Na Thuat: Tina e Tortës N të Karotave
Përmbajtje
Ashtu si shumica e nuseve të ardhshme, doja të dukesha sa më mirë ditën e dasmës. Pas përdorimit të një gjurmuesi të kalorive dhe stërvitjeve në internet dhe leximit të blogeve të ushqimit, u frymëzova të filloja blogun tim. Menjëherë pas kësaj lindi Carrots 'N' Cake.
Që atëherë, blogu im është ngritur! Unë vazhdoj të jem super i apasionuar pas mbajtjes së një ekuilibri - të argëtohem, të qëndroj në formë dhe të shikoj peshën time - të gjitha pa u stresuar për këtë. Ndërsa përpiqem të paketoj sa më shumë lëndë ushqyese të mundshme në çdo vakt që ha, ka një numër ushqimesh që nuk janë domosdoshmërisht të shëndetshme, por gjithsesi i kënaq. Nëse hahen në moderim, besoj se ushqimet "e këqija" mund të jenë pjesë e një diete të shëndetshme të ekuilibruar mirë.
E njëjta filozofi më ndihmoi të siguroja një marrëveshje libri me Sterling Publishing, dhe librin tim të parë, Torta me karota 'N': Jetë e shëndetshme një karotë dhe kek i vockël në të njëjtën kohë, u botua në maj 2011. Bazuar në blogun tim, libri im është një mënyrë argëtuese për të udhëhequr një mënyrë jetese të ekuilibruar të shëndetshme. Bëhet fjalë për të ngrënë karotat tuaja ... dhe për të shijuar tortën tuaj, gjithashtu! Në vend të një diete kufizuese, numërimit obsesiv të kalorive dhe urisë së vazhdueshme, unë u tregoj lexuesve se si mund të humbasin kilogramët - dhe t'i mbajnë ato jashtë, duke adoptuar zakone të të ngrënit që janë të shëndetshme, të balancuara dhe mbi të gjitha të jetueshme.
Unë jetoj në Boston, Mass., Me burrin tim dhe topin tim të adhurueshëm. Kur nuk po kaloj kohë me familjen dhe miqtë, mund të më gjeni duke vrapuar. Në fillim të këtij viti, unë kalova vijën e finishit të maratonës sime të parë dhe do të drejtoj Maratonën e New York City në më pak se dy javë. Më pëlqen gjithashtu pjekja, kremi i djathit, birra me kungull, Body Pump dhe udhëtimet.