëtuese përsëri në jetën tuaj pasi të keni mbaruar trajtimin e hepatitit C.

Bëni një pushim

Shumë prej nesh janë fajtorë që kanë punuar gjatë pushimit ose drekës. Gjatë trajtimit të hepatitit C, do t'ju duhet disa momente për të pushuar dhe relaksuar.

Mbaj mend që kam përdorur kohën e drekës për një dremitje kur jam lodhur gjatë trajtimit. Pavarësisht nëse rrini në dhomën e pushimit ose largoheni nga ndërtesa, lini mendjen dhe trupin tuaj të pushojnë kur të mundeni.

Bëni më të mirën tuaj

Ndërsa jeni në trajtim, mendoj se është një ide e mirë të shmangni çdo punë jashtë orarit, nëse mundeni. Pasi të jeni në rrugën e shëndetit, do të ketë shumë vite përpara për të marrë një ndryshim shtesë, për të provuar t'i bëni përshtypje shefit ose për të fituar një bonus. Tani për tani, bëj më të mirën që mundesh, dhe pastaj shko në shtëpi dhe pusho.

Plani rezervë

Për shkak të kohëzgjatjes së shkurtër, sipas përvojës sime, shumica e njerëzve lundrojnë përmes trajtimit aktual të hepatitit C. Ka shumë pak efekte anësore. Por në rast se përjetoni efekte anësore, mund të dëshironi të bëni një plan para kohe.

Vendosni paraprakisht se kujt mund t’i drejtoheni për ndihmë, nëse keni nevojë për të. Nëse lodheni, kërkoni ndihmë për punët e shtëpisë, vaktet, pazaret ose detyrat personale. Duke u dhënë miqve dhe familjes tuaj një kokë lart para se të filloni trajtimin, kjo ju pengon të keni nevojë të nguteni në minutën e fundit.

Punoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor

Nëse keni çështje të tjera të lidhura me shëndetin, mjeku juaj mund të ofrojë disa këshilla se si të ndihmoni në menaxhimin e kushteve të tjera gjatë trajtimit të hepatitit C.

Flisni me mjekun tuaj nëse keni diabet, sëmundje të zemrës ose cirrozë të avancuar. Ofruesi juaj mjekësor mund të përqendrohet në ndihmën tuaj për të hequr barrën e hepatitit C nga mëlçia juaj, dhe gjithashtu të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Lundrimi

Të gjitha këshillat e mia personale më ndihmuan të mbijetoja 43 javë pune me kohë të plotë gjatë trajtimit të hepatitit C. Niveli im i energjisë shpejt filloi të fluturonte më lart sesa kishte në vite. Kur ngarkesa juaj virale fillon të bjerë, ju mund të prisni një pasion të ri për punën tuaj - dhe jetën tuaj - pas hepatitit C.

Karen Hoyt është një avokat i pacientit që ecën shpejt, bën tronditje dhe sëmundje të mëlçisë. Ajo jeton në lumin Arkansas në Oklahoma dhe ndan inkurajim në blogun e saj.