Çfarë është me tremujorin e 4-të? Përshtatja me jetën me një të porsalindur

Përmbajtje

• Cili është tremujori i katërt?
• Tremujori i katërt për foshnjën tuaj
• Pse kjo kohë është e rëndësishme
• Shumë ushqim
• Shumë qetësues për të fjetur
• Shumë interpretime të qara
• Çfarë mund të bëni
• 5 S-të
• Tufë
• Ana ose stomaku
• Shush
• Lëkundje
• Thith
• Taktika të tjera
• Tremujori i katërt për prindërit
• Taksa emocionale dhe fizike
• Udhëtim

Ndërsa lindja është fundi i udhëtimit tuaj të shtatzënisë, shumë profesionistë të mjekësisë dhe prindër me përvojë pranojnë se përvoja fizike dhe emocionale e një nëne të re sapo ka filluar.

Po kështu, i porsalinduri juaj po has një territor të panjohur gjithashtu. Bota e madhe e gjerë në të cilën kanë hyrë padashur nuk është aspak si barku i ngrohtë dhe komod që ata e kanë quajtur në shtëpi për muajt e fundit.

12 javët e para të jetës në anën tjetër të shtatzënisë do të jenë një shakullinë, por ju dhe foshnja juaj do të lundroni së bashku në këtë territor të panjohur. Mirësevini në realitetin tuaj të ri - në tremujorin e katërt.

Cili është tremujori i katërt?

Tremujori i katërt është ideja e një periudhe kalimtare midis lindjes dhe 12 javëve pas lindjes gjatë së cilës fëmija juaj po përshtatet me botën dhe ju po përshtateni me fëmijën tuaj.

Ndërsa shpesh ka shumë për të festuar, mund të jetë gjithashtu një kohë e taksimit fizikisht dhe mendërisht për prindërit dhe një periudhë e ndryshimeve të mëdha të zhvillimit për foshnjën tuaj.

Dr. Harvey Karp, pediatër i njohur dhe autor i "Foshnja më e lumtur në bllok", meritohet për popullarizimin e konceptit të tremujorit të katërt.

Sipas Karp, madje edhe foshnjat me terma të plotë lindin "shumë shpejt", dhe ai inkurajon prindërit të mendojnë për të vegjlit e tyre si fetuse jashtë mitrës për 3 muajt e parë të jetës së tyre.

Prindërit gjithashtu përjetojnë tranzicion të madh gjatë 12 javëve të para. Lakorja e të mësuarit është reale; duhet kohë për të zotëruar ato aftësi swaddling dhe për të dalluar britmat e urisë nga ato të shqetësimit.

Për më tepër, prindërit e lindjes mund të luftojnë me dhimbje pas lindjes, sfida të ushqyerjes me gji dhe luhatje të hormoneve.

Hidhni pak privim të gjumit dhe është e drejtë të thuhet se prindërit e rinj kanë shumë në pjatat e tyre proverbiale.

Tremujori i katërt për foshnjën tuaj

3 muajt e parë të jetës së foshnjës tuaj mund të duken si një turbullirë e mutit dhe pështymës, por ka një bollëk aktivitetesh që ndodhin në një nivel qelizor dhe ju merrni një ulëse të rreshtit të parë për të gjitha ndryshimet e zhvillimit.

Në kohën që një i porsalindur godet pikën 3-mujore, ata janë bërë njerëz të vegjël me personalitete të lulëzuara, mendje kurioze dhe aftësi themelore motorike. Në ndërkohë, ka shumë që do të bësh për të mbështetur atë zhvillim.

Pse kjo kohë është e rëndësishme

Ka një arsye bindëse që Karp beson se foshnjat lindin shumë shpejt - sistemi nervor dhe truri i një të porsalinduri nuk janë zhvilluar plotësisht që në lindje. Duhet kohë që një foshnjë të krijojë ato sinapse të rëndësishme që i ndihmojnë ata të zotërojnë aftësi si të qeshurit.

Për fat të mirë, ju mund të inkurajoni këtë lidhje të qelizave të trurit duke bashkëvepruar me të porsalindurin tuaj - mbajtja, lëkundja dhe biseda me ta nxit aktivitetin në trurin e lulëzuar të një fëmije.

Për më tepër, ndërsa një fëmijë lind me të pesë shqisat, disa kanë nevojë për kohë shtesë për t'u pjekur. Një i porsalindur sheh sende të lehta dhe të errëta në një rreze 8-10 inç më qartë. Megjithatë, në fund të tremujorit të katërt, shumë foshnje janë më të afta të përqendrohen në sende më të vogla dhe të vërejnë ngjyrat.

Sigurisht, tremujori i katërt gjithashtu hedh bazat për rritjen e vazhdueshme fizike dhe zhvillimin muskulor të foshnjës suaj.

Në lindje, një i porsalindur ka një mori refleksesh - ata natyrshëm trembin, kapin, thithin dhe rrënjosin për ushqim. Sidoqoftë, gjatë 3 muajve të parë të jetës, përgjigjet e një foshnje do të bëhen më pak automatike dhe më të kontrolluara.

Ndërsa një i porsalindur ka tendencë të ngjajë me një kukull me kokë guralecë në dy javët e para, puna e hershme e barkut do t'i ndihmojë ata të fitojnë aftësinë për të ngritur kokën, të shtyhen me krahët e tyre dhe të shtrijnë ato këmbët e vogla të dobëta. Fascshtë magjepsëse sa shpejt ata mund të zotërojnë këto lëvizje të rëndësishme dhe të fitojnë forcë muskulore.

Diku në tremujorin e katërt, një foshnjë mund të mësojë gjithashtu të mbledhë duart, të kapë një lodër dhe të gjurmojë një send në lëvizje. Ndërsa të gjitha këto janë përparime të rëndësishme zhvillimore, ndërkohë ju do të bëni shumë gjëra të njëjta për t'u kujdesur për foshnjën tuaj në tremujorin e katërt.

Shumë ushqim

Të sapolindurit hanë shpesh. Pavarësisht nëse jeni duke ushqyer me gji, duke shprehur qumësht ose ushqyerje me formulë, ka të ngjarë të ofroni gji ose shishe 8 deri në 12 herë në ditë ose çdo 2 deri në 3 orë.

Një i porsalindur fillimisht do të konsumojë rreth një ons për të ushqyerit, duke u diplomuar në 2 deri në 3 ons nga mosha 2 javore dhe 4 deri në 6 ons nga 3 muaj.

Foshnjat kalojnë vrull të papritur të rritjes, kështu që ju mund të gjeni se i vogli juaj ndonjëherë kërkon ushqime më të shpeshta dhe / ose ons shtesë. Ushqimet e grupeve mund të kenë një nënë që ushqehet me gji gjatë gjithë kohës - kështu që besoni në instinktin tuaj dhe shikoni për shenjat e urisë.

Nëse foshnja juaj po fiton vazhdimisht peshë dhe po lag vazhdimisht pelenat, mund të ndiheni të sigurt se po marrin atë që u nevojitet.

Shumë qetësues për të fjetur

Mesatarisht një fëmijë i ri do të dremitë për 14 deri në 17 orë në një hapësirë ​​24-orëshe. Fatkeqësisht, ky orar i gjumit është mjaft i çrregullt. Bebet e reja kanë cikle më të shkurtër të gjumit dhe zgjime më të shpeshta. Për më tepër, shumë foshnje fillojnë me ditët dhe netët e tyre të hutuar, duke nxitur më tej rutinën shteruese.

Për fat të mirë, rreth 6 deri në 8 javë, foshnjat fillojnë të flenë më pak gjatë ditës dhe më shumë në orët e mbrëmjes. Ndërsa shumica e foshnjave nuk do të flenë gjatë gjithë natës për disa muaj të tjerë (shumë prej tyre nuk kanë nevojë për ushqime gjatë natës rreth 4- deri në 6-muaj), është inkurajuese të dini se shtrirjet më të gjata do të vijnë kur të afroheni në fund të tremujorit të katërt.

Shumë interpretime të qara

Një i porsalindur qan si një mjet komunikimi. Wayshtë mënyra e tyre për t'ju bërë të ditur se janë të lagur, të dëshpëruar, të lodhur, të pakëndshme ose të uritur.

Mund të jetë zhgënjyese dëgjimi i vajtimeve të pandërprera të një foshnjeje; por, sigurohuni, se periudhat e fustanellave janë plotësisht normale, dhe të qarat zakonisht arrijnë kulmin rreth moshës 6 javore - kështu që ka një dritë në fund të tunelit të tremujorit të katërt.

Nëse një fëmijë i shëndetshëm qan për 3 ose më shumë orë në ditë për 3 javë, ata mund të vuajnë nga dhimbje barku. Ndërsa shumë njerëz besojnë se dhimbjet e barkut mund të jenë të lidhura me problemet e barkut, shkaqet themelore janë në të vërtetë të panjohura.

Mbajtja dhe ngushëllimi i të porsalindurit tuaj është thelbësore gjatë këtyre orëve të zbukurimit, por mund të mos e shuajë të qarë plotësisht. Mund të jetë duke u përpjekur ndërsa zgjat, por dhimbjet e barkut janë të përkohshme dhe zakonisht përfundojnë së bashku me tremujorin e katërt.

Çfarë mund të bëni

Bebet duket se e kanë bërë, por jeta jashtë është më e vështirë se sa duket, dhe dikush juaj mund të ketë nevojë për ngushëllim dhe kujdes të vazhdueshëm gjatë këtyre javëve të para.

Lajmi i mirë: Ju nuk mund të prishni një të porsalindur. Mbajtja e tyre për periudha të gjata kohore nuk do t'i bëjë ata të varur, prandaj mos ngurroni të mblidheni në përmbajtjen e zemrës suaj dhe në kënaqësinë e foshnjës tuaj. Ata do të lulëzojnë me vëmendjen dhe afeksionin tuaj të ngushtë.

Ka disa taktika shtesë që mund të provoni:

5 S-të

Ndërprerjet e zymta dhe të ndritshme të normalit të ri të një foshnje mund të jenë frikësuese në fillim. Një pjesë e teorisë së Karp të tremujorit të katërt përfshin ndihmën e foshnjës tuaj që të përshtatet ngadalë me ndryshimin e largimit të mitrës për në botë. Krijoni një skenë të qetë si të shtatzënisë dhe ndihmojini ata të ndihen sikur janë përsëri në bark - të sigurt, të sigurt dhe të qetë.

5 S-të, siç janë shpikur nga Karp, do t'ju ndihmojnë të gjeni atë që shkon më mirë për foshnjën tuaj.

Tufë

Bashkimi i një foshnje dhe kufizimi i lëvizjes së lirë të krahëve dhe këmbëve të tyre mund të ketë një efekt qetësues menjëherë tek një i porsalindur i shqetësuar. Imiton qetësinë që ata përjetuan në mitër dhe zvogëlon refleksin befasues.

Swaddling gjithashtu mund të funksionojë mirë për të ndihmuar fëmijën tuaj të flejë. Mbani në mend se - si në tremujorin e katërt - swaddling është e përkohshme dhe duhet të ndalet pasi fëmija juaj fillon të përpiqet të rrokulliset.

Ana ose stomaku

Ndërsa një foshnjë duhet gjithmonë të vendoset në shpinë për të fjetur, ju mund të qetësoni një të porsalindur që shqetësohet duke i mbajtur në anën e tyre ose duke i vendosur mbi supe dhe duke ushtruar presion të butë në barkun e tyre.

Shush

Zhurma e përhershme e gjakut që vërshon rreth trupit tuaj e ndihmoi të vë fëmijën tuaj në një gjendje relaksimi ndërsa ishte në mitër. Makineritë e zhurmës së bardhë mund të ndihmojnë në krijimin e akustikës rehatuese gjatë dremitjeve dhe gjumit.

Lëkundje

Për 9 muaj, ju ishit lëkundja e bebit tuaj. Lëvizjet tuaja të përhershme do ta trondisnin të voglin tuaj për të fjetur brenda barkut.

Nëse djepni foshnjën tuaj dhe lëkundeni butësisht, uleni në një avion pa motor, ose përdorni një ritëm të zbukuruar, eksperimentoni me lëvizje dhe shpejtësi të ndryshme për të gjetur një ritëm që qetëson fëmijën tuaj.

Thith

Thithja është një refleks dhe një veprim natyrisht qetësues dhe biberonët mund të ndihmojnë që një vetë-qetëson një të porsalindur. Vini re se nëse jeni duke ushqyer me gji, mund të dëshironi të prisni disa javë para se të prezantoni binky për të shmangur konfuzionin e mundshëm të thithit.

Taktika të tjera

Disa të sapolindur reagojnë mirë ndaj ujit dhe qetësohen nga një banjë e ngrohtë. Të tjerët gëzojnë një masazh të butë. Veshja e një foshnje në hobe ose transportuese mund të jetë gjithashtu shumë efektive; ato ju lirojnë krahët por i japin ëmbëlsirës tuaj afërsinë fizike që dëshirojnë.

Mos harroni se një i porsalindur lehtë mund të bëhet i stimuluar shumë, prandaj mbajini gjërat të errëta dhe të qeta sa herë që të jetë e mundur.

Tremujori i katërt për prindërit

Të bëhesh prind është transformuese. Në një pjesë të sekondës, ju bëheni përgjegjës për një qenie njerëzore të vogël dhe të pafuqishme (pa presion).

Ditët e hershme të prindërimit do të jenë shpërblyese dhe stresuese - plot me të para emocionuese dhe sprova të jashtëzakonshme. Këto 12 javë sfiduese do të provojnë durimin tuaj dhe do t'ju shterojnë pa masë.

Ashtë një shtytje dhe tërheqje; ju do të dëshironi të shijoni çdo moment ndërsa prisni me padurim një fazë më të parashikueshme.

Taksa emocionale dhe fizike

Normalshtë normale të ndjesh një varg emocionesh si prind i ri. Një moment do të jeni të gëzuar, tjetri do të vini në dyshim aftësinë tuaj për të rritur një fëmijë. Tremujori i katërt është një udhëtim me gunga plot ngritje dhe ngritje.

Një nga sfidat është të ndiheni vetë. Në ndryshim nga vizitat e rregullta te mjeku dhe kontrollet që keni përjetuar në fund të shtatzënisë, pas lindjes nuk mund të shihni përsëri kujdestarin tuaj për 4 deri në 6 javë.

Gjatë atyre javëve të para, shumë prindër të lindjes do të përjetojnë një rast kalimtar të "bebes blu". Depresioni pas lindjes, nga ana tjetër, rrinë përreth dhe mund të ketë një prani plotësisht shtypëse në jetën e një prindi të ri.

Nëse ndiheni të pafuqishëm, të pashpresë ose të paaftë për t'u kujdesur për veten dhe foshnjën tuaj, kërkoni ndihmë profesionale.

Postpartum Support International (PSI) ofron një linjë telefonike krize (800-944-4773) dhe mbështetje me tekst (503-894-9453), si dhe referime tek ofruesit lokalë.

Në 6 deri në 8 javët e para, një prind i lindjes po shërohet gjithashtu nga trauma shumë e vërtetë e lindjes, qoftë një lindje vaginale apo prerje C.

Dhimbja e vaginës nga lindja mund ta bëjë të pakëndshme pothuajse çdo nivel të aktivitetit dhe gjakderdhja dhe ngërçet mund të vazhdojnë për javë të tëra. Dhe nëse keni bërë një seksion C, do t'ju duhet edhe më shumë joproduktive kur trupi juaj shërohet nga operacioni i madh.

Shumica e prindërve të lindjes do të kryejnë kontrollin e tyre të parë pas lindjes 6 javë pas lindjes, por kjo pritje mund të ndihet e pafund e dëmshme kur dëmtoni fizikisht ose vuani emocionalisht - kështu që mos hezitoni kurrë të kontaktoni mjekun tuaj.

Asnjë rikuperim nuk është plotësisht i ngjashëm, dhe ju duhet të dëgjoni trupin tuaj. Mund të jetë e vështirë të vendosësh ekuilibrin midis kujdesit për veten dhe përkujdesjes ndaj foshnjës, por një prind i shëndetshëm dhe i lumtur është më i pajisur për udhëtimin e prindërimit, prandaj sigurohu që edhe ti t’i japësh përparësi nevojave të tua.

Udhëtim

Tremujori i katërt është ai që keni pritur - fëmija juaj ka mbërritur dhe ju zyrtarisht jeni prind! Shijoni këtë kohë kalimtare. Do të jetë zhgënjyese, kulluese dhe tepër e dobishme.

Fëmija juaj mund të përpiqet të përshtatet me jetën jashtë barkut të nënës edhe në ato 12 javët e para, por ata do të gjejnë rehati dhe kënaqësi në krahët tuaj të dashur. Ju e keni këtë.