Lista e kovave tuaja të datave të fitnesit gjatë verës

Përmbajtje

• Rishikim për

Po planifikoni disa takime këtë verë? Këtu është një sfidë për ju-provoni Listën tonë të Kovës me Data të Fitnesit Veror, me 12 aktivitete argëtuese dhe të përshtatshme për të bërë me takimin tuaj. Do të ndiheni më mirë se kurrë dhe do të keni një partner që do t'ju kërkojë llogari. Plus, këto data do të jenë aq argëtuese, saqë mund të harroni se jeni duke ushtruar (dhe do të krijoni kujtime vërtet të mrekullueshme së bashku).

1. Mësoni të shfletoni së bashku. Të qenit jashtë në oqean do të rrisë adrenalinën (dhe do të jetë super argëtuese!).

2. Hartoni një rrugë të re vrapimi dhe shkoni për një datë vrapimi në trotuar ose nëpër disa shtigje.

3. Provoni AcroYoga për disa punë partnere dhe ndërtimin e besimit.

4. Provoni një rritje që asnjëri prej jush nuk ka qenë më parë, pavarësisht nëse është në lagjen tuaj ose një udhëtim larg.

5. Shkoni për një notim natën (sepse pse jo?!).

6. Merrni me qira kajakë (ose një kajak tandem), paketoni një piknik dhe kajak në një park ose plazh për drekë.

7. Shkoni për një xhiro me biçikletë nëpër qytetin tuaj ose një të re!

8. Merrni një mësim kërcimi së bashku, si tango ose salsa!

9. Planifikoni një udhëtim në kamp ose çantë shpine.

10. Do të shkosh me pushime? Shkoni me snorkeling ose zhytje, vetëm ju të dy.

11. Regjistrohu për një garë së bashku, si një 5K ose një gjysmë maratonë. Ju mund të caktoni masazhe për çifte pas.

12. Mbani atë të ulët për një natë. Provoni një stërvitje në shtëpi në dhomën e ndenjes dhe bëni një darkë të shëndetshme së bashku.

Ky artikull fillimisht u shfaq në Popsugar Fitness.

Më shumë nga Popsugar Fitness:

21 Ide për takime verore

Parandaloni ftohjet e verës me këtë tonik që forcon imunitetin

35 lexime në plazh për pushimet tuaja verore

Rishikim për