Whatfarë do të dëshironi të bëni seks në vitet 20, 30, 40, 50, 60 dhe më tej

Përmbajtje

• Seksi, si trupi ynë, ndryshon gjatë kohëzgjatjes së jetës sonë
• Të 20-ta
• Vitet ’30
• Vitet e 40-ta
• Vitet 50, 60 dhe më gjerë
• Seksi bëhet më i mirë ndërsa plakeni

Seksi, si trupi ynë, ndryshon gjatë kohëzgjatjes së jetës sonë

Ndërsa shëndeti ynë ndryshon, edhe seksi, nga mënyra se si na pëlqen, si e bëjmë.

Kush jemi tani nuk jemi kush do të jemi në të ardhmen. Pavarësisht se po mëson të jesh me partnerë që plaken vetë ose kërkojnë çështje të ndryshme shëndetësore, këto ndryshime në intimitet mund të jenë të dobishme dhe të inkurajojnë rritjen me ne dhe me dashamirët tanë.

Ka ndryshime të dukshme fizike. Ndërsa njerëzit me moshë të vaginës, vagina shkurtohet dhe bëhet më e ngushtë. Muret e vaginës gjithashtu bëhen më të holla dhe pak më të forta. Lubrifikimi më pak vaginal është një tjetër efekt anësor i mundshëm i plakjes. Për dikë me penis, mosfunksionim ngrerë, ose ndryshim në qëndrueshmëri gjatë një ereksioni, mund të jetë i pranishëm.

Sigurisht, këto janë vetëm përgjithësimet më të zakonshme, por nuk është histori e plotë - seksi mund të vazhdojë të mbetet i fortë, në të gjitha moshat.

Kam biseduar me çifte të ndryshme dhe individë për Healthline për jetën e tyre seksuale. Ja se sa seksi sfidues, pozitiv dhe vetë-kënaqës mund të jetë në vitet 20-të, 30-të, 40-të, dhe deri në vitet ’70 e më tej.

Të 20-ta

Chelsea, një grua 25 vjeçare nga cis, thotë se seksi ka ndryshuar dhe ndryshuar përfundimisht gjatë të 20-ave. Duke qenë vajza më e re në një "familje të zezë fetare shumë Jugore", ajo u rrit me seksin duke qenë tabu.

Në kolegj, Chelsea ishte në gjendje të eksploronte identitetin e saj të hileve. Pas diplomimit, jeta e saj seksuale është zhvendosur edhe më tej nga ideja se ishte tabu. "Ndihem shumë më e afirmuar në identitetin tim," thotë ajo. "Jeta ime seksuale në këtë moment ndjehet e përqendruar në liri, kënaqësi dhe besim."

Pasi marrëdhënia e saj e parë serioze mbaroi, ajo filloi të eksperimentojë me poliamorinë. Kjo ndodh kur dikush është i përfshirë romantikisht me më shumë se një person në të njëjtën kohë.

"Unë jam rikthyer për të eksploruar ngërçin dhe për të eksploruar këtë anë të vetes me njerëz të tjerë që kanë interes," thotë ajo. Chelsea gjithashtu vë në dukje se ishte shumë e lirë të zhdukej pikëpamjet e saj të vjetra të seksit, të cilat përfshinin vetëm marrëdhënie seksuale me burra cisgender.

Kur e pyeta Chelsea për problemet e zakonshme në jetën e saj seksuale, ajo përgjigjet, "Unë nuk mendoj se krijojmë mjaftueshëm një vend të sigurt për njerëzit që të diskutojnë se si disa prej nesh përpunojnë traumën përmes hipereksualitetit pa stigma apo turp."

Si një person i vetëm, ajo tani bën përpjekjen për të qenë e sinqertë dhe e qëllimshme me veten, për ta kuptuar pse ajo është duke bërë seks dhe atë që dëshiron nga aksioni.

“Komunikimi është me të vërtetë i rëndësishëm për mua, dhe jo vetëm biseda seksuale. Gjithë rreziku i tij, ”shpjegon Chelsea.

Për më tepër, veprimet e vogla joseksuale të adhurimit janë të rëndësishme për Chelsea. Ajo vazhdon duke thënë se kërkon partnerë që i kushtojnë vëmendje të gjithë trupit të saj.

"Qëndroni barkun tim, puthni celulitin në kofshë, mos u hiqni larg nga flokët e trupit tim, etj. Mësoni zonat e mia erogjene jashtë gjoksit dhe vaginës sime," thotë ajo.

Vitet ’30

Andrew, 34 vjeç, dhe Donora, 35 vjeç, janë një çift i martuar që përshkruajnë marrëdhëniet e tyre si një "zjarr i egër, intensiv, gjithëpërfshirës dhe i nxehtë, sikur të jemi duke marrë përsipër atë - jashtë kontrollit në mënyrat më të mira".

Kur bëhet fjalë për problemet e mundshme me intimitetin, Andrew thotë se pengesat nuk kanë qenë problem në marrëdhëniet e tyre. Ai shpjegon se ndjehen «aq të sigurt me njëri-tjetrin» dhe për shkak të kësaj, kimi seksuale vjen natyrshëm.

Kur u pyet për rëndësinë e intimitetit dhe afërsisë në një lidhje, Andrew thotë: "Para saj, unë nuk e dija se çfarë ishte intimiteti. Aspak. Ajo më mësoi të hapesha vërtet. Ajo më mësoi të putha! ”

Donora përmend aplikacionin e takimit Tinder dhe se si ajo mendon se "kontribuoi në prishjen e intimitetit të thellë që del nga takimet spontane që zhvillohen në diçka më shumë."

Ajo vazhdon të thotë, "Gjithçka është kaq e kodifikuar tani, dhe një pjesë e madhe e asaj që kemi qenë është të marrim në pyetje dhe në fund të fundit ta shkatërrojmë atë ide, për t'u bërë krijime të reja për njëri-tjetrin".

Për çiftin, ideja e gjuhëve të dashurisë është shumë e rëndësishme. Andrew e di se gjuha e dashurisë së Donorës është "fjalë pohimi", kështu që ai sigurohet të përqendrohet në atë dhe të sigurohet që ajo të ndjehet i vlerësuar.

Sa për Andrew, "Ne kemi më shumë se më pak të konstatuar se gjuha e dashurisë së Andrew është prekje," thotë Donora. "Mundohem të bëj sa më shumë që të jetë e mundur dhe ta prek atë në mënyra që e bëjnë atë të ndjehet i vlerësuar."

Gjuhët e dashurisë nuk janë vetëm për çifte. Ato përfshijnë miq, si dhe marrëdhëniet me veten. Pesë kategoritë përfshijnë:

• fjalë pohimi
• aktet e shërbimit
• marrja e dhuratave
• kohe produktive
• prekje fizike

Ndërsa të gjitha këto janë të rëndësishme, njerëzit zakonisht lidhen me një ose dy më të fortë. Shtë e dobishme të bisedoni me partnerin tuaj dhe me veten tuaj, për të cilin ju rezononi më së shumti në mënyrë që të punoni në një marrëdhënie afatgjatë dhe intime.

Donora dhe Andrew kanë gjetur qartë një mënyrë për të qenë monogam dhe seksualisht të suksesshëm së bashku përmes komunikimit dhe mirëkuptimit.

"Ne jemi shumë të gatshëm të jemi të hapur dhe të pranojmë për gjithçka dhe gjithçka rreth njëri-tjetrit, dhe unë mendoj se është më e rëndësishmja," thotë Donora. "Dan Savage tha se në një marrëdhënie afatgjatë, monogame," Duhet të jesh kurva për njëri-tjetrin "dhe unë jam plotësisht dakord me këtë."

Vitet e 40-ta

Layla * është polimerik dhe jeton me kushte shëndetësore kronike. Ajo është në një marrëdhënie të plotë me një çift të martuar. Ajo zbulon se seksi ka ndryshuar padyshim gjatë gjithë jetës së saj, duke përmendur, "Unë thjesht jam mbushur 40 vjeç, por ndjehet kaq ndryshe nga adoleshentët, 20-të ose 30-të. Ndjehem sikur e njoh trupin tim shumë më mirë. ”

Që kur u rrit para internetit, Layla nuk e kishte idenë se ekzistonin marrëdhënie polimerike. "Unë gjithmonë u ndjeva si monogamia mbylla anën time seksuale sepse nuk mund të flirtoja ose të mos datoja. Unë u integrova aq shumë me turp sa të duhej të isha një person i tmerrshëm që ishte i cekët dhe tepër seksual dhe meritonte të isha vetëm. ”

Sidoqoftë, pasi ajo takoi të dashurin e saj, të dy klikuan menjëherë, dhe ajo u njoh me gruan e tij. Ajo nuk e dinte që ishte biseksuale dhe për herë të parë kishte eksperimentuar me një treshe. Të tre u dashuruan menjëherë pas kësaj.

"Levelshtë një fat fitimi lotarie që është punuar për gati katër vjet dhe është një gjë përgjithmonë për të gjithë ne," shpjegon ajo.

Të qenit polimerik në të 40-at e saj, ka ndihmuar gjithashtu që Layla të dalë nga flluska e saj. "Ndihem më pak e tensionuar se si duhet të dukem. Trupi im është më fleksibël dhe mund të orgazmoj shumë më lehtë tani kur jam më pak i ngushtë, por më i tonifikuar nga praktika, nëse kjo ka kuptim! "

Por me encefalomyelitis myalgjik (i quajtur edhe sindromi i lodhjes kronike), një gjendje e rrallë që mund të bëjë detyrat e përditshme të pamundura, dhe çrregullimin e stresit post-traumatik (PTSD), Layla shpesh është tepër e lodhur për të qenë seksi. "Unë mund të jem ngecur në shtrat për gjashtë javë në gjendje të bëj asgjë," shpjegon ajo.

Por ajo dhe partnerët e saj kanë gjetur rezoluta. "E dashura ime shpesh shtrihet në shtrat pranë meje ndërsa unë e mbaj atë dhe ajo masturbohet me një vibrator, ose i dashuri im dhe e dashura ime më zgjasin kur ata bëjnë seks në shtëpi (unë jetoj veçmas atyre) dhe më përfshijnë, duke më thënë se çfarë duan të bëj kur të jem përsëri mjaftueshëm mirë. "

Të jetosh me një gjendje kronike nuk është aspak lehtësi. Një ndërlikim i ndjenjave, emocioneve dhe mungesës së dëshirës fizike mund ta bëjnë seksin të duket i tepërt dhe i afërt me të pamundurën. Layla gjen kohën cilësore shumë të rëndësishme në treshen e saj, dhe kur të gjithë kalojnë kohë së bashku, ajo ndjehet më e vlerësuar.

"Ne gjithashtu dërgojmë shumë bloge seksi dhe tekste në lidhje me gjërat seksuale në ato periudha, si një mënyrë për të diskutuar se çfarë do të bëjmë tjetër, në mënyrë që të ketë akoma një atmosferë seksuale por pa presion," thotë ajo.

Layla është rritur gjithashtu për të kuptuar ligjshmërinë e marrëdhënieve polimerike nga përvoja e saj. "Më ka bërë të mendoj vërtet për të ardhmen. Nuk ka asnjë mënyrë të vërtetë për të përfshirë ligjërisht një marrëdhënie poli, "thotë ajo. "Partnerët e mi janë të martuar me njëri-tjetrin, dhe i dashuri im, i cili është shumë praktik dhe i papërshkueshëm, ka ofruar të jem personi im" në rast urgjence "pasi jam larguar nga familja."

Duke pasur parasysh shëndetin e saj, është një kujtesë se ndërsa ata nuk janë martuar me ligj, ajo është ende një pjesë thelbësore e martesës së tyre.

Për dikë që jeton me një gjendje kronike, Layla kërkon komunikim dhe mirëkuptim. Edhe pse ajo mund të mos jetë në gjendje të veprojë në seks kur është e sëmurë, ajo bisedon me një nga partnerët e saj për mënyrën sesi mund të komprometojnë dhe të komunikojnë përmes shqetësimeve të saj shëndetësore.

Vitet 50, 60 dhe më gjerë

Jenna *, 65, nuk ka mundur të depërtojë pasi gradualisht u bë shumë e dhimbshme, atëherë e pamundur. Ajo është me partnerin e saj për 35 vjet.

"Ai lloj seksi ka mbaruar dhe ka kaluar shumë kohë tani, por jo shumë i sigurt kur ishte hera e fundit që ne mundëm të kryenim marrëdhënie seksuale. Nuk e di nëse do të kthehet ndonjëherë. Kam biseduar me gjinekologët për të dhe kam provuar një larmi gjërash. Tani përdor një unazë Estring, estrogjen që lëshon ngadalë, mbi tre muaj në një kohë. Ndihmon me thatësi, por nuk ndihmon në dhimbjen siç shpresoja se mund të ishte, ”shpjegon Jenna.

Por Jenna dhe partneri i saj kanë eksperimentuar me mënyra të tjera të marrëdhënies seksuale.

Xhenet mbështetet në vibratorin e saj. Ajo nuk e ka mendjen, pasi gjen se seksi me lodrën e saj është mjaft e mrekullueshme. “Kam orgazma të shumta, dhe shpesh është e vështirë të fikesh. Unë e dua ndjesinë dhe më pëlqen ta ndiej veten të ngjitem në atë gjendje përfundimtare në shumë ndryshime në një seancë, ”thotë ajo. "Ndonjëherë partneri im më mban ndërsa jam në proces dhe kjo është mirë, por edhe unë jam mirë."

Unë gjithashtu fola me Anna *, 62 vjeç, një grua trans dhe Tanya *, 70 vjeç, të cilat janë së bashku për pesë vjet. Theifti gjithashtu kanë pasur pjesën e tyre të çështjeve me seksin. Anna lufton me epsh të ulët, dhe Tanya lufton me thatësi vaginale.

Por çifti deklarojnë se kjo nuk e mashtron jetën e tyre seksuale.

"Me moshën vjen dhimbja fizike, por unë ndiej se dhimbja më shpëton kur bëj seks me partnerin tim," shpjegon Anna.

Të dy gratë kanë artrit por kanë zbuluar që në jetën e tyre të mëvonshme, seksi është bërë më i lehtë. "Nuk ka të bëjë më me performancat si kur isha i ri," thotë Tanya. "Me Anna, unë jam në gjendje të jem thjesht, në orgazëm, të kem një përvojë të mrekullueshme intime. Reallyshtë vërtet bukuroshe. "

"Unë kalova para se të takoja Tanya," thotë Anna, "dhe për aq kohë u ndjeva e pasigurt në trupin tim. U ndjeva i frikësuar. Marrëdhënia ime me Tanya është plot ushqyese. Ndihem aq e sigurt në shoqërinë time me të. "

Sipas studimit të vitit 2014, femrat midis moshës 40 dhe 65 vjeç që e shohin seksin të rëndësishëm kanë më shumë të ngjarë të qëndrojnë aktiv seksual gjatë moshës së tyre. Arsyet për një ulje të seksit gjatë kësaj kohe zakonisht kanë të bëjnë me ndalimin e vezoreve në prodhimin e estrogjenit. Kjo rezulton në:

• rreshtim i hollë vaginal
• lubrifikim më pak
• elasticiteti i dobët vaginal dhe toni i muskujve
• koha më e zgjuar e zgjimit

Përshtatja ndaj këtyre ndryshimeve, siç kanë gjetur Anna dhe Tanya, është çështje komunikimi. “Komunikimi është ajo që na detyroi në fillim. Ne ende kontrollojmë njëri-tjetrin gjatë seksit, por kryesisht njohim trupin e njëri-tjetrit deri tani, ”thotë Anna. "Seksi është akoma emocionues."

Seksi bëhet më i mirë ndërsa plakeni

Shpesh është konsideruar tabu të mendosh për njerëzit e moshuar që marrin pjesë në seks, gjë që kontribuon në qasje dhe ndjenja negative ndaj marrëdhënieve seksuale për njerëzit e moshuar. Sidoqoftë, kjo është kryesisht e pavërtetë dhe pothuajse me humor për të menduar: Kur seksi ishte i kufizuar vetëm te njerëzit në 20 dhe 30-të e tyre sidoqoftë?

Në një studim të vitit 2012, dy të tretat e pjesëmarrësve femra, përfshirë ato të moshës 80 vjeç, thanë se ishin të kënaqur me jetën e tyre seksuale. Në fakt, studiuesit zbuluan se seksi përmirësohet me moshën - 67 përqind e pjesëmarrësve kishin një orgazëm "shumicën e kohës" gjatë seksit në krahasim me pjesëmarrësit e rinj.

Ndryshimi mund të jetë ndriçues. Mund të mësojmë më shumë nga vetja dhe nga njëri-tjetri ndërsa koha vazhdon. Me plakjen vjen përshtatja dhe përshtatja e partnerëve, shëndeti fizik, shëndeti mendor dhe efekte të ndryshme të tjera që mund të kontribuojnë në një ndryshim në intimitet.

Dieta, ushtrimi, komunikimi dhe besimi janë të gjitha mënyrat e ndryshme për të mbajtur dashurinë tuaj dhe jetën tuaj seksuale, të gjallë përgjatë dekadave. Mbani në mend se vetë-kënaqësia dhe dashuria për veten duhet të jenë në qendër të motivimit tuaj, pa marrë parasysh moshën tuaj.

Ndërsa rritemi me partnerët tanë dhe veten, mësojmë të zbulojmë dhe vlerësojmë më shumë trupat tanë. Gjatë dekadave, ne zhvendosemi, eksperimentojmë, orgazmës dhe gjejmë mënyra të reja për të dashuruar.

* Emrat u ndryshuan me kërkesë të të intervistuarve. Intervistimi i Donora dhe Andrew i realizuar nga Carrie Murphy.

S. Nicole Lane është një gazetare e seksit dhe e shëndetit e grave me qendër në agoikago. Shkrimi i saj është shfaqur në Playboy, Rewire News, HelloFlo, gjerësisht, Metro UK, dhe qoshe të tjera të internetit. Ajo është gjithashtu një artist vizual praktikues që punon me media të reja, asambletë dhe latex. Ndiqeni atë në Twitter.