20 javë shtatzëna: simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Ndryshimet në trupin tuaj
• Bebi juaj
• Zhvillimi i binjakëve në javën e 20-të
• 20 javë simptoma shtatzënë
• Dëshira për ushqim
• Kontraksionet Braxton-Hicks
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme
• Kur të telefononi mjekun
• 20 javë për të shkuar!

Përmbledhje

Ju e keni arritur në gjysmën e rrugës! Në 20 javë, barku juaj është tani një gunga vs fryrë. Oreksi juaj është përsëri në forcë të plotë. Ju madje mund ta keni ndjerë beben tuaj duke lëvizur.

Ja çfarë duhet të dini në këtë fazë:

Ndryshimet në trupin tuaj

E keni ndjerë beben tuaj të lëvizë? Një nga ndryshimet në trupin tuaj këtë javë mund të jenë ato therjet dhe goditjet e vogla që ndjeni kur fëmija juaj lëviz në mitrën tuaj. Kjo quhet shpejtim. Gratë që kanë përjetuar tashmë lindje, ndoshta kanë filluar t'i ndiejnë këto ndjesi disa javë më parë.

Barku juaj gjithashtu po bëhet shumë më i dukshëm këto ditë. Nënat për herë të parë mund të kenë filluar të shfaqen vetëm në javët e fundit. Dhe nga kjo pikë përpara, ju mund të fitoni rreth një kile në javë.

Bebi juaj

Foshnja juaj është rreth 6 1/3 inç e gjatë nga kurora në cung. Një mënyrë tjetër për ta parë është që fëmija juaj të ketë madhësinë e një bananeje.

Flokët tashmë rriten në kokën e fëmijës tuaj dhe një flokë i butë dhe i butë i quajtur lanugo ka filluar të mbulojë trupin e tyre.

Nëse keni parë shfaqje të lindjes ose keni qenë dëshmitar i një lindjeje, me siguri keni parë substancën e trashë, të bardhë që mbulon trupin e një foshnje në bark. Kjo veshje quhet vernix caseosa dhe ka filluar të formohet këtë javë. Vernix është një shtresë mbrojtëse që mbron lëkurën e foshnjës tuaj nga lëngu amniotik.

Zhvillimi i binjakëve në javën e 20-të

Foshnjat tuaja janë rritur në 6 inç të gjata dhe rreth 9 ons secila. Merrni kohë për të biseduar me ta. Ata mund të ju dëgjojnë!

Ju gjithashtu mund të bëni skanimin tuaj anatomik këtë javë. Ky ekografi do të kontrollojë shëndetin e foshnjave tuaja. Ju gjithashtu zakonisht mund të mësoni gjinitë e foshnjave tuaja.

20 javë simptoma shtatzënë

Ju jeni në mes të tremujorit tuaj të dytë. Oreksi juaj ka të ngjarë të kthehet në normale, ose është rritur. Ndërsa përzierja dhe lodhja mund të jenë zhdukur gjatë tremujorit tuaj të dytë, deri në javën e 20 të shtatzënisë suaj disa simptoma që mund të përjetoni ose vazhdoni të përjetoni përfshijnë:

• dhimbje trupi
• strijat
• pigmentimi i lëkurës

Simptoma të tjera që mund të përjetoni përfshijnë:

Dëshira për ushqim

Dëshirat për ushqime të caktuara ndryshojnë nga shtatzënia në shtatzëni. Megjithëse mund të keni dëgjuar që dëshirat për turshi ose akullore kanë të bëjnë me nevojat ushqyese të foshnjës tuaj, nuk është e vërtetë.

Në një artikull të botuar nga, studiuesit ekzaminuan disa hipoteza për dëshirat. Ideja e deficitit ushqyes nuk qëndron sepse shumica e ushqimeve që gratë dëshirojnë (ëmbëlsirat dhe ushqimet me shumë yndyrë) nuk janë të pasura me vitamina dhe minerale. Pra, vazhdoni të hani ushqimet tuaja të preferuara me moderim.

Kontraksionet Braxton-Hicks

Kontraktimet e Braxton-Hicks (ose punës së rreme) mund të fillojnë këtë javë ndërsa trupi juaj fillon përgatitjet e tij të hershme për lindjen. Këto kontraksione janë zakonisht të lehta, të paparashikueshme dhe nuk ka pse të shqetësoheni.

Ndonjëherë do të merrni disa kontraktime nga të ulurit në një pozicion të çuditshëm, të ecni shumë ose të dehidroheni. Shtrirja dhe pirja e ujit duhet të shuajnë ato më të fortat.

Nëse vini re dhimbje ose mund t'i bëni këto tkurrje në intervale të rregullta, kontaktoni mjekun tuaj. Mund të jetë një shenjë e lindjes së parakohshme, e cila është një ndërlikim potencialisht serioz.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme

Ju mund të keni bërë tashmë një ultratingull të dytë me një skanim anatomik. Ky ekzaminim me ultratinguj kryhet në bark. Ju jep një vështrim të bebes tuaj nga koka te këmbët. Tekniku do të kalojë nëpër të gjitha organet dhe sistemet kryesore të foshnjës për të parë nëse ato po funksionojnë siç duhet.

Ky provim gjithashtu mund t'ju japë informacion në lidhje me nivelet e lëngut tuaj amniotik, vendndodhjen e placentës tuaj, madje edhe seksin e foshnjës tuaj. Shumë gra vendosin të sjellin partnerët e tyre ose një person të veçantë mbështetës në këtë takim.

Kjo javë është gjithashtu një kohë e shkëlqyeshme për të filluar shfletimin dhe regjistrimin në klasat e lindjes dhe fëmijës. Spitali juaj gjithashtu mund të kryejë vizita në katin e lindjes dhe lindjes. Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit për ndonjë ofertë në zonën tuaj. Kjo është gjithashtu koha për të filluar ndjekjen e klasave për ushqyerjen me gji dhe kujdesin për foshnjën tuaj.

Ju mund të gjeni klasa private duke bërë një kërkim të shpejtë në internet. Temat e kërkimit mund të përfshijnë lindjen natyrale, teknikat e punës, ushqyerjen me gji, sigurinë e fëmijëve dhe CPR, trajnimin e vëllait të madh / motrës së madhe dhe më shumë.

Kur të telefononi mjekun

Mos harroni, kontraktimet e Braxton-Hicks janë të zakonshme në shtatzëni dhe zakonisht nuk shqetësohen. Funksioni i tyre është të përgatisin mitrën tuaj për lindje. Këto ndjesi duhet të jenë të lehta dhe të parregullta. Çdo kontraktim i fortë, i dhimbshëm ose i rregullt mund të jetë shenjë e lindjes së parakohshme, veçanërisht nëse pikëzimi ose gjakderdhja i shoqëron ato.

Nëse përjetoni ndonjë gjë që kërkon një takim shtesë, ju mjeku do t'ju ekzaminojë, do të monitorojë çdo tkurrje dhe do të ofrojë trajtim (shtrati i shtratit, për shembull), nëse është e nevojshme.

20 javë për të shkuar!

Urime që arritët këtë moment të rëndësishëm në shtatzëninë tuaj. Afati i juaj i mbarimit mund të duket ende larg, por ju po bëni përparim të qëndrueshëm drejt vijës së finishit.

Vazhdoni të kujdeseni për veten tuaj duke ngrënë mirë, duke ushtruar rregullisht dhe duke fjetur qetë.