Çfarë e shkakton humbjen e kockave?

Osteoporoza, ose kockat e dobëta, është një sëmundje që bën që kockat të bëhen të brishtë dhe më shumë të ngjarë të prishen (prishen). Me osteoporozën, kockat humbin dendësinë. Dendësia e kockave është sasia e indit të kockave të kalcifikuar që është në kockat tuaja.

Një diagnozë e osteoporozës do të thotë që ju jeni në rrezik për fraktura të kockave edhe me aktivitete të përditshme ose aksidente të vogla ose rënie.

Trupi juaj ka nevojë për minerale kalcium dhe fosfat për të bërë dhe mbajtur kocka të shëndetshme.

• Gjatë jetës suaj, trupi juaj vazhdon të rithith kockën e vjetër dhe të krijojë kockë të re. I gjithë skeleti juaj zëvendësohet rreth çdo 10 vjet, megjithëse ky proces ngadalësohet ndërsa plakeni.
• Për sa kohë që trupi juaj ka një ekuilibër të mirë të kockave të reja dhe të vjetra, kockat tuaja qëndrojnë të shëndetshme dhe të forta.
• Humbja e kockave ndodh kur më shumë kockë e vjetër rigorbohet sesa krijohet kocka e re.

Ndonjëherë humbja e kockave ndodh pa ndonjë shkak të njohur. Disa humbje të kockave me plakjen janë normale për të gjithë. Herë të tjera, humbja e kockave dhe kockat e hollë drejtohen në familje dhe sëmundja trashëgohet. Në përgjithësi, gratë e bardha, të moshuara kanë më shumë gjasa të kenë humbje të kockave. Kjo rrit rrezikun e tyre për të thyer një kockë.

Eshtra të brishtë dhe të brishtë mund të shkaktohen nga gjithçka që e bën trupin tuaj të shkatërrojë shumë kocka, ose e mban trupin tuaj të mos bëjë kockë të mjaftueshme.

Kockat e dobëta mund të thyhen lehtë, edhe pa ndonjë dëmtim të dukshëm.

Dendësia e mineraleve të kockave nuk është parashikuesi i vetëm se sa të brishtë janë kockat tuaja. Ka faktorë të tjerë të panjohur në lidhje me cilësinë e kockave që janë po aq të rëndësishëm sa sasia e kockave. Shumica e testeve të densitetit të kockave matin vetëm sasinë e kockave.

Ndërsa plakeni, trupi juaj mund të rithith kalcium dhe fosfat nga kockat tuaja në vend që t’i mbajë këto minerale në kockat tuaja. Kjo i bën kockat tuaja më të dobëta. Kur ky proces arrin një fazë të caktuar, quhet osteoporozë.

Shumë herë, një person do të thyejë një kockë para se ta dijë se ka humbje të kockave. Në kohën kur ndodh një frakturë, humbja e kockave është serioze.

Gratë mbi moshën 50 vjeç dhe burrat mbi 70 vjeç kanë një rrezik më të lartë për osteoporozë sesa gratë dhe burrat më të rinj.

• Për gratë, një rënie e estrogjenit në kohën e menopauzës është një shkak kryesor i humbjes së kockave.
• Për burrat, një rënie e testosteronit ndërsa plaken mund të shkaktojë humbje të kockave.

Trupi juaj ka nevojë për kalcium dhe vitaminë D dhe ushtrime të mjaftueshme për të ndërtuar dhe mbajtur kocka të forta.

Trupi juaj mund të mos bëjë kockë të re të mjaftueshme nëse:

• Ju nuk hani mjaftueshëm ushqime me shumë kalcium
• Trupi juaj nuk thith mjaft kalcium nga ushqimet që hani
• Trupi juaj heq më shumë kalcium se normalisht në urinë

Disa zakone mund të ndikojnë në kockat tuaja.

• Pirja e alkoolit. Shumë alkool mund të dëmtojë kockat tuaja. Kjo gjithashtu mund të ju rrezikojë të bini dhe të thyeni një kockë.
• Pirja e duhanit Burrat dhe gratë që pinë duhan kanë kocka më të dobëta. Gratë që pinë duhan pas menopauzës kanë një mundësi edhe më të lartë të frakturave.

Gratë e reja që nuk kanë periudha menstruale për një kohë të gjatë gjithashtu kanë një rrezik më të lartë të humbjes së kockave dhe osteoporozës.

Pesha e ulët trupore është e lidhur me më pak masë kockore dhe kocka më të dobëta.

Ushtrimi është i lidhur me masë më të lartë të kockave dhe kocka më të forta.

Shumë kushte mjekësore afatgjata (kronike) mund t'i mbajnë njerëzit të mbyllur në një shtrat ose karrige.

• Kjo i mban muskujt dhe kockat në ijet dhe shpinat e tyre të mos përdoren ose të mos mbajnë ndonjë peshë.
• Të mos jesh në gjendje të ecësh ose të ushtrosh mund të çojë në humbje të kockave dhe thyerje.

Kushte të tjera mjekësore që gjithashtu mund të çojnë në humbje të kockave janë:

• Artrit rheumatoid
• Sëmundje afatgjate (kronike) e veshkave
• Gjëndra paratiroide tepër aktive
• Diabeti, më shpesh diabeti i tipit 1
• Transplantimi i organeve

Ndonjëherë, ilaçet që trajtojnë disa gjendje mjekësore mund të shkaktojnë osteoporozë. Disa nga këto janë:

• Trajtimet bllokuese të hormoneve për kancerin e prostatës ose kancerin e gjirit
• Disa ilaçe që përdoren për të trajtuar krizat ose epilepsinë
• Ilaçe glukokortikoide (steroide), nëse merren nga goja çdo ditë për më shumë se 3 muaj, ose merren disa herë në vit

Çdo trajtim ose gjendje që shkakton thithjen e dobët të kalciumit ose vitaminës D mund të çojë gjithashtu në kocka të dobëta. Disa nga këto janë:

• Bypas gastrik (kirurgji për humbje peshe)
• Fibroza cistike
• Kushte të tjera që parandalojnë zorrën e hollë të thithë mirë lëndët ushqyese

Njerëzit me çrregullime të ngrënies, të tilla si anoreksia ose bulimia, janë gjithashtu në rrezik më të lartë për osteoporozë.

Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për rrezikun tuaj për humbjen e kockave dhe osteoporozën. Gjeni se si të merrni sasinë e duhur të kalciumit dhe vitaminës D, cilat ushtrime apo ndryshime në stilin e jetës janë të përshtatshme për ju dhe cilat ilaçe mund t'ju duhet të merrni.

Osteoporoza - shkaqet; Dendësia e ulët e kockave - shkaqet

• Përfitimi i vitaminës D
• Burimi i kalciumit

De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Osteoporoza: aspektet themelore dhe klinike. Në: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Libri shkollor Williams i Endokrinologjisë. Ed. 14 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kap 30

Eastell R, Rosen CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Shoback D. Menaxhimi farmakologjik i osteoporozës tek gratë pas menopauzës: një shoqëri endokrine * Udhëzimi i praktikës klinike. J Clin Endocrinol Metab. 2019; 104 (5): 1595-1622. PMID: 30907953 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30907953/.

Weber TJ. Osteoporoza. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 230

• Dendësia e kockave
• Osteoporoza