Dieta juaj pas operacionit të bajpasit të stomakut

Kirurgjia e bajpasit të stomakut ndryshon mënyrën se si trupi juaj trajton ushqimin. Ky artikull do t'ju tregojë se si të përshtateni me një mënyrë të re të të ngrënit pas operacionit.

Keni bërë një operacion bajpas gastrik. Ky operacion e bëri stomakun tuaj më të vogël duke mbyllur pjesën më të madhe të stomakut tuaj me kapëse. Ai ndryshoi mënyrën se si trupi juaj trajton ushqimin që hani. Ju do të hani më pak ushqim, dhe trupi juaj nuk do të thithë të gjitha kaloritë nga ushqimi që hani.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju mësojë në lidhje me ushqimet që mund të hani dhe ushqimet që duhet të shmangni. Veryshtë shumë e rëndësishme të ndiqni këto udhëzime diete.

Ju do të hani vetëm ushqim të lëngshëm ose të pastruar për 2 ose 3 javë pas operacionit. Ju ngadalë do të shtoni ushqime të buta, pastaj ushqim të rregullt.

• Kur filloni të hani përsëri ushqime të forta, në fillim do të ndiheni të ngopur shumë shpejt. Vetëm disa kafshime të ushqimit të ngurtë do t'ju ngopin. Kjo për shkak se qesja juaj e re e stomakut në fillim mban vetëm një lugë gjelle ushqim, sa madhësia e një arre.
• Qesja juaj do të rritet pak më shumë me kalimin e kohës. Ju nuk doni ta zgjasni atë, prandaj mos hani më shumë sesa rekomandon ofruesi juaj. Kur qesja juaj është më e madhe, ajo nuk do të mbajë më shumë se rreth 1 filxhan (250 mililitër) ushqim të përtypur. Një stomak normal mund të mbajë pak më shumë se 4 gota (1 litër, L) ushqim të përtypur.

Ju do të humbni peshë shpejt gjatë 3 deri në 6 muajve të parë. Gjatë kësaj kohe, ju mund të:

• Keni dhimbje trupi
• Ndiheni të lodhur dhe të ftohtë
• Keni lëkurë të thatë
• Keni ndryshime të humorit
• Keni rënie ose rrallim të flokëve

Këto simptoma janë normale. Ato duhet të zhduken ndërsa ju merrni më shumë proteina dhe kalori ndërsa trupi juaj mësohet me humbjen e peshës.

Mos harroni të hani ngadalë dhe të përtypni çdo kafshatë shumë ngadalë dhe plotësisht. Mos e gëlltisni ushqimin derisa të jetë i butë. Hapja midis qeses tuaj të re të stomakut dhe zorrëve tuaja është shumë e vogël. Ushqimi që nuk përtypet mirë mund të bllokojë këtë hapje.

• Merrni të paktën 20 deri në 30 minuta për të ngrënë një vakt. Nëse vjellni ose keni dhimbje nën kockën e gjirit gjatë ose pas ngrënies, mund të hani shumë shpejt.
• Hani 6 vakte të vogla gjatë gjithë ditës në vend të 3 vakteve të mëdha. Mos bëni rostiçeri midis vakteve.
• Ndaloni të hani sa më shpejt që të ngopeni.

Disa ushqime që hani mund të shkaktojnë disa dhimbje ose shqetësime nëse nuk i përtypni plotësisht. Disa nga këto janë makarona, oriz, bukë, perime të papërpunuara dhe mish, sidomos biftek. Shtimi i një salcë me pak yndyrë, lëng mishi ose lëng mishi mund t’i bëjë ato më të lehta për tu tretur. Ushqime të tjera që mund të shkaktojnë shqetësime janë ushqimet e thata, të tilla si kokoshkat dhe arrat, ose ushqimet me fije, si selino dhe misri.

Do të duhet të pini deri në 8 filxhanë (2 L) ujë ose lëngje të tjera pa kalori çdo ditë. Ndiqni këto udhëzime për pirjen:

• Mos pini asgjë për 30 minuta pasi të keni ngrënë ushqim. Gjithashtu, mos pini asgjë ndërsa jeni duke ngrënë. Lëngu do t'ju mbushë. Kjo mund të ju ndalojë të hani mjaftueshëm ushqim të shëndetshëm. Gjithashtu mund të lubrifikojë ushqimin dhe t’ju ​​lehtësojë të hani më shumë sesa duhet.
• Merrni gllënjka të vogla kur jeni duke pirë. Mos gëlltis.
• Pyesni ofruesin tuaj përpara se të përdorni një kashtë, pasi ajo mund të sjellë ajër në stomakun tuaj.

Do të duhet të siguroheni që po merrni mjaftueshëm proteina, vitamina dhe minerale ndërsa humbni peshë shpejt. Ushqimi kryesisht i proteinave, frutave, perimeve dhe drithërave të plota do ta ndihmojë trupin tuaj të marrë lëndët ushqyese që i duhen.

Proteinat mund të jenë më të rëndësishmet nga këto ushqime herët pas operacionit. Trupi juaj ka nevojë për proteina për të ndërtuar muskujt dhe indet e tjera të trupit, dhe për t’u shëruar mirë pas operacionit. Zgjedhjet e proteinave me pak yndyrë përfshijnë:

• Pulë pa lëkurë.
• Viçi i ligët (mishi i copëtuar tolerohet mirë) ose mish derri.
• Peshk
• Vezë të tëra ose të bardha.
• Fasule.
• Produktet e qumështit, të cilat përfshijnë djathëra të fortë me pak yndyrë ose pa yndyrë, gjizë, qumësht dhe kos.

Pas operacionit të bajpasit të stomakut, trupi juaj nuk do të thithë disa vitamina dhe minerale të rëndësishme. Do të duhet të merrni këto vitamina dhe minerale për pjesën tjetër të jetës tuaj:

• Multivitamina me hekur.
• Vitamina B12.
• Kalciumi (1200 mg në ditë) dhe vitamina D. Trupi juaj mund të thithë vetëm rreth 500 mg kalcium në të njëjtën kohë. Ndani kalciumin tuaj në 2 ose 3 doza gjatë ditës. Kalciumi duhet të merret në formën "citrate".

Ju gjithashtu mund të duhet të merrni shtesa të tjera gjithashtu.

Ju do të duhet të bëni kontrolle të rregullta me ofruesin tuaj për të mbajtur nën kontroll peshën tuaj dhe për t'u siguruar që po ushqeheni mirë. Këto vizita janë një kohë e mirë për të biseduar me ofruesin tuaj për çdo problem që keni me dietën tuaj, ose për çështje të tjera që lidhen me operacionin dhe shërimin tuaj.

Shmangni ushqimet me shumë kalori. Shtë e rëndësishme të merrni të gjithë ushqimin që ju nevojitet pa ngrënë shumë kalori.

• Mos hani ushqime që kanë shumë yndyrna, sheqer ose karbohidrate.
• Mos pini shumë alkool. Alkooli ka shumë kalori, por nuk siguron ushqim.
• Mos pini lëngje që kanë shumë kalori. Shmangni pijet që kanë sheqer, fruktozë ose shurup misri.
• Shmangni pijet e gazuara (pije me flluska), ose lërini të rrijnë para se të pini.

Pjesët dhe madhësitë e servirjes akoma llogariten. Dietologu ose dietologu juaj mund t'ju japë sugjerime të madhësive të ushqimeve në dietën tuaj.

Nëse shtoni peshë pas operacionit të bajpasit të stomakut, pyesni veten:

• A jam duke ngrënë shumë ushqime ose pije me shumë kalori?
• A po marr mjaft proteina?
• A jam duke ngrënë shumë shpesh?
• A jam duke ushtruar mjaftueshëm?

Telefononi ofruesin tuaj nëse:

• Ju po shtoni peshë ose pushoni së humburi peshë.
• Ju po vjellni pasi të hani.
• Ju keni diarre shumicën e ditëve.
• Ju ndjeheni të lodhur gjatë gjithë kohës.
• Keni marramendje ose djersiteni.

Kirurgjia e bajpasit të stomakut - dieta juaj; Obeziteti - dietë pas bajpasit; Humbje peshe - dietë pas bajpasit

• Kirurgjia e stomakut Roux-en-Y për humbje peshe

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM, etj. Menaxhimi endokrin dhe ushqyes i pacientit kirurgjikal post-bariatrik: një Udhëzues i Praktikës Klinike të Shoqërisë Endokrine. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843 PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Udhëzime të praktikës klinike për mbështetjen ushqyese, metabolike dhe jo-kirurgjikale të pacientit kirurgjik bariatrik , dhe Shoqata Amerikane e Anesteziologëve. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Trajtimi kirurgjik dhe endoskopik i mbipeshes. Në: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, bot. Sëmundja Gastrointestinale dhe Mëlçisë e Sleisenger dhe Fordtran. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 8

Tavakkoli A, Cooney RN. Ndryshimet metabolike pas operacionit bariatrik. Në: Cameron AM, Cameron JL, bot. Terapia aktuale kirurgjikale. Ed. 13 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: 797-801.

• Kirurgjia e bajpasit të stomakut
• Lidhja gastrike laparoskopike
• Mbipesha

• Pas operacionit për humbje peshe - çfarë të pyesni mjekun tuaj
• Para operacionit për humbjen e peshës - çfarë të pyesni mjekun tuaj
• Kirurgjia e bajpasit të stomakut - shkarkimi
• Lidhja gastrike laparoskopike - shkarkimi

• Kirurgjia e dobësimit