Rreziqet shëndetësore të mbipeshes

Obeziteti është një gjendje mjekësore në të cilën një sasi e lartë e yndyrës në trup rrit mundësinë e zhvillimit të problemeve mjekësore.

Njerëzit me mbipesha kanë më shumë shanse për të zhvilluar këto probleme shëndetësore:

• Glukoza e lartë e gjakut (sheqeri) ose diabeti.
• Presion i lartë i gjakut (hipertension).
• Kolesterol i lartë në gjak dhe trigliceride (dislipidemia, ose yndyrna të larta në gjak).
• Sulmet në zemër për shkak të sëmundjes koronare të zemrës, dështimit të zemrës dhe goditjes në tru.
• Problemet me kockat dhe kyçet, më shumë peshë ushtrojnë presion në kockat dhe nyjet. Kjo mund të çojë në artrozë, një sëmundje që shkakton dhimbje dhe ngurtësi të kyçeve.
• Ndalimi i frymëmarrjes gjatë gjumit (apnea e gjumit). Kjo mund të shkaktojë lodhje gjatë ditës ose përgjumje, vëmendje të dobët dhe probleme në punë.
• Gurë në tëmth dhe probleme të mëlçisë.
• Disa kancere.

Tre gjëra mund të përdoren për të përcaktuar nëse dhjami i trupit të një personi u jep atyre një shans më të lartë për të zhvilluar sëmundje të lidhura me mbipesha:

• Indeksi i masës trupore (BMI)
• Madhesia e belit
• Faktorë të tjerë të rrezikut që personi ka (një faktor rreziku është gjithçka që rrit mundësinë tuaj për të marrë një sëmundje)

Ekspertët shpesh mbështeten në BMI për të përcaktuar nëse një person është mbipeshë. BMI vlerëson nivelin tuaj të yndyrës trupore bazuar në gjatësinë dhe peshën tuaj.

Duke filluar nga 25.0, sa më i lartë të jetë BMI, aq më i madh është rreziku i zhvillimit të problemeve shëndetësore të lidhura me mbipesha. Këto shkallë të BMI përdoren për të përshkruar nivelet e rrezikut:

• Mbipesha (jo e trashë), nëse BMI është 25.0 deri 29.9
• Mbipesha e klasës 1 (me rrezik të ulët), nëse BMI është 30.0 deri 34.9
• Mbipesha e klasës 2 (me rrezik të moderuar), nëse BMI është 35.0 deri 39.9
• Mbipesha e klasës 3 (me rrezik të lartë), nëse BMI është e barabartë ose më e madhe se 40.0

Ka shumë faqe në internet me kalkulatorë që japin BMI-në tuaj kur futni peshën dhe lartësinë tuaj.

Gratë me një madhësi të belit më të madhe se 35 inç (89 centimetra) dhe burrat me një madhësi të belit më të madhe se 40 inç (102 centimetra) kanë një rrezik në rritje për sëmundjet e zemrës dhe diabetin e tipit 2. Njerëzit me trup "në formë molle" (beli është më i madh se ijet) gjithashtu kanë një rrezik në rritje për këto gjendje.

Pasja e një faktori rreziku nuk do të thotë që do të merrni sëmundjen. Por kjo rrit mundësinë që ju të bëni. Disa faktorë rreziku, si mosha, raca ose historia familjare nuk mund të ndryshohen.

Sa më shumë faktorë rreziku të keni, aq më shumë ka të ngjarë të zhvilloni sëmundjen ose problemin shëndetësor.

Rreziku juaj për të zhvilluar probleme shëndetësore të tilla si sëmundjet e zemrës, goditja në tru dhe problemet e veshkave rritet nëse jeni i trashë dhe keni këta faktorë rreziku:

• Presion i lartë i gjakut (hipertension)
• Kolesterol i lartë në gjak ose trigliceride
• Glukoza e lartë e gjakut (sheqeri), një shenjë e diabetit të tipit 2

Këta faktorë të tjerë të rrezikut për sëmundjet e zemrës dhe goditjen në tru nuk shkaktohen nga mbipesha:

• Të kesh një anëtar të familjes nën moshën 50 vjeç me sëmundje të zemrës
• Të jesh fizikisht joaktiv ose të kesh një mënyrë jetese të ulur
• Pirja e duhanit ose përdorimi i produkteve të duhanit të çdo lloji

Ju mund të kontrolloni shumë nga këta faktorë rreziku duke ndryshuar stilin e jetës tuaj. Nëse keni mbipesha, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojë të filloni një program për humbjen e peshës. Një qëllim fillestar për të humbur 5% në 10% të peshës suaj aktuale do të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të lidhura me mbipesha.

• Obeziteti dhe shëndeti

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obeziteti: problemi dhe menaxhimi i tij. Në: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologjia: Të rriturit dhe Pediatrit. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2016: kapitulli 26

Jensen MD. Mbipesha. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 25 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2016: kapitulli 220

Moyer VA; Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të Sh.B.A. Kontrollimi dhe menaxhimi i mbipeshes tek të rriturit: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të Sh.B.A. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Mbipesha