Krijimi i një historie shëndetësore familjare

Një histori shëndetësore e familjes është një regjistër i informacionit shëndetësor të një familjeje. Ai përfshin informacionin tuaj shëndetësor dhe atë të gjyshërve, hallave dhe dajave, prindërve dhe vëllezërve dhe motrave.

Shumë probleme shëndetësore kanë tendencë të shfaqen në familje. Krijimi i një historie familjare mund t'ju ndihmojë ju dhe familjen tuaj të jeni të vetëdijshëm për rreziqet e mundshme shëndetësore, në mënyrë që të merrni masa për t'i zvogëluar ato.

Shumë faktorë ndikojnë në shëndetin tuaj. Këto përfshijnë:

• Gjenet
• Dietat dhe zakonet e ushtrimeve
• Mjedisi

Anëtarët e familjes kanë tendencë të ndajnë disa sjellje, tipare gjenetike dhe zakone. Krijimi i një historie familjare mund t'ju ndihmojë të identifikoni rreziqet specifike që ndikojnë në shëndetin tuaj dhe shëndetin e familjes suaj.

Për shembull, të kesh një anëtar të familjes me një gjendje të tillë si diabeti mund të rrisë rrezikun e prekjes nga ajo. Rreziku është më i lartë kur:

• Më shumë se një person në familje ka këtë gjendje
• Një anëtar i familjes zhvilloi gjendjen 10 deri në 20 vjet më herët se shumica e njerëzve të tjerë me këtë gjendje

Sëmundje serioze të tilla si sëmundjet e zemrës, diabeti, kanceri dhe goditja në tru ka më shumë të ngjarë të shfaqen në familje. Ju mund ta ndani këtë informacion me siguruesin tuaj të kujdesit shëndetësor i cili mund të sugjerojë mënyra për të zvogëluar rrezikun tuaj.

Për një histori të plotë mjekësore familjare, do t'ju duhet informacion shëndetësor në lidhje me:

• Prindërit
• Gjysherit
• Hallat dhe xhaxhallarët
• Kushërinjtë
• Motrat dhe vëllezërit

Këtë informacion mund ta kërkoni në tubimet familjare ose në ribashkimet. Ju mund të keni nevojë të shpjegoni:

• Pse jeni duke mbledhur këtë informacion?
• Si do t'ju ndihmojë ju dhe të tjerët në familjen tuaj

Ju madje mund të ofroni të ndani atë që gjeni me anëtarët e tjerë të familjes.

Për një pamje të plotë të secilit të afërm, gjeni:

• Data e lindjes ose mosha e përafërt
• Ku personi u rrit dhe jetoi
• Çdo zakon shëndetësor që ata janë të gatshëm të ndajnë, të tilla si pirja e duhanit ose pirja e alkoolit
• Kushtet mjekësore, kushtet afatgjata (kronike) të tilla si astma, dhe gjendjet serioze të tilla si kanceri
• Çdo histori e sëmundjes mendore
• Mosha në të cilën ata zhvilluan gjendjen mjekësore
• Çdo problem i të mësuarit ose paaftësi në zhvillim
• Defekte te lindjes
• Problemet me shtatzënitë ose lindjen e fëmijës
• Mosha dhe shkaku i vdekjes për të afërmit që kanë vdekur
• Cili vend / rajon ka ardhur fillimisht familja juaj (Irlanda, Gjermania, Evropa Lindore, Afrika, etj.)

Bëni këto pyetje të njëjta për të afërmit që kanë vdekur.

Ndani historikun tuaj familjar me ofruesin tuaj dhe ofruesin e fëmijës tuaj. Ofruesi juaj mund ta përdorë këtë informacion për t'ju ndihmuar të ulni rrezikun tuaj për kushte të caktuara ose sëmundje. Për shembull, ofruesi juaj mund të rekomandojë teste të caktuara, të tilla si:

• Testet e hershme të depistimit nëse jeni në një rrezik më të lartë se sa personi mesatar
• Testet gjenetike para se të mbeteni shtatzënë për të parë nëse mbani gjenin për sëmundje të caktuara të rralla

Ofruesi juaj gjithashtu mund të sugjerojë ndryshime në stilin e jetës për t'ju ndihmuar të zvogëloni rrezikun tuaj. Këto mund të përfshijnë:

• Të hash një dietë të shëndetshme dhe të bësh ushtrime të rregullta
• Humbja e peshës shtesë
• Lënia e duhanit
• Reduktimi i sasisë së alkoolit që pini

Pasja e një historie shëndetësore familjare mund të ndihmojë gjithashtu në mbrojtjen e shëndetit të fëmijës suaj:

• Ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të mësojë dietë të shëndetshme dhe zakone ushtrimesh. Kjo mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të tilla si diabeti.
• Ju dhe ofruesi i fëmijës suaj mund të jeni vigjilent ndaj shenjave të hershme të problemeve të mundshme shëndetësore që ndodhin në familje. Kjo mund t'ju ndihmojë ju dhe ofruesin tuaj të ndërmarrin veprime parandaluese.

Të gjithë mund të përfitojnë nga një histori familjare. Krijoni historinë tuaj familjare sa më shpejt që të mundeni. Especiallyshtë veçanërisht e dobishme kur:

• Ju po planifikoni të keni një fëmijë
• Ju tashmë e dini që në familje ekziston një gjendje e caktuar
• Ju ose fëmija juaj zhvilloni shenja të një çrregullimi

Historia e shëndetit familjar; Krijoni një histori shëndetësore familjare; Histori mjekësore familjare

Uebfaqja e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Historia e shëndetit familjar: bazat. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. Përditësuar më 25 Nëntor 2020. Përdoret në 2 Shkurt 2021.

Uebfaqja e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Historia e shëndetit familjar për të rriturit. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. Përditësuar më 24 Nëntor 2020. Përdoret në 2 Shkurt 2021.

Scott DA, Lee B. Modelet e transmetimit gjenetik. Në: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Libër Shkollimi i Pediatrisë Nelson. Ed. 21 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kap 97

• Histori Familjare