Riniti alergjik - kujdesi për veten

Riniti alergjik është një grup simptomash që ndikojnë në hundën tuaj. Ato ndodhin kur merrni frymë me diçka ndaj të cilës jeni alergjik, të tilla si marimangat e pluhurit, zhulja e kafshëve ose poleni.

Riniti alergjik quhet ndryshe ethe sanë.

Gjërat që i përkeqësojnë alergjitë quhen shkaktarë. Mund të jetë e pamundur të shmangeni plotësisht të gjithë shkaktarët. Por, ju mund të bëni shumë gjëra për të kufizuar ekspozimin tuaj ose të fëmijës suaj ndaj tyre:

• Ulni pluhurin dhe marimangat në shtëpi.
• Kontrolloni format e brendshme dhe të jashtme.
• Shmangni ekspozimin ndaj poleneve të bimëve dhe kafshëve.

Disa ndryshime që mund të duhet të bëni përfshijnë:

• Instalimi i filtrave të furrës ose filtrave të tjerë të ajrit
• Heqja e mobiljeve dhe qilimave nga dyshemetë tuaja
• Përdorni një dehumidifier për të tharë ajrin në shtëpinë tuaj
• Ndryshimi aty ku kafshët shtëpiake tuaj flenë dhe hanë
• Shmangia e detyrave të caktuara në natyrë
• Ndryshimi se si e pastroni shtëpinë tuaj

Sasia e polenit në ajër mund të ndikojë në zhvillimin e simptomave të etheve të barit. Më shumë polen gjendet në ajër në ditë të nxehta, të thata dhe me erë. Në ditë të freskëta, të lagura dhe me shi, shumica e polenit lahet në tokë.

Spërkatjet e kortikosteroideve në hundë janë trajtimi më efektiv. Shumë marka janë në dispozicion. Ju mund të blini disa marka pa recetë. Për markat e tjera, ju duhet një recetë.

• Ato funksionojnë më mirë kur i përdorni çdo ditë.
• Mund të duhen 2 ose më shumë javë të përdorimit të qëndrueshëm që simptomat tuaja të përmirësohen.
• Ato janë të sigurta për fëmijë dhe të rritur.

Antihistaminat janë ilaçe që funksionojnë mirë për trajtimin e simptomave të alergjisë. Ato përdoren shpesh kur simptomat nuk ndodhin shumë shpesh ose nuk zgjasin shumë.

• Shumë mund të blihen si pilulë, kapsulë ose lëng pa recetë.
• Antihistaminat e vjetra mund të shkaktojnë përgjumje. Ato mund të ndikojnë në aftësinë e një fëmije për të mësuar dhe e bëjnë atë të pasigurt për të rriturit që ngasin makinën ose përdorin makineri.
• Antihistaminikët e rinj shkaktojnë pak ose aspak përgjumje ose probleme të të mësuarit.

Spërkatjet me hundë antihistamine funksionojnë mirë për trajtimin e rinitit alergjik. Ato janë në dispozicion vetëm me recetë.

Decongestants janë ilaçe që ndihmojnë në tharjen e një hunde të lëngshme ose të mbytur. Ato vijnë si pilula, lëngje, kapsula ose spërkatje për hundën. Mund t’i blini pa recetë (OTC), pa recetë.

• Mund t’i përdorni së bashku me pilula ose lëngje antihistamine.
• Mos përdorni dekongjestantë për spërkatjen e hundës për më shumë se 3 ditë rresht.
• Flisni me ofruesin e kujdesit shëndetësor të fëmijës tuaj përpara se t’i jepni dekongjestantë fëmijës tuaj.

Për rinitit alergjik të butë, larja e hundës mund të ndihmojë në heqjen e mukusit nga hunda. Ju mund të blini një llak të kripur në një farmaci ose ta bëni atë në shtëpi. Për të bërë një larje të hundës, përdorni 1 filxhan (240 mililitra) ujë të distiluar të blerë, 1/2 një lugë çaji (2.5 gram) kripë dhe një majë sode buke.

Bëni një takim me ofruesin tuaj nëse:

• Ju keni alergji të rëndë ose simptoma të etheve të barit.
• Simptomat tuaja nuk bëhen më të mira kur i trajtoni ato.
• Ju jeni duke gulçuar ose kollitur më shumë.

Ethet e barit - kujdesi për veten; Riniti sezonal - kujdesi për veten; Alergji - rinitit alergjik - vetë-kujdes

Kolegji Amerikan i Alergjisë, Astmës dhe Imunologjisë. Trajtimi i rinitit alergjik sezonal: Një azhurnim i udhëzimit 2017 i bazuar në prova. Ann Alergji Astma Immunol. Dhjetor 2017; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinitit alergjik dhe joallergjik. Në: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Alergjia e Middleton: Parimet dhe Praktika. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 40

Head K, Snidvongs K, Glew S, et al. Ujitja e kripës për rinitit alergjik. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597 Publikuar 2018 Qershor 22. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Udhëzim i praktikës klinike: rinitit alergjik. Qafa e Kokës së Otolaryngolit Kirurgjia. 2015; 152 (1 shtojcë): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Alergji
• Ethet e Hay