Dhimbje shpine - kur shihni mjekun

Kur të shihni për herë të parë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për dhimbje shpine, do të pyeteni për dhimbjen tuaj të shpinës, përfshirë sa shpesh dhe kur shfaqen dhe sa e fortë është.

Ofruesi juaj do të përpiqet të përcaktojë shkakun e dhimbjes tuaj dhe nëse ka të ngjarë të përmirësohet shpejt me masa të thjeshta, të tilla si akulli, qetësuesit e butë të dhimbjeve, terapi fizike dhe ushtrime fizike.

Pyetjet që ofruesi juaj mund të bëjë përfshijnë:

• Dhimbja juaj e shpinës është vetëm në njërën anë ose në të dy anët?
• Si e ndjen dhimbjen? A është e shurdhër, e mprehtë, pulsuese ose djegëse?
• A është hera e parë që keni dhimbje shpine?
• Kur filloi dhimbja? A filloi papritmas?
• A keni pasur ndonjë lëndim apo aksident?
• Çfarë po bënit pak para se të fillonte dhimbja? Për shembull, po ngriheshit apo përkuleshit? Ulur në kompjuterin tuaj? Vozitja në një distancë të gjatë?
• Nëse keni pasur dhimbje shpine më parë, a është kjo dhimbje e ngjashme apo e ndryshme? Në çfarë mënyre është ndryshe?
• A e dini se çfarë ju shkaktoi dhimbje shpine në të kaluarën?
• Sa zgjat zakonisht çdo episod i dhimbjes së shpinës?
• A e ndjeni dhimbjen diku tjetër, si në hip, kofshë, këmbë ose këmbë?
• A keni ndonjë mpirje apo ndjesi shpimi gjilpërash? Ndonjë dobësi ose humbje e funksionit në këmbën tuaj apo diku tjetër?
• Çfarë e bën dhimbjen më të keqe? Ngritja, përdredhja, qëndrimi në këmbë ose ulja për periudha të gjata?
• Çfarë ju bën të ndiheni më mirë?

Ju gjithashtu do të pyeteni nëse keni simptoma të tjera, të cilat mund të tregojnë për një shkak më serioz. Tregoni ofruesit tuaj nëse keni pasur humbje peshe, ethe, ndryshim të urinimit ose zakoneve të zorrëve ose histori të kancerit.

Ofruesi juaj do të kryejë një provim fizik në mënyrë që të përpiqet të gjejë vendndodhjen e saktë të dhimbjes tuaj dhe të përcaktojë se si ndikon ajo në lëvizjen tuaj. Shpina juaj do të shtypet në pika të ndryshme për të gjetur se ku dhemb. Ju gjithashtu do t'ju kërkohet të:

• Uluni, qëndroni në këmbë dhe ecni
• Ecni në gishtërinjtë tuaj dhe pastaj thembra
• Përkuluni përpara, prapa dhe anash
• Ngrini këmbët drejt lart ndërsa jeni shtrirë
• Lëvizni shpinën në pozicione të caktuara

Nëse dhimbja është më e keqe dhe zbret në këmbën tuaj kur ngrini këmbët drejt lart ndërsa jeni shtrirë, mund të keni shiatik, veçanërisht nëse gjithashtu ndjeni mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në të njëjtën këmbë.

Ofruesi juaj gjithashtu do të lëvizë këmbët tuaja në pozicione të ndryshme, duke përfshirë përkuljen dhe drejtimin e gjunjëve.

Një çekiç i vogël gome përdoret për të kontrolluar reflekset tuaja dhe për të parë nëse nervat po funksionojnë siç duhet. Ofruesi juaj do të prekë lëkurën tuaj në shumë vende, duke përdorur një kunj, shtupë pambuku ose pendë. Kjo zbulon se sa mirë mund t'i ndieni ose ndjeni gjërat.

Dixit R. Dhimbje mesi. Në: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Libri shkollor i reumatologjisë i Kelly dhe Firestein. Ed. 10 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kap 47

Qaseem A, Wilt TJ, McLean RM, Forciea MA; Komiteti i Udhëzimeve Klinike të Kolegjit Amerikan të Mjekëve. Trajtime jo invazive për dhimbjet akute, subakute dhe kronike të mesit: një udhëzim për praktikën klinike nga Kolegji Amerikan i Mjekëve. Ann Intern Med. 2017; 166 (7): 514-530. PMID: 28192789 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28192789.