Diabeti - kujdesi për këmbët tuaja

Diabeti mund të dëmtojë nervat dhe enët e gjakut në këmbët tuaja. Ky dëmtim mund të shkaktojë mpirje dhe të zvogëlojë ndjesinë në këmbë. Si rezultat, këmbët tuaja ka më shumë të ngjarë të dëmtohen dhe mund të mos shërohen mirë nëse janë të dëmtuar. Nëse merrni një flluskë, mund të mos e vini re dhe mund të përkeqësohet. Edhe plagët ose flluskat e vogla mund të bëhen probleme të mëdha nëse zhvillohet infeksioni ose ato nuk shërohen. Mund të rezultojë një ulçerë diabetike në këmbë. Ulçera në këmbë është një arsye e zakonshme për qëndrimin në spital për njerëzit me diabet. Kujdesi i mirë për këmbët tuaja mund të ndihmojë në parandalimin e ulcerave diabetike të këmbëve. Ulçerat e patrajtuara të këmbës janë arsyeja më e zakonshme për amputimet e gishtërinjve, këmbëve dhe këmbëve tek njerëzit me diabet.

Ndiqni udhëzimet e ofruesit të kujdesit shëndetësor se si të kujdeseni për këmbët tuaja. Përdorni informacionin më poshtë si një kujtesë.

Kontrolloni këmbët tuaja çdo ditë. Kontrolloni majat, anët, thembra, thembra dhe midis gishtërinjve tuaj. Kërkoni për:

• Lëkurë e thatë dhe e plasaritur
• Flluska ose plagë
• Bruises ose prerje
• Skuqje, ngrohtësi ose butësi (shpesh mungon për shkak të dëmtimit të nervit)
• Njolla të forta ose të forta

Nëse nuk shihni mirë, kërkoni dikë tjetër të kontrollojë këmbët tuaja.

Lani këmbët çdo ditë me ujë të vakët dhe sapun të butë. Sapunët e fortë mund të dëmtojnë lëkurën.

• Kontrolloni më parë temperaturën e ujit me dorën ose bërrylin tuaj.
• Thani butësisht këmbët, veçanërisht midis gishtërinjve.
• Përdorni locion, vazelinë, lanolinë ose vaj në lëkurë të thatë. Mos vendos locion, vaj ose krem ​​midis gishtërinjve.

Pyesni ofruesin tuaj për t'ju treguar se si të shkurtoni thonjtë e këmbëve.

• Zhytini këmbët në ujë të vakët për të zbutur thonjtë e këmbëve para se t’i shkurtoni.
• Pritini thonjtë drejtpërdrejt. Thonjtë e lakuar ka më shumë të ngjarë të bëhen të mbjellë.
• Sigurohuni që buza e secilit gozhdë të mos shtypet në lëkurën e gishtit tjetër.

Mos u mundoni të prisni thonjtë e këmbëve shumë të trashë. Mjeku juaj i këmbës (podiatrist) mund të shkurtojë thonjtë e këmbëve nëse nuk jeni në gjendje. Nëse thonjtë e këmbëve janë të trasha dhe të çngjyrosura (infeksion mykotik) mos i shkurtoni thonjtë vetë. Nëse shikimi juaj është i dobët ose keni ndjesi të zvogëluar në këmbë, duhet të shihni një podiatër për të shkurtuar thonjtë e duarve për të parandaluar dëmtimin e mundshëm.

Shumica e njerëzve me diabet duhet të kenë misra ose kallo që trajtohen nga një mjek këmbë. Nëse mjeku juaj ju ka dhënë leje për të trajtuar vetë misrat ose kallot:

• Butësisht përdorni një gur shtufi për të hequr misrat dhe kallot pas dushit ose banjës, kur lëkura juaj është e butë.
• Mos përdorni pads mjekësore ose mos u përpiqni të rruani ose të prisni misrat dhe kallot në shtëpi.

Nëse pini duhan, ndaloni. Pirja e duhanit ul rrjedhën e gjakut në këmbët tuaja. Flisni me ofruesin ose infermieren tuaj nëse keni nevojë për ndihmë për të lënë duhanin.

Mos përdorni një jastëk ngrohje ose shishe me ujë të nxehtë në këmbë. Mos ecni zbathur, veçanërisht në trotuarin e nxehtë, pllakat e nxehta ose plazhet me rërë të nxehtë. Kjo mund të shkaktojë djegie të rënda tek njerëzit me diabet sepse lëkura nuk i përgjigjet normalisht nxehtësisë.

Hiqni këpucët dhe çorapet tuaja gjatë vizitave tek ofruesi juaj në mënyrë që ata të mund të kontrollojnë këmbët tuaja.

Vish këpucë në çdo kohë për të mbrojtur këmbët nga dëmtimet. Para se t'i vishni ato, kontrolloni gjithmonë pjesën e brendshme të këpucëve për gurë, thonj ose zona të ashpra që mund të dëmtojnë këmbët tuaja.

Vishni këpucë që janë të rehatshme dhe përshtaten mirë kur i blini. Mos blini kurrë këpucë të ngushta, edhe nëse mendoni se do të shtrihen kur i vishni. Ju mund të mos ndjeni presion nga këpucët që nuk përshtaten mirë. Flluskat dhe plagët mund të zhvillohen kur këmba juaj shtypet mbi këpucën tuaj.

Pyesni ofruesin tuaj për këpucë të veçanta që mund t'ju japin më shumë hapësirë ​​këmbëve tuaja. Kur të merrni këpucë të reja, thyejini ato ngadalë. Vishini ato 1 ose 2 orë në ditë për 1 ose 2 javët e para.

Ndryshoni këpucët tuaja të thyera pas 5 orësh gjatë ditës për të ndryshuar pikat e presionit në këmbët tuaja. Mos vishni sandale me rrokullisje ose çorape me qepje. Të dyja mund të shkaktojnë pika presioni.

Për të mbrojtur këmbët tuaja, vishni çdo ditë çorape të pastra, të thata ose çorape që nuk lidhen. Vrimat në çorape ose çorape mund të ushtrojnë presion të dëmshëm në gishtërinjtë tuaj.

Ju mund të dëshironi çorape të veçanta me mbushje shtesë. Çorapet që largojnë lagështinë nga këmbët tuaja do t’i mbajnë këmbët tuaja më të thata. Në mot të ftohtë, vishni çorape të ngrohta dhe mos qëndroni shumë gjatë në të ftohtë. Vishni çorape të pastra dhe të thata në shtrat nëse këmbët tuaja janë të ftohta.

Telefononi ofruesin tuaj në mënyrën e duhur për çdo problem që keni në këmbë. Mos u mundoni t'i trajtoni vetë këto probleme. Telefononi ofruesin tuaj nëse keni ndonjë nga ndryshimet e mëposhtme në ndonjë pjesë të këmbës tuaj:

• Skuqje, ngrohje e shtuar ose ënjtje
• Plagët ose çarjet
• Ndjesi shpimi gjilpërash ose djegie
• Dhimbje

Diabeti - kujdesi për këmbët - vetë-kujdesi; Ulçera diabetike në këmbë - kujdesi për këmbët; Neuropatia diabetike - kujdesi për këmbët

• Këpucë të përshtatshme
• Kujdesi diabetik për këmbët

Shoqata Amerikane e Diabetit. 11. Komplikimet mikrovaskulare dhe kujdesi për këmbët: standardet e kujdesit mjekësor në diabet-2020. Kujdesi për diabetin. 2020; 43 (Suppl 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, etj. Komplikimet e diabetit mellitus. Në: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Libri shkollor Williams i Endokrinologjisë. Ed. 14 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 37

Uebfaqja e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Diabeti dhe këmbët tuaja. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-met.html. Përditësuar më 4 dhjetor 2019. Përdoret në 10 korrik 2020.

• Diabeti
• Presion i lartë i gjakut - të rriturit
• Diabeti i tipit 1
• Diabeti i tipit 2

• Frenuesit e ACE
• Diabeti dhe ushtrimet fizike
• Kujdesi për sytë e diabetit
• Diabeti - ulçera në këmbë
• Diabeti - mbajtja aktive
• Diabeti - parandalon sulmin në zemër dhe goditjen në tru
• Testet dhe kontrollet e diabetit
• Diabeti - kur jeni i sëmurë
• Sheqeri i ulët në gjak - kujdesi për veten
• Menaxhimi i sheqerit në gjak
• Diabeti i tipit 2 - çfarë të pyesni mjekun tuaj

• Këmba diabetike